《九劫全集Zei8.com》第15/1456页

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“可是，师尊，宗里有规定，外门弟子是不能住在水德殿的，徒儿…”林天问出心中疑惑。

傅云一挥手，道：“这一点，你不用担心，我会和上面各位长老提出申请的，同时，雪儿也要搬到我这里来住。”

“我？”一旁的雪儿惊讶道。

“对，修炼外功对身体要求特别严格，没有一副好的身体，是无法承受那种极限训练的，所以，我想要雪儿也搬到这里来，对天儿的饮食方面做到严格管控，必须保持天儿的身体每天都处于一种最好的状态，只有这样才能保持天儿做到一个最佳的训练效果。”傅云微笑着点头道。

“哇，这真是太好了，林天师弟，以后，你可都要听师姐的哦，师姐让你吃什么，你就得吃什么，可不许不听话哦。”傅雪儿开心的叫道。

听到傅雪儿的话，林天不由苦笑。让我吃什么，我就吃什么，那如果你要我吃……傅云看着眼前的两个孩子，不由摇头微笑。

“好了，你们也别闹了，都各自回去收拾一下，下午之前，搬到我这里来。”

“是，爹！”

“是，师尊！”

两人说完，便各自回到自己所居住的土德群殿准备去了。

傅云看着林天和傅雪儿离开，便起身走了出去。来到外面，傅云面色严肃，仿佛对着空气叫道：“影狼。”

咻！一道身影几乎瞬间，便出现在傅云身前。

这身影身穿灰色劲装，全身的气息内敛到几乎无所擦觉的地步。

“殿主！”影狼单膝跪地，恭敬道。

看着眼前的影狼，傅云眼中有着一丝欣慰，随即道：“影狼，你跟在天儿身后，不要让那些土德殿的弟子们欺负他，保证他安全回来即可。”

“是，殿主！”影狼答应一声，便如同一道灰影，跟在林天身后而去。

……

果然，当林天回到土德群殿，自己的住处之时，以唐光为首的一些外门弟子们，早以在屋里等着林天，最后，在影狼的暗中保护之下，林天好发无损的搬着一些自己有用的东西回到了傅云的住处。林天虽然暗中疑惑，但也未曾多想。而傅雪儿则是在傍晚的时候，才收拾好自己的东西，回到水德殿的。

正文 第十一章 超越极限的训练（上）

在林天搬到水德殿傅云的住处的第二天早上，天灰蒙蒙的，还没亮，林天便被傅云叫了起来。

在昨天晚上，傅云又用先天真气为林天疏导了一次身体，林天因为被唐光暴打一顿所留下的伤也都已经全好了，而傅云为林天疏导身体的时候，特别主意了林天的腿部。

林天因为长时间跪着的原因，双腿直到昨天晚上，还依旧有一些酸痛，而傅云为了不让林天因为双腿的酸痛而影响到今天的训练，所以在昨天晚上用先天真气疏导林天身体的时候，特别在林天的腿部，反复进行了几遍的推拿，直到林天沉沉睡去，傅云才离开。

水德殿旁边的一个相对于内门弟子们修炼要小一些的修炼场中，林天身着短袖劲装，立于其中，而傅云则站在林天的对面。

此刻的林天，感觉浑身充满了精力，如同感受到了全身最强的力量一样。这种感觉，还要多亏了傅云前后两次用精纯的先天真气疏导林天身体的原因。

林天站的笔直，静静的等待着傅云给他安排的训练计划。

傅云严肃的看着林天，沉声道：“今天，将是为师教导你修炼外功的第一天，所以，今天，为师不打算安排你进行如何残酷的训练。”

林天认真的听着傅云的话，把傅云所说的每一个字，都深深的记在心里。

傅云继续道：“今天，为师将安排你进行一些简单的热身运动，让你的身体逐渐达到能够进行超越极限的训练的最佳状态。”

“首先，为师将为你讲解一下，为师把你的训练大致分为哪几种主要阶段。”

“修炼外功，不外乎力量，速度，耐力，灵敏，身体的柔韧性以及身体的爆发力。”

傅云讲解道：“所谓一力降十恵，力量的大小决定了你的攻击力，特别是对于修炼外功之人来说，力量将是你攻击力的唯一输出。而速度，对于修炼之人的作用绝对不亚于力量，所谓，世间为学，唯快不破。当速度达到一种可怕的境界时，它同样可以产生非常可怕的攻击力，而这股攻击力的来源，则是来自于冲击力，速度越快，冲击力就越强。而冲击力越强，攻击力就越强。”

林天暗自点头，把傅云的每一句话都沉沉的刻在脑海中，“力量与速度，将是决定攻击力的两大体现。”

傅云看着林天那认真的样子，不禁心里暗自一笑，继续道：“耐力，则是决定的自身战力的可持续性，耐力越强，那么，你持续战斗的时间就会越强。而灵敏，则是决定了自身身体的灵活性，一个完美的身体，必须要有与之匹配的灵活性，拥有着超强的身体灵活性，才能让你穿梭于千军万马之中而不让别人沾染你半分。所以，灵敏，也将成为你训练计划之中的最主要几个项目之一。

“灵敏？身体灵活性？穿梭于千军万马之中而不染别人沾染半分？哇，这么牛…“林天的心里，早已经热血沸腾。

“最后，就是身体的爆发力。”