《天成戒全集》第23/366页
“真的有，不过你一定得要让你的级别稳在一阶，大哥我从戒指里发现了一本很厉害的修炼功法，到时候只要你愿意，我就可以拥有和你一样的技能，不过必须在你一阶的时候举行仪式。”天成还是选择和小金说明真相，毕竟到时候还是要争取它的同意的。
“大哥，不就是要我把级别定在一阶吗，其实我们噬金鼠一族有着许多的天赋异禀，其中就有一条是可以压制自己的能量，延长进阶的时间。我还是可以每天泡澡的。”
听到小金这么说，天成唯一的顾虑都被消除了，再一次问道：“对了，你都有些什么样的技能啊，应该很厉害吧！上次你就那一招便摆平了三个人。”对于小金的技能天成还是特别在意的，虽然听说过一些，不过还是要求证一下。
“上次的事纯属巧合，现在我还是一阶，并没有什么特殊的技能，只有‘金刚身’一种了，不过等进化后我的技能也会随之增多。”
“金刚身？”天成有点疑惑了，“不是说噬金鼠都是天生（肉）体坚硬无比，刀枪不入的吗？怎么还会要这种技能。”
“其实我们的（肉）体和平常鼠族没什么不一样，只是在遇到危险时，我们可以运用‘金刚身’这一技能来抵挡敌人的攻击，不过那都是有时间限制的，我现在才可以施展两分钟而已，而且也只能承受普通武器的攻击。随着级别的增高，时间也会越久，坚硬度也会增强。”
“真的是这样，传言果然不可信。”天成点点头，随即满脸笑容道：“不过有这一个技能不是更好吗，至少关键时刻可以保住一命。”
就这样一人一兽聊到很晚才相继睡去。新的一天马上就要来临了。
翌日清晨，天成比以往都要起得早，他可是记得答应爷爷的事情，教他练习太极拳。这套拳法他也好久没打过了，不过所有的动作、要诀他可是牢牢地记在了心里。在教爷爷之前还是要练习几遍的，不然到时候自己这个师傅都不记得动作了，那就丢大了。
几遍下来后，所有的动作又都熟练了起来，他发现这一次打起拳来特别的流畅，没有的以前的那种别扭，急躁的心也不复存在了。不过，对于这套拳法，天成只有欣赏、赞美，要真要他学起来，他还是不太钟情的。
就在打完第五遍后，老人也来到了天成的身边。看到天成奇怪的姿势，兴致勃勃的问道：“孩子，这就是你说的太极拳吗？”
天成回答道：“爷爷，我刚打的就是今天要教给您的太极拳。您千万不要小看它。太极拳是辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。太极拳的特点是中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如行云流水，连绵不断。”
“太极者，无极而生，动静之机，（阴）阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘......”
“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人......”
天成一边给老人讲解着以前背过的所有关于太极拳的要诀，一边给老人演示起来。这些要诀说实话他也不懂是什么意思，不过既然是让爷爷练习，这些东西还是要搬出来走一下过场的，当初他拜的那个老师傅也是这样教他的。听着那些听不太懂的话，老人跟着天成的动作学了起来。起初，老人还不是很适应这种拳法的套路，毕竟以前年轻时学的都是些杀人防身的本事，心想：这慢悠悠的动作会有什么用。不过，他信任的不是拳法，而是孙子。
跟着天成打了一遍下来后，老人似乎发现了这拳法的不一般，就这几个缓慢的动作竟让他出了一身汗。擦了擦额上的汗水，老人笑道：“这拳法果然不一般，来，孩子，再教爷爷打几遍。”
看到爷爷来了热情，天成的兴致也更高了，接连又打了几遍，老人跟上几遍后，也差不多学会了。当他停下来的时候，爷爷还在一旁打得起劲。看了看动作还有些生疏的老人，天成转向了健身房，他也要开始了第二阶段训练了。争取早日开启兽元诀的第一层。
第三十三章 太极拳
第三十三章 太极拳
第三十四章 第二阶段训练
第三十四章 第二阶段训练 健身房内的铁柜里整齐的摆着几套分别为二十公斤、五十公斤、八十公斤、和一百公斤的负重铠甲，这是他很早就设计好拖鲁克打制的。几套铠甲除了色泽外，在外表上看不出多少区别，但每一套铠甲所用的材料都不相同，毕竟天成还是需要正常训练，铠甲太笨重了还是不行。
来到那套二十公斤的负重铠甲面前，天成吸了口气心道：“以前把你做出还只想用来训练时穿一下，不过现在除了洗澡和一些特殊的训练外，你会一直套在我身上，希望你不会呆得太久。”说完后用最快的速度穿起来。不一会儿，只见全身上下，除了头部外其他地方都被黑色覆盖到了。活动了一下关节，没有什么犹豫就往外跑去。
“科学的训练不外乎素质训练、心理训练和技术训练，而我现在迫切需要进行的就是素质训练了。心理训练和技术训练等开启了兽元诀后再加强练习。”
“而可以迅速提高身体素质的方法就是基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练了。那马上就开始进行基础训练――跑步。”
“还是那十公里一圈，第一次一定要跑够五圈。”咬了咬牙天成一边跑着一边对自己说道，“反正只要有药水在只要不死，一晚就可以恢复了。”
五圈的量对于现在的他来说已经是够高的了，要知道在没负重的状态下，他最多也只可以跑六圈，不过有了神秘药水这张底牌，天成也不要再缩手缩脚，可以放开胆子拼命干了。
“我可以的！一定要坚持下去！”他正不断的鼓励着自己。在跑到第三圈的时候，天成的双脚已经像灌了铅一样沉重，像就要倒了一般，满脸痛苦挣扎的表情，显然已经到了平时训练时的极限了。
一步又一步，终于，天成在保持自己的速度下跑完五圈后又回到了原地，双臂紧紧抱着一颗手臂粗的小树，努力不让自己坐下去。“我...真的...完成了！”天成上气不接下气的说道，发白的脸上（露）出了纯真的笑容。
歇息了一会儿后，活动了一下肌（肉），感受到全身传来剧烈的酸痛后，天成并没有表现出痛苦的表情，对着远方大叫一声道：“这才是真正的魔鬼式训练啊！还真是要命啊！不过我一定可以坚持下去的。”
“接下来爆发力训练――击打水中的石头。”
还是那条天成游泳的小河里，天成抱起一块大石头跳下水，将石头放在大概距离水面半米的位置，人站在水中一拳一拳狠狠地拍打在水面上，可是一次也没有直接打到石头上。这便是训练爆发力的关键了：采用具有一定阻力的弹（性）或突发（性）动作进行反复*练。这个训练方法也是天成，看到那些“特种佣兵高级训练要点”后直接想到的。在这身边的事物中还有什么比水更有弹（性），比它更有阻力呢？人类在水里使上的力，远远没有在陆地上的十分之一。所以在水里训练，更能达到事半功倍的效果。
水花四溅，清水在天成每一根长发上流动，越是往后面打，拳头距离石头的距离也就越远。足足打了两个小时，直到溅起的水花触碰不到他的面颊时，天成才停止。走上来的时候，双臂就像断了一般，自然垂直在两边，差不多只能靠肩膀来带动了。
“这方法果然有用，仅仅差不多两个小时就可以突破我的极限了。今天大概打到了二十厘米的位置，明天争取至少到三十厘米吧！”天成心里嘀咕了一下，给自己下了一个在外人看来不可思议的目标，不过他可是有秘密武器的。
吃过午饭，天成继续进行一系列的残酷训练。待到这一天的任务结束时，负重铠甲被他拿在了手中，*的上身布满了一条条淤青的足有大拇指粗细的伤痕，这是下午在训练抵抗力时叫小金用木棍打的。现在他只能在爷爷双手的搀扶下踉踉跄跄地往家里走去。
“孩子，你不该这样折磨自己的啊！”看着孙子被打成这样一幅样子，老人带着哭腔说道，“还有你，你大哥叫你打他，你还真打啊，还下这么重的毒手，今天晚上没吃的给你了。”一旁的小金正是着伤痕的直接“凶手”，老人自然也没饶过他。