《官符如火全集》第10/607页

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扬一道长点点头：“牛局长可愿意学一种养生功法？”

“练功？”

“对。”扬一道长直视牛三立：“贫道得知牛局长愿意为弘扬我道教文化贡献心智，很是佩服，这本是我道中人应该做却没有做好的事，惭愧，惭愧。牛局长既然热心弘扬道教文化，想来也是与我道教有缘，所以，贫道愿意代师傅传授一套养生功法与你，就不知牛局长是否有兴趣学？”

传授道家功法，这是很难得的了，而且扬一道长表明是“代师传授”，已经考虑到了牛三立的身份了，可见扬一道长是个心思慎密的人。

牛三立就郑重地说：“谢谢道长，我愿意学。”

扬一道长就起身：“请跟我来。”

牛三立就跟着扬一道长来到大殿，恭敬地叩拜了大殿供奉的道家先祖。

然后，又随扬一道长来到空无一人的后殿。

扬一道长道了声：“无量寿福。”

牛三立就也道了声：“无量寿福。”

扬一道长这才说：“我要代师传授的功法，叫若云掌。”

《若云掌》是一种动静相兼的功法，练习起来也很简单，就四个动作：

动作一：直立，两脚分开同肩宽，全身放松。两臂朝前平行伸直，掌与肩平齐，掌心向前，吸气时，两臂收回；呼气时手掌缓缓向前推出。如此做49次。此动作简称“前推”。

动作二：直立，两脚分开同肩宽，全身放松。两臂朝上平行伸直，掌与肩平齐，掌心向上，吸气时，两臂收回；呼气时手掌缓缓向上推出。如此做49次。此动作简称“上推”。

动作三：直立，两脚分开同肩宽，全身放松。两臂朝二侧平行伸直，左掌心向左侧，右掌心向右侧，吸气时，两臂收回；呼气时手掌缓缓向二侧推出。如此做49次。此动作简称“侧推”。

动作四：直立，两脚分开同肩宽，全身放松。两臂朝下平行伸直，掌心向下，吸气时，两臂收回；呼气时手掌缓缓向下推出。如此做49次。此动作简称“下推”

等牛三立学会了这四个动作，扬一道长再细心向牛三立讲授了“心法”，其实，心法才是关键。

最后，扬一道长道：“这套功法，看似简单，效果如何，练过了才知道。你记住我一句话：至少坚持一个月，一个月还练不出感觉，也就不必再练了。”

牛三立就道：“我一定会认真修炼。”

扬一道长点点头：“看你的造化了。”

“造化？”

看牛三立有些不解的样子，扬一道长道：“修炼之事，也是因人而异的。千百年来，我若云观门人修炼者不计其数，有的人也就是健体强身，有的人却炼出了高深的功夫。贫道听师傅说过，他曾亲眼目睹师祖一掌击毙一头云豹。”

牛三立就赞叹：“一掌击毙一头云豹，这不仅仅是比力量，更是比速度啊。”

扬一道长就微笑道：“二千多年前，老子著五千言《道德经》，一挥而就，应该是在一种修炼状态下完成的。同样，只有进入和保持修炼状态，才可能更好地领悟修炼的境界。”

牛三立郑重地说：“我记住了。”

“无量寿福。”

“无量寿福。”

牛三立在若云观住了二个晚上，都睡得很香甜，也不知是白天爬山爬累了，还是练若云掌收到了效果。

就笑自己：你是传说中的练武奇才啊？那有这么快就收效的？

不过，二天来，头却真的再没痛过。

在下山之前，扬一道长召集若云观全体人员开了个会，邀请牛三立参加。

扬一道长说：“你们都知道了，这位是县宗教局牛局长，牛局长这次上山，在我们道观住了二天，这可是从来没有过的。”

说这话时，扬一道长是真的很高兴，众人也向牛三立投去友好的目光。

牛三立起身，含笑向众人点头。

扬一道长说：“这二天，牛局长不辞辛苦，深入了解和体验，为弘扬我若云山道教文化，提出了很多真知灼见，贫道也是受益非浅。相信，在不久的将来，若云观会有很大变化。下面，就欢迎牛局长给我们作指示。”