《火影之魔王进化论全集》第12/358页
所以，为了让自己的身体变得结实起来，青鸟仙音先从跑步开始练，然后再循序渐进的追加训练课程。
而另一个需要锻炼的，正是青鸟仙音最不想面对的结印！因为青鸟仙音清楚，他在结印方面的天赋实在是差到可怜啊！在结印的过程中，十根手指头仿佛打结一样，总会莫名其妙的搞混动作.....．
但是，青鸟仙音不得不克服自己结印方面的缺陷！因为他知道，想要在这个世界立足，就需要忍术！而施展忍术的前提，恰恰是结印啊.....．
所以，即使修炼结印的过程中有多么的闹心，有多么的不自在，青鸟仙音都要坚持。
三天过去了，青鸟仙音努力的完成自己的修炼计划。原本他早晨七点起床，如今也改成了五点，一直修炼到天黑看到了星星为止。这种强度的修炼，给青鸟仙音的身体造成了极大的负荷，每当他天黑回到家里的时候，都会累的接近虚脱，让他躺在床上，就无法再起来。
而一到早晨，当别人还在睡梦中的时候，青鸟仙音就要被闹钟强迫性质的吵醒，然后去面对接下来一天枯燥乏味的修炼。
三天之后的一个中午，药师兜再度去食堂找到了他，将青鸟仙音拜托给他的事情办好了，不知道从什么地方弄来了一把品质超出青鸟仙音想象的竹笛！
青鸟仙音得到笛子，忍不住兴奋一番，也许这个笛子在别人看来，就是一个没有攻击性的乐器而已，但是到了自己的手上，却变成了无往不利的杀人利器！
当时药师兜总会意无意的找一些问题，想要从青鸟仙音口中挖出他为什么想要一把笛子的理由，但是都被青鸟仙音含糊不清的掩盖过去了。
.....．
接下来的日子，青鸟仙音就仿佛机械一般运转着，他不停的修炼，不停的加炼，就仿佛不知疲倦一样，天天周而复始，始而复周！但实际上，青鸟仙音他能感觉到疲倦，他甚至讨厌这种几乎模式化的生活，但是没有办法，谁能够不去付出，就能收获成果？
修炼虽然疲惫，但是青鸟仙音却一直在心底劝慰着自己：“强者的道路，就是修炼铺出来的！”没错！他想变强，迫切的想要成为一个强者，目的很简单，就是要守卫自己的尊严.....．
青鸟仙音从早晨开始，所做的第一项修炼，就是跑步！不过他所做的跑步，却是一种逼迫性质的。青鸟仙音会在清晨天还没亮的时候就起床，然后在自己的衣服上涂抹上一层磷粉。然后在音忍村范围内的树林里不断的奔跑，如果在太阳出来之前，还没有让汗水湿透衣服的话，那么后果就是.....．
对于青鸟仙音来说，这种极端的修炼方式就是为了让自己产生一种压迫感，因为他知道，一个人的潜力，只有在不断的施加压力的状态下，才能够淋漓尽致的开发出来.....．
起初，青鸟仙音会被突然燃烧的衣服弄的手足无措，后背上烙下了大大小小灼伤。后来他更加努力的去跑，让自己的汗水像是泉水一样，源源不断的涌出......这样做的结果就是，他的衣服是没有被烧着，但是却如同掉进了游泳池里一样，整个人变成了活生生的落汤鸡。所以，每次停下来休息的时候，他的衣服都会呱呱湿，一拧之下，竟然会渗出将近一碗的汗水。
正是这些汗水，见证了青鸟仙音的用心与努力.....．
虽然这样的跑步方式，对于体格欠佳的青鸟仙音来说，有些吃不消。但是效果却非常显著，让青鸟仙音的体力如同火箭一样往上升！而且，他原本消瘦的身子骨，因为这些天的折腾，变得结实许多，虽然没有达到肌肉鲜明，有棱有角的地步。但是，肌肉在锻炼之下，却也有点轮廓了。
原本青鸟仙音勉强能够跑三千米，便累得如同死狗一样，感觉肺子要爆炸了似的，在地上躺个半天，才能恢复回过气来。而如今，青鸟仙音即使跑上一万米，都不会感觉像最初跑三千米时候一样的痛不欲生。这就是差距，而修炼则是减小的差距的唯一途径！
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第十四章 一个月的进程
另一方面，关于结印！青鸟仙音在这方面的进步，就好象是乌龟一样，和前者的进步根本没法比。结印这种东西似乎是先天和后天各占一半比例，如果说体能可以依靠后天来弥补的话，那么结印就需要先天所具备的天赋......更确切的说，是手指头的灵活度.....．
没错！是手指头的灵活度！在结印一途，青鸟仙音尝试了各种办法，但是他的手指头还是像生锈了一样，等他完成了结印，敌人不知道杀他多少回了！
虽然说天赋有限，但是青鸟仙音依旧努力着，因为他相信，连小李都可以成为努力型的天才，他有一天也会做到！
最后一个修炼就是青鸟仙音目前用心最多，努力最多的声音忍术方面的修炼！和体术修炼相比，声音忍术的修炼，明显需要有技巧的修炼，因为一旦操之过急，他的嗓子会哑，发不出声来。而它和结印去比，则多了几分兴致，少了几分枯燥，毕竟青鸟仙音擅长和喜欢的是音乐.....．
青鸟仙音为了让自己的查克拉与声音契合的更加的完美，他找了很多方法。
比如说，原本用音刃去击杀小鸟，如今却换成了天空中不易察觉、速度更快的苍蝇、蜜蜂之类的虫子，这样做可以提升准确性以及控制能力.....．
青鸟仙音是一个追求及至的人，他锻炼的方法可谓是层出不穷，在一次修行的过程中，偶然间发现了树干上面结出的蜘蛛网。于是，突发奇想之下，青鸟仙音决定用蜘蛛网来锻炼声音技巧.....．
无论是曲子还是声音，其实就是所谓的频率！没错，青鸟仙音为了要锻炼频率的掌握，通过声音掺杂查克拉迫使空气波荡，造成蜘蛛网产生共鸣，然后就像是弹古筝一样，利用蜘蛛网的弹性，奏出曲子.....．
听起来很容易，实际上这种做法非常的困难，需要一个人对频率的掌控到微乎其微的境界，然后是极大的耐性和对查克拉的控制！如果说频率不一致，亦或是查克拉波动的量太大，都会导致蜘蛛网断裂.....．
刚一接手这个修炼，几十次下来，青鸟仙音几乎每次都会让蜘蛛网断掉，这不禁让他有些心烦气燥起来，让他感觉到了只有在结印的时候才会出现的情绪波动。之后的几天，青鸟仙音为不不让蜘蛛网继续断掉，都会小心翼翼，加倍努力的去达到那种苛刻的共鸣......但是，不得不说，这个修炼的失败率真是高的吓人！即使青鸟仙音做得有多么小心，都会让蜘蛛网断掉，很大程度的消磨了他的耐性！
不过有句话说的好，功夫不负有心人！在青鸟仙音几经周折的努力下，他终于可以将蜘蛛网断掉的几率缩小到了原本的三分之一。虽然说失败还是会有，但是青鸟仙音却仿佛看到了自己预期的成功.....．
.....．
转眼时间的流逝就如同涓涓的溪水一样，消失在那无法捕捉到的痕迹当中。又是一个月过去了，青鸟仙音依旧持之以恒，每天重复着给自己制定的修炼计划，往返于自己所住的地方与树林之间，过着两点一线的生活。
一个月来，青鸟仙音坚持着锻炼身体的高强度磨练，效果可谓是非常显著，原本他那骨瘦如柴的身体，现在变的强壮扎实了，而且无论是速度还是瞬间的爆发力，他都有了极大的提高。原本他一直羡慕火影世界中那些可以在树木之间来回穿梭，好似飞檐走壁的功夫，换做如今的他，也可以做到了。
至于结印方面，青鸟仙音还是一筹莫展，虽然比刚开始接触的时候要强上许多，但是他的结印速度还是慢的有够可以。传说中宇志波鼬的结印速度是火影世界当中最快的，号称‘瞬发’，实际上是因为他还没有做到瞬间就施发忍术，只不过是结印速度太快，让人看不清楚他结印的过程而已。