《穿越之梦回全集》第68/254页
加格布双手在地面上一撑，摆出了一个倒立的姿势出来。只是，平时轻轻松松就能做出来的动作，不到十秒钟的样子，加格布的一双手臂和大腿、腹部就开始了轻微的抖动。要知道，这套负重装备至少等于是加了两个半的加格布的体重上去，从来没有进行过这样程度的负重锻炼的加格布自然吃不消了。豆大的汗水很快就布满了加格布的额头并开始一滴一滴的往下掉，身体各处的抖动也迅速变的剧烈起来，一双手臂已经逐渐弯曲了起来。
“你们也看到了，加格布看来快支持不住了，是不是？”亚特兰帝斯笑眯眯的说到。绝大多数的学生们甚至猜测加格布无法就算是再坚持超过五秒钟的时间都有点难度。
“可是，现在我要告诉他，如果他不能再坚持二十秒钟的话，他就要退出这一届的曲武班了.......”亚特兰帝斯根本不看现出惊讶神色的加格布，淡淡的说到。虽然一个正在倒立的人现出惊讶的神情确实有几分的搞怪，可是没有人敢笑。
老实说，亚特兰帝斯在上课之前只是简单的告诉加格布、因申两兄弟说等下可能需要借用到他们上台做一些示范动作。但是，这两兄弟同样知道亚特兰帝斯一言九鼎、说一不二的性格，说是不让你参加，就绝对不会让你参加了。一想到之前亚特兰帝斯大哥和麦考锤大哥虽然是开玩笑似的说自己两兄弟从此以后便是石曲武的大弟子了，但是，同样的，亚特兰帝斯大哥和麦考锤大哥眼神当中的殷切、鼓励却是那么清晰的感受到了！
加格布咬了咬牙，沉哼了一声，头部随着身体下降的势头开始减缓了下来。由于加格布是正对着学生们的方阵做的倒立，众人可以清楚的看见加格布的一双眼已经赤红，呼吸声更是想抽风机般沉重。
“因申，你穿好了也上台来。”亚特兰帝斯似乎根本没有留意加格布的状况，而是对瘦小的因申说了一句。因申应了一声，飞快的跑了过去大厅的那一角穿戴上了一正套的负重装备。当然了，以因申的体力，比起加格布更是不如。走上木台的时候已经开始大口喘气了。
“去！做一组五十个的俯卧撑。”亚特兰帝斯随意的说到。仿佛是为亚特兰帝斯这句话加强效果一般，此时的加格布突然轰的一声直挺挺的倒在了木台之上。
看着象是溺水的人重新回到陆地，正大口大口呼吸新鲜空气的加格布，亚特兰帝斯笑着说到“一分零三秒，还可以......你休息一下便归队吧。”接着，也不看几乎是做一个俯卧撑就趴在那停数秒的因申，亚特兰帝斯又喊到了格力德和妮琪的名字，同样让他们两姐弟穿上了负重装备才上到木台来。
亚特兰帝斯让那两姐弟做的分别是一个拉伸腿部韧带的柔韧性动作和一个增强腰身柔韧性的动作。拉伸大腿韧带动作的最低要求是能够打开一字马，增强腰身柔韧性动作的最低要求则是鼻子尖能碰到两侧的后脚跟。妮琪还好说一点，女孩天生似乎就可以轻易做到一字马的动作。不过，格力德就稍微差一点，仅仅是做到了双手手掌平拍在地板上而已。
亚特兰帝斯也不看正在用头和膝盖顶着地板一寸一寸的爬起身来的加格布，微笑着对格力德和妮琪两姐弟说到“接下来一周时间修炼这四个基本动作的时候，最好把力量型的练习和柔韧性的练习错分开来做，一组力量型的练习后跟着一组柔韧性练习。好了，你们两个可以先下去了。”
这时，因申的声音从亚特兰帝斯身面传了过来，“报告老师......我做完......了。”回头看去，只见因申摊开四肢，勉力的抬起头来，伸长脖子，挤出了一个微笑。由于因申现在的这个造型和某一种极其长寿的甲壳类动物灰常的相似，木台下面的学生有人抑制不住扑哧一声偷笑了出来。
“你！刚才笑的那个。还看旁边人？穿好负重给我上来，六十个俯卧撑！”亚特兰帝斯笑眯眯的说到。
正当那个偷笑的学生犹豫不前的时候，一个高大的身影突然从后方闪入学生的方阵中间，老鹰抓小鸡似的提着这个还算有几两肌肉的男孩子便往大厅堆放负重装备的角落抛了过去。方阵内的学生相互间的距离左右不过拳头大小，前后不过手臂长短，真不知道以那个巨大的身躯是怎么在不碰到其他学生一丝一毫的情况下做到那个抓人的动作的。那个学生腾云驾雾一番翻了个跟头便站在了负重装备前面，稍微愣了愣，再也不敢多说什么，穿好负重装备直接走上木台便趴在地上做起俯卧撑来。
“哦，忘了跟你们介绍了。本届石曲武班很荣幸邀请到了斯克特爷爷客串客席老师，我和麦考锤老师都不在的时候就由斯克特老师负责日常的训练事项。”亚特兰帝斯一脸的笑容，适时的对学生们做出了介绍。
回过头去看了看俯卧撑做的还算利索的那个学生，亚特兰帝斯点了点头，说到“不错，奖励你十个俯卧撑。”只是，这个学生不敢造次，聪明的选择了将这个“奖励”的十个俯卧撑当作是增加十个俯卧撑，而不是减少十个。这也算是“多做少说”精神的一种体现吧......
看着台下的学生们，亚特兰帝斯又说到“现在先和大家说一说我们第一届石曲武班的课程安排。前十个周，每一周将会教大家四个基础动作。每一个基础动作的达标要求都在那边的墙壁上贴着。不过，请注意，那些要求都只不过是最低要求而已。对了，女生在力量方面的考核标准自动下降三成。在这最初的十周时间里面，每一周的这个时候，上午考核上一周基础动作的时间，下午是教新的基础动作时间。每一周的考核依照成绩分别选出最好的十名学生和最差的十名学生，这前十名和后十名都将会得到斯克特老师亲自的指点......”
听到这里，学生们纷纷露出了古怪的神情。大家心里都清楚的很，虽然同样名为“指点”，但倘若就被指点的学生的切身感受来说，一个比做天堂，一个比做地狱，只怕是绝对没有人会反对的......
没有理会学生们精彩的表情，亚特兰帝斯继续说到“十周的基础动作学习时间完了之后，大家有十四周的时间自己修炼基础动作。在这十四周之后，将会有一个中段的考核。考核标准依照之前的达标要求增加五成。如果没有通过这次中段考核的学生，很抱歉，你不适合继续修炼石曲武，我们将会退回半数的学费并请你回家。”
看了看台下的学生们，似乎对这种淘汰觉得理所当然，一张张的脸上都是平静的很。亚特兰帝斯笑了笑接着说了下去“通过中段考核之后，我们便会开始教授基础动作之外的内容。这个阶段的学习仍然是十四周左右的时间。在总共三十八周的学习之后，剩余的时间都是大家自己修炼的时间，当然我们也不反对进行对战、挑战。不过，我们的对战并不是以搏击为主，而是分为个人和团体这两种形式、以基础动作的随意连贯性为参考的对抗。另外，这段时间之内有什么要求，或者有什么疑问，随时都可以跟老师提出来。不过，在这前后一年的时间内，请大家务必按照我们挂在那边墙壁上的营养参考表上面的要求来执行饮食方面的控制......”
坏坏的笑了笑，亚特兰帝斯说到“如果是修炼过程当中受了任何伤害，也不必担心。宙斯城有着大陆上鼎鼎有名的神术师坐镇，只要还有一口气在，神术师就能把你救回来。不过，在神术师那里医治的所有费用都由学生们自行负担。相信我，神术师那里去多了，你们都会喜欢上那里的，嘎嘎！”
听到亚特兰帝斯如此这般说，台下的学生们包括加格布、因申两兄弟在内，都只感觉到心头一阵的恶寒，不由的整齐的在心里咒骂了一句：BT！
“最后补充一句：挑战极限吧。只有在不断超越自己的极限时，你才能清楚明白的知道你每一个基础动作所控制的部位究竟是在那里以及如何控制它（们）。同时，石曲武可以带你进入到一个完全不同的新世界。”亚特兰帝斯说完这一句，静静的看着台下的学生们，示意大家可以自由发问了。
第一举手请求发问的是妮琪。她问到“亚特兰帝斯老师，我那天把那六个动作连贯起来的时候，也不知道是不是错觉，我好象感受到了一种节奏。我想问的是，石曲武是一种舞蹈吗？”
亚特兰帝斯笑了笑，随意的挥出两记直拳，然后踢出一记鞭腿、一记后旋踢，跟着又来了一记双飞踢。疾如闪电般的拳脚破空只发出了细微的啪啪声，前后几记拳腿所发出的声音居然组合成了一段充满了动感的节奏。
这时亚特兰帝斯才说到“感受到了吗？这就是节奏。每一个人都是与众不同的，都能施展出自己的石曲武，施展出有自己独特节奏的石曲武。第一年的石曲武班，其实只是帮助你们找到自己的节奏而已。要想修炼出带有自己风格的石曲武，至少也得要三年时间的苦练。”
另一个学生接着问了一个问题“老师，石曲武到底是属于什么流派？以腿法见长的达莫尼派？或者拳法强悍的突迪斯派？又或讲究手脚协同攻击的飞尼派？”
亚特兰帝斯笑了笑，说到“在对身体的控制方面，大陆上目前还没有那一家流派可以超越石曲武。石曲武是独一无二的。关于这一点，如果你们今后有人可以我们中区联合王国各大学院之后将会有更深刻的体会。当然，前提是你在石曲武的修炼当中能够坚持的下来。”
......
接着下来学生们纷纷问了很多千奇百怪的问题，比如说亚特兰帝斯老师和麦考锤老师哪个更厉害啦；石曲武流派在实战当中的威力如何啦；亚特兰帝斯老师和麦考锤老师武士等级啦；如果第一年的石曲武修炼合格了，继续修炼的课程如何安排啦；比如说两位老师的三围，两位老师有没有女朋友啦......
最后，加格布提议让亚特兰帝斯表演一段石曲武给大家欣赏一下。
亚特兰帝斯淡淡的笑了笑，召来候在远处的一个奴仆低声的吩咐了几句。在那个奴仆快步离开之后，亚特兰帝斯的目光在学生当中扫了一遍，最后对着妮琪招了招手，叫她上到木台上来。
亚特兰帝斯右手握拳放到嘴边，左手在拳根上有节奏的拍击着，发出了“扑哧！扑！卟啪！扑哧！”之类的声音来。做了十来秒的“原音”之后，让妮琪照着刚才的节奏重复一次。
不得不说，妮琪在乐感方面还真的是有不错的天赋。对于这个大陆上的人来说，相当怪异的节奏居然也让她给模仿了个八成相似。
这时，刚才那个奴仆从前庭转了进来，手中举着两排琴鼓，腰带上斜插着两只琴箭，快步走了回来。在学生们好奇的注视之下，这个奴仆将琴鼓放到了木台边上，再把两只琴箭交到了亚特兰帝斯手中，跟着就回到了自己的原位。只是，现在就连站在学生方阵后面的斯克特爷爷脸上也流露出了好奇的神色。
亚特兰帝斯走到琴鼓中间，将两只琴箭在手指上旋舞抛飞玩了几个花式之后，便在鼓面上飞快的敲击了起来。一边敲着，一边闭着双眼还跟着音乐的节奏摇头晃脑，嘴里更是时不时发出一两声“呼！哈！喝！”的吼叫。