《茅蓬语录全集》第27/262页
怪罪别人让你觉得对自己的生活无能为力，因为你的幸福操在别人的手中。当你停止怪罪他人时，你就会重新得到掌控权。坦诚、忠实、正直，才是人与人之间相处的最高幸福之道。幸福和学问一样，非努力则不可得。爱因斯坦幸福的哲学是：从来不指望别人，所以非常地幸福。认识现实并承认现实，是迈向成功幸福生活的第一步。幸福的秘诀并非努力于追求快乐，而是从努力中发现快乐。许多人追求幸福之不可得，就像个粗心大意的人，不停地找着戴在头上的帽子。愚人往遥远的地平线追求幸福，智者却就近栽种幸福。拥有多少并不重要，如何真正享用，才是幸福与否的分野。无畏的面对生命，接受自然的法则，勇於探索及发问，内心保持平安与信心，这些是带来幸福的主要信念。有时候，你无法事事顺心如愿，这反而是让你获得幸福不可或缺的要素。幸福不是人生存在的目的，它只是一种副产品。人之所以会痛苦，在於他有太多时间为自己幸福与否烦恼。不能自由出入的天堂，和地狱没什么两样。幸福就像花蝴蝶，当你用心追逐时却永远抓不到，当你坐下来时，它反而会停在你身上。世上最有福气的人，是那些白天忙得没有时间烦恼，夜里困得没时间忧愁的人。没有遭遇不幸和悲惨，就不知道什么叫幸福。使他人幸福，才是最确实的幸福。真正的智慧是购买幸福的代价。一个人唯有走自己的路，才会找到幸福。幸福的关键在于健康和健忘。金钱是幸福快乐的泉源之一，但并不是全部。很多人想去寻找幸福，可惜他们的方向走错了。金钱买不到幸福快乐，但偏偏有很多人会试着去做。追求幸福是每个人的权利，但是能否得到就看个人。我们不是因幸福而欢笑，是欢笑带来幸福。依靠外在事物带来的幸福，愈少愈好。幸福的必要成分就是：不带目的性地去做一些事。如果你认为财富是安全的保障，那你永远不得安全。真正的安全来自知识、技术与态度。幸福与劳力是互不分离的好朋友。放下，是一条最可靠的「幸福之路」。人类为求取幸福所不可避免的条件是勤奋。好的东西就在身边。只要学习抓住幸福的方法，幸福永远都在你眼前。人类只有靠意志和创造，才能产生真正的幸福。彻底地认识人，正确地判断事物，这样就是向幸福迈进了一大步。追求幸福的人，应该是行李愈轻愈好。幸福取决于我们对外界事物的阐释。学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质；具备这种能力，也就相当接近幸福的境界了。幸福往往是身受时不知，失掉后方觉可贵。幸福并不是存心去找就能找到。只有在不计较好坏，全心投入生活的每一个细节时，才会觉得幸福。每个人毕生都面临不计其数的挑战，而每次挑战都是一个获得幸福的良机。幸福的花朵就生长在自己家旁边，不需要到陌生的花园里去采撷。如果一根稻草能逗人发笑，它就成了一种制造幸福的仪器。深谋远虑者，必有幸福相伴。幸福只是两段不幸福中的间歇。最幸福的人们是那些知足常乐者。如果自己的愉悦完全掌握在别人手里，几乎没有人会感到幸福。幸福是一种方法而不是结果，是一种天赋而不是目的。幸福经常和勤勉的人为友，正如风和波浪跟杰出的驾驶者为友一样。幸福的秘诀是随遇而安。如果我们仅仅想获得幸福，那很容易实现，但我们总是希望比别人更幸福，这就是困难所在，因为我们对于别人幸福的想像总是超过实际情形。幸福的人，是指生活得客观的人。劳动常常是幸福之父。最大的幸福在于缺点获得纠正，错误获得补救。幸福有翅膀，我们很难把它拴住。不认为自己幸福的人，永远享受不到幸福。人生最大的幸福在於怀有希望。高高兴兴地做事与喜欢自己所做的事的人是幸福的。人格是人类最高的幸福。众生的一切不幸，都起源於不懂得如何在自己的屋子之内安和度日。能够将感情与理智调配得很适当，使命运不能把它玩弄于股掌之间的人，是幸福的。「幸福」是没有后悔之后的满足。大多数的人，都在追逐有条件的幸福，其实，唯有当你不设定任何条件时，才能感觉得到幸福。「无诤」就是幸福的泉源。「幸福」就是一种内心的安宁、平衡以及对生活满足的感觉。内心若不安详，幸福就无从建立。只要我们一天被业报所支配，则一天不能逃出轮回，永远得不到真正的幸福。幸福是由分享而来的。人生最大的幸福就是自在、安详。幸福就是回归自然、不假造作。洋房、名车不代表幸福。互信互爱是所有幸福之最。名声不代表幸福。最好的处世态度，是在既有的条件中去创造幸福。幸福之首要，寓于健康的身体。所谓的幸福，存在于过与不及的中间点。让幸福加倍的唯一办法是分享。
知足常乐
如果你老在计算自己所做过的一切，真的很难变成一个知足的人。把挑剔当做一个坏点子。当这个习惯又悄悄爬回你的心中时，赶紧逮住它，并且封住自己的嘴巴。你越少挑剔伴侣或朋友，就越能注意到你的人生有多棒。大部分内心的挣扎，都是出自我们想控制生活的欲望，坚持它应该换个不同的样子。光是能好好活着、自在呼吸、拥有健康，就已经很值得庆幸了。一个人未真正拥有过的东西，就永远不会失去。人的幸福都是由比较而来的。人们在一无所有时，通常都不会埋怨，等到拥有东西时，却时常埋怨拥有的东西太少。所谓的文明，就是无限量的增加一些不必要，但人们总认为必要的必需品。凡是骑在虎背上追求权势的人，最后必然会被老虎吞到肚子里。世界上大部分的纷扰，都是那些想成为伟人的人搞出来的。满足不在多加燃料，而在於减少火苗；不在於累积财富，而在减少欲念。知足之人永不穷，不知足之人永不富。「贪」常使人失去得更多。热衷名利者的本质，不过是梦的影子。一个人占有的越少，能给予的就越多。知足即是富，适情即是贵。因为我们没有带什么到世上来，也不能带什么去。只要有衣有食，就当知足。欲望越少，内心越祥和。我们很少去想已经有的东西，但却念念不忘得不到的东西。不要买你想要的东西，应该买一些你需要的；因为，你所不需要的东西，即使只是一分钱，也是很昂贵的。知足的人才能真正掌握到活着的幸福。如果我们能够以最适合的，代替最高、最好的，我们可能会发现：我们现在的人生就是最美的。填不满的是欲海，攻不破的是愁城。买不需要的东西，不久便会买不起所需要的东西。不知足为人类之大罪恶。享受你的生活，不要与别人比较。我什么东西都有，也什么东西都没有；虽然我什么都没有，却什么都不缺。聪明的人不注意自己不可能得到的东西，也不会为它们烦恼。只要我们心有希冀，便会惶惶不安。鸟儿希望它是一朵云，云儿希望它是一只鸟。经历过穷苦日子的人最懂得什么是富裕。不要用现在住的茅舍去换空中楼阁。当你找到一棵好浆果树的时候，千万不要舍弃，而企图去找一棵更好的浆果树。我们总是瞻前和顾后，憧憬於不在眼前的事物。何必十全十美，缺陷也是一种美啊！虽然日子过得平凡，但平凡不也是一种福气吗？得饱便休，身外黄金无用物；遇闲且乐，世间白发不饶人。满足如点金石，可使所接触的一切东西变成黄金。笑是最好的良药，满足是年轻的泉源。节饮食以养胃，节劳苦以养力，节费用以养财。当你的心灵满足，不再有所希求的时候，就算找到了真理。把鸟翼装金，鸟便再不能翱翔在天空。「理想的」环境绝对不存在。如果不能拥有所爱，何妨爱你所有。想要的不等于需要的。许多人不知道他们要什么，却很明白那是自己所缺乏的。我们多怨自己生活环境不好，最令我们满意的该是，和令我们羡慕的人每隔几天易地而处。贫穷者希望得到一点东西；奢侈者希望得到许多东西；贪婪者希望得到一切东西。满足于最低限度的人最富有，因为知足是天然的财富。虚荣的人为智者所轻蔑，愚者所叹服，阿谀者所崇拜,而为自己的虚荣所奴役。知足者贫贱亦乐；不知足者富贵亦忧。廉者常乐无求；贫者常虞（虞：忧虑。）不足。人只将不如我者较量，则自知足。知足者，不以利自累也。聪明人不注意自己不可能得到的东西，也不会为它们烦恼。乐莫乐于好善，苦莫苦于多愿。方丈之食，不过一饱。绨（绨：具有光泽且质地较厚的丝织品。）袍之绣，不过一暖。人人知足，则天下有余。人人安分，则天下无事。当你占有了什么，你就必须为它负责。然后，它就成为你的负担。思量事累苦，闲着便是福。思量饥寒苦，饱暖便是福。思量疾病苦，健康便是福。思量危难苦，平安便是福。思量监禁苦，安居便是福。思量死来苦，活着便是福。也不必高官厚禄，也不必堆金积玉，看来一日之间，许多自然之福。只因看不破，终日自蹙蹙。本是无事人，讨得恼心曲。本是温饱人，弄得缺衣食。本是强健人，纵得病拘束。本是平安人，惹得危险辱。本是长寿人，作得死催促。世间有几人，会享自然福。我劝世间人，不要不知足。贪婪的人永远贫穷，奢侈与浪费的人将在短期内贫穷。一般人总把所有心力放在新目标上，不能享受现在，也因此与知足的快乐绝缘。幸福之所以难求，最主要的是因为人类自以为是的认定——宇宙是为了满足我们的需求而存在。然而现实却大相径庭——生命其实深埋着沮丧的种子，而只要某个欲望一时得到满足，我们就立刻渴望更多。满足的秘诀，在于知道如何享受自己所有的，并能去除自己能力之外的物欲。我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己欠缺什么。破坏心情最快的方法，就是只集中于注意缺憾。小孩比大人更富有，因为小孩用「扑满」存钱，而大人则用「不满」存了一堆垃圾。「追求」本身就是一种匮乏。缺憾也是一种动力。人生若用心思考是喜剧，如果不用心体会，就是一场悲剧。生命中有两大悲剧：一是得不到你想要的；一是得到了你要的。人们总想多得一些，结果往往不自觉的连自己也失掉了。人类总是高估了自己所没有的东西的价值。人类最悲哀的错误，是愚蠢得不愿一顾自然赋予的礼物，反而认为不可能到手的财富才是贵重的。爱挑剔的人总是得不到满足。经得起诱惑的人，应该接受生活的冠冕。我永远不把自己的嘴放到别人的碗里，那儿没有我的面包和奶油。我的王冠叫做知足，这是国王难得欣赏的一种王冠。一个知足的人，也会是一位安详的人。当我们平息诸根时，我们的欲望便会减少。若欲脱诸苦恼，当观知足。知足之法，即是富乐安稳之处。知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。常念知足，安贫守道，惟慧是业。大多数的人追逐他们没有的东西，於是便被他们想获得的东西所奴役。如果不满意自己，纵然黄袍加身也了无意义。别在乎自己失去的，应看看自己得到的。贪得无厌是一种病，它的背后是匮乏。世俗人是经常找寻某些事物的人——他永远不可能找到满足。我们的生活方式并不难，难是难在于不满足、不妥协。现代人野心太大了，从小开始就被教导要有雄心，也因此从儿童时期起就精神不适，一旦学业完成，他们已经是有精神困扰的人了。不论贪爱有多尊贵，它终究是「苦」。我们必须学习如何满足于我们所拥有的。最具智慧的人往往会生活得比贫困的人还要简朴。多欲为苦。生死疲劳，从贪欲起。少欲无为，身心自在。物忌全盛。事忌全美。人忌全名。不妄求则心安；不妄做则身安。欲除烦恼先忘我，各有因缘莫羡人。良田千顷，日食一升；大厦千间，夜眠七尺。乐不可极，乐极生哀；欲不可纵，纵欲成灾。人人知足，则天下有余。人人安分，则天下无事。凡名利之地，退一步便安稳，只管向前便危险。天下事，占便宜不得。有便宜之贪念，即有不便宜之大悔。非分之想莫萌；无益之事莫做。守本分而安岁月，凭天理以度春秋。事能知足心常惬，人到无求品自高。安莫安于知足，危莫危于多言，贵莫贵于不求，贱莫贱于多欲。天下事岂能尽如人意，心境须恬适，尽其在我，随遇而安。终日奔波只为饥，才得一饱便思衣；衣食两般皆俱足，又想娇容美貌妻；娶得美妻生下子，恨无田地少根基；买得田园多广阔，出入无轿少马骑；槽头结了骡和马，叹无官职被人欺；县丞主簿还嫌小，又要朝中挂紫衣，若要世人心里足，除是南柯梦一回。人家骑马我骑驴，旁边还有推车夫。能知足便是富，能求退便是贵。我们越习惯於「满足」，就越减少丧失的恐惧。知足心地宽，贪得宇宙狭。满桌好菜不如饱；绫罗绸缎不过暖。知足的乞丐，强过贪求的富翁。享受现在所有的一切，你应当时刻观照知足。你应该满足自己的命运，任何人均不可能在每一件事物上，永远都超人一等。知足的人最幸福，因为他永远不会失望。假如你想拥有本不该属于你自己的东西，那么，你一定会连自己原本有的都丧失掉。不知足的人，会失去你一生所有的幸福。只要你知足，就没有什么境界可以难倒你了。满足是穷人的银行。如果你是个时常感觉自己很幸福的人，那么，你的内心就会充满知足与愉悦。不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还很多。在可拥有的里面，知足曾经被佛陀认为是最好，最优秀的。如果你能知足，虽然没有财物，你仍拥有「至宝」。要知道，食物就像药物，都是在情欲与贪欲之外，它并不是为了力量，也不为夸耀，或心智的扩充，它只是为支持你的身躯。安分守己，虽是老生常谈，但却是处世及修行的根本。爱护身边物，惜缘常知足。贪看天边月，忘却手中珠。能平平安安度过一天就是福。鹪鹩巢於深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。心灵若能集中，就会产生很深的满足感。君子安贫，达人知命。能甘淡薄，必是有为之士；不染纷华，方称杰出之人。心在名利船上的人，身体想不摇是不可能的。劝卑贱——莫怨我不如人，不如我者甚众。明知足，有幸福。老是大发牢骚，徒招自身毁灭。真正的满足除了知足，不须要借重任何外在的因素。作你真正的自我，这个「真我」本身，就是一个真正的满足。常以患得患失的态度过日子，则不管怎么做，心中也必然有所不满，终生将只为满足自己的欲望而忙碌。当你不缺少什么时，你已经开悟了。少欲之人，则无谄曲以求人意，亦复不为诸根所牵。汝等若欲脱诸苦恼，当观知足。感谢上苍，我所拥有的；感谢上苍，我所没有的。无欲则刚。凡名利之地，退一步便安稳，只管向前便危险。无贪无竞，省事清心。一介不苟，鬼伏神钦。人生咬得菜根，则百事可做。富贵之於我，如秋风之过耳。以澹泊自处，以知能让人，胸中有无限快活处。事处其劳，居从其陋，位安其卑，养甘其薄。知性漫步虚荣是一种肤浅，卖弄是一种无知。最聪明的人，也可以从最卑微的人那边学到一些东西。予人玫瑰的手，常有一缕芳香。我坚决相信你我最大的问题——事实上，可能是唯一的问题——就是如何选择正确的思想。只要作得到，所有的问题必将迎刃而解。工作使人免於陷入三大罪行：无聊、恶习与窘困。工作并非惩罚，而是智慧的特权，是表现勇气的工具、文明的指标。生活能教我思考，但思考却无法教我生活。生活的意义不在于拥有一手好牌，而在於把手中的牌打好。让自己成为别人所需要的人，这才是人生。机会通常会眷顾深思熟虑者。人生不能光靠勤劳，蚂蚁也是很勤劳的；最重要的是，你是为什么而勤劳？「尊敬」在任何关系中都是一个要素。人不因专注于思考而被认为游手好闲。有看得见的工作，也有看不见的工作。我们知道一个人的想法，并非在他告诉我们他的想法时，而是依据他的所作所为。厨师太多时，反而做不出一道好菜。绝对不要以第一印象来判断任何人或事。多一点礼貌不会花你一毛钱，却能让你获得一切。轻信所有人和不相信任何人，同样是一种错误。如果一个人对任何事都不怀疑，就学不到任何东西。再多的争论也无法击败无知。就算是用金子打造的镣铐，也没有人会喜欢被它铐上。要产生伟大的诗人，也要有伟大的读者。任何形态的瘾都是不好的。口袋里有钱，不如脑袋里有知识。学识令人懂得谦虚，无知却只会让人骄妄自大。知识能使好人更好，也能使坏人更坏。聪明的人不一定要懂得很多，而是懂得有用的知识。世上最可怕的事，莫过于无知而行。有经验而无学问，要比无经验而有学问来得重要。很多人说起话来像哲学家，但过起日子来像傻瓜。专家之所以能赚钱，是因为他们会以专业技能感动人。情感是头难驯的牛，所以你一定要锁住它，将它控制在理性与谨慎的牛栏里。有学问之愚，比无知之愚更愚。学得晚总比永远不学好。所谓的政治权力，就是强迫他人遵照我们个人的意志去行事的能力；而精神力量，则是当我们在作决定时，有最大觉知的能耐。每个我碰到的人，都能告诉我一些我所不知道的东西。「思考」应该走到众人前面，「愿望」不妨留在后头。一个人想要做个彻底的笨蛋，也需要相当天份的。学不可缓亦不可急，缓则怠而无功，急则进锐而退速。当聪明人跟傻子说话时，两个人都表现得像呆子。眼泪是另一种形式的贿赂。先了解问题所在，如果你连问题都搞不清楚，人们便不会听从你的意见。我们都是无知的，只是领域不同。想法远比金钱重要。当我们交换一块钱，每个人还是只有一块钱；我们交换彼此的意见，则我们都多了一种想法智慧是：知道什么事情该做；技巧是：知道如何做；成功是：实地去做。如果你聪明，你会知道自己无知；如果你不认识自己，你便是愚痴。如果一个人将钱倒进他的脑袋里，就没有人能将它偷走，知识的投资常有最好的利润。真正的学习，是不问场所的。墨守成规无异于坐以待毙。不主动充实自我、学习成长的人，没有资格抱怨生活枯燥、平淡。人们可以抵御武力的侵犯，却无法抗拒新理念的到来。治疗忧伤的办法，就是学习。世上之恶多来自于无知；如果不明事理，善之意念也有可能成为恶。对于善恶的无知，是人类生活中最动乱的因素。任何一种知识，都必须绝对放弃权威观念，才能获得巨大的进步。文明有时带来的是灾难。怀疑是打开人生问题的一把钥匙。博学始知人类所知之有限。多读有如多食——不消化则全无益。所谓的专业化，就是不断作深入地探索，不断推陈出新。世界上没有任何事情比行动的无知更恐怖。知识的投资永远有最佳回收。人生是一连串的学习。问是一时耻，不问一生耻。无一事而不学，无一时而不学，无一处而不学。君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也已。生而知之者，上也。学而知之者，次也。困而知之者，又其次也。困而不学，民斯为下矣！学以立名，问则广智。敏而好学，不耻下问。学贵知疑，大疑则大进；小疑则小进。疑而能问，已得知识之半。疑者觉悟之机，知其可疑而思问焉，其悟自不远矣！若徒以为晓得，便竟住了，大无益。古人学问并称，明均重也，不能问者，学必不进。君子不隐其短，不知则问；不能则学。为学之序；博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。学贵自习，须心心念念在上。少而不学，长无能也。学不可以已。青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。人材虽高，不务学问，不能致用。不学无术，暗于大理。学者须有日新之功，其功唯有常程，不贪多务博，一曝十寒，积以悠久，自然日新。若骤勤而遽怠，方得而旋失，虽欲日新，其可得哉？用功不可拘苦，须探讨些趣味出来。弗食，弗知其旨（旨：美味）。弗学，弗知其理。读经传则根柢厚。看史鉴则事理通。观云天则眼界宽。去嗜欲则胸怀净。知之者不如好之者，好之者不如乐之者。非学无以广才，非静无以成学。心地要宽平，识见要超卓，规模要阔远，践履要笃实，能此四者，可以言学矣！不知事情原委，只是茫然看着的人，或不知自己站立何处的人，是可悲的。对失眠的人而言，夜是冗长的。对于疲倦的人而言，一里路都嫌远。对无知的人来说，一生是漫长的。用你的内心深处，虚心地去学习，那么，天地万物都是我们的导师。从任何事物都能得到启示的人就是贤者。表示「不知道」是无害的，也不是什么可耻的事。任何人都无法知道所有的事，但如果明明不知道的事，却装成知道的样子，是很容易造成危险的。错误终归毁灭，无知即是痛苦。高手仗着名气，由于自认为熟练，而无法知道自己亦有拙劣的地方。拙者本来就嫌工夫不到家，对其拙劣之处固然不知道，偶有高明的地方，往往亦不自知。因此，无论高手或拙者，都应相互切磋学习。一知半解，适足以歪曲真理。无知无解，则根本不懂得真理。尺有不能量短的时候，寸有不能量长的时候，每样事物都有它的缺陷之处，所以再高的才智也会有蒙蔽之处。自己不知道的事情，勿以请教别人为耻，人因为领悟自己所知有限，而有多学习的必要。圣人并不怕没有知识，也不怕怀疑、困难和省察自我，他唯一所怕的是以不知为知。虚己下问，是第一有益事，当不耻下问。「无知」是无形的致命癌。不学习之人，宛如老牛，肉虽多，却没有智慧。求知有两种，一种是「学生」，学习如何求生存，一种是「学死」，学习如何不畏惧死亡。学道以承顺师命为上，读书以变化气质为先。不要屈服于你的迷惑。话常常重复的人，就知道他懂得不多。懂一半的人，有时候比全部不懂的人更糟。智者轻蔑学问，愚者崇拜学问，唯有识者才能真正活用学问。受无知蒙蔽的人是无人能帮上忙的。知识就是力量，知识就是权力。无知是一切痛苦之母，须加以彻底铲除。一般人无知的原因是不知道自己有多无知。
迎向阳光
和谐的两项原则：（1）莫为小事抓狂，（2）这都是芝麻小事。我们看不见某个东西的美好之处时，并不表示它不存在。它只是暗示，我们看得还不够仔细，或是还没有足够的视野来看出它的妙处。停止忧虑的最好方法是，马上采取行动。追求幸福是人类的欲望，享受幸福是人类的权利。光明和愉快，是两件最珍贵的东西。真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。每个人应该把热情加上宏观的角度，看待所从事的工作，有系统地处理所面临的一切难题。如果你有弱点，要使它为你所用。希望乃思想之根源，思想乃行动之种子。一张开心的面孔对病人的帮助，犹如宜人的气候有益健康。只有死人，才不会犯错。别害怕阴影，它只不过是告诉你在不远处有亮光。有一件事可以让你对每件事都产生好感，那就是你心中闪着一个念头：好事将近了！人生中要紧的未必是际遇，而是应付际遇的态度。福星高照，未必保证一个人就可以顶天立地。我们一生中最浪费的时间，就是那些没有笑声的日子。微笑只牵动十三条肌肉，而皱眉要牵动一百一十二条，你有权去选择其中之一。喜乐的心才是良药；忧伤的灵使骨枯干。每一次错误的尝试，都把我往前更推进一步。人类没有一件事是值得烦恼的。世上没有黑暗这种东西，只是我们看不见东西罢了！黄金时代在我们前面，不是在背后。面对阳光，阴影永远在我们身后。快乐的笑容是室内的阳光。烦恼是具有最大破坏性的不健康心理习惯。养成所有事都往好处想的习惯，比亿万财富更有价值。休息、心情愉快和节制饮食是三个最好的医生。最大的不幸是被不会发生的不幸所苦恼。散播快乐给别人就好像玩回力球一样，你把它们抛出去，它们会再弹回到你身边。一笑之中，充满了祥和之气，正是一剂解忧开怀的良药。欢喜就像玉兰花，只要你肯随身携带，所到之处就会满室生香。最大的苦难，往往是最好的转折。好书如挚友，情谊永不渝。如果烦恼不找你的话，不要自寻烦恼。希望是穷人的面包。与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛。把每一天都看成黎明，每一项挑战都看成机会，每一桩困难都看成考验。任何年龄的人，在笑的时候就会变成年轻人。任何年龄的人，在内心愉快的时候，岁数就会失踪。花自香，草自绿，天自蓝，云自白，没有谁在比谁，只有人在比人。因此，花草天云不苦，只有人在叫苦。懂得笑，要比会哭难得多了。人无法丢掉自己，因此自暴自弃无济于事。烦什么呢？快乐和痛苦都用一只手表。福者，富也。自以为富有，就是有福。幽默和笑，是生命和欢乐、美丽的长青树。人生的大部分烦恼，多由于「假如」一字而滋生。当悲伤在我身上时，快乐正在身旁休息。世界上的事，没有绝对的优点和缺点，就看你是从哪一个角度去看。养成良好的习惯——凡事往好的一面看。没有任何事情，值得我们把自己压得喘不过气来。大部分的疾病是由消极心态所滋生。当你拒绝消极思想时，机会的大门就会为你而敞开。有些人似乎不断遭遇麻烦，其实主要是因为他们花太多心思在忧虑上面。微笑只是件小事，却能产生极大的结果。忧虑比工作更容易置你于死地。大部分令我们担心的事情，通常都不及当初想像的一半严重。要是你忙得没有时间担忧，忧虑将没有勇气逗留。发展优良的品格特质，要从积枳的态度开始。心态积极的人在最平凡的工作中，也能发现新奇和趣味之处。许多令人夜里失眠的事情，第二天暴露於阳光下却显得毫不起眼。不要将能用于解决问题的精力时间，花在毫无用处的忧虑上。忧虑也像朋友一般，你不花时间与它相处，它就不会久留。人在压力下的反应，往往决定他们是否能转祸为福，或只是徒然受苦受难。自得其乐性格最大的特征就是，他们能在一般人无法忍受的情况中找到乐趣。微笑是心灵的绿洲，在人生的沙漠中，为您觅得一处生命的活泉！推销是从被拒绝开始，而成交则是坚持乐观的结果。每天清晨带着好心情醒来，是拥有美好一天的重要技巧。养成凡事往好处看的习惯，比一年赚一千万还有价值。要用时间去大笑，因为这是灵魂的音乐。开心和快乐是一种心境，也是一种习惯。要从不如意的事中看出积极正面的价值。山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。人一天中都应该挪出一点时间去找寻一些开心的事，否则就等于是自绝于天堂之外。诉说灾祸很快就使人们腻烦，人们不愿看见忧伤的目光。愉快的生活是由愉快的思想造成的。笑是解开全人类之谜的万能钥匙。一阵爽朗的笑，犹如满室黄金一样炫人耳目。每天给别人一个微笑，也给自己一个微笑，明天一定会更好。永远让自己笼罩在阴霾中，便错过灿烂的彩霞了。不要质疑阳光的存在，虽然有时世界很黑暗。因为自己内在有一些负向的想法，才有负面的情绪。要改变的话，得抛开这些负向想法，建立一些合理宽容或积极正向的想法。太早失望的人，未来总是十分暗淡。生活中真的没有什么大不了的事，把注意的焦点放在不好的事上，自然有不好的想法和感觉，反之亦然。我们不能再耽溺于自怨自艾的心态，抛开这些情绪包袱。流泪只会显露自己的柔弱，对事情并没有帮助。能以喜悦的心情起床，是幸福的人。希望是最好的朋友，绝望是最大的敌人。让皱纹写在身上，别让皱纹写在心上。光明来了，黑暗就逃跑了。命运之神要整倒你时，无论如何，你都要仰天倒下，唯有眼光朝上，你才能爬起来。这个世界，已经太拥挤了，它需要笑声！这个世界，已经够严肃了，它需要快乐！希望与梦想，使酷寒严冬依然绿意盎然。经验常告诉我们，忧虑愚弄着所有的人。乐天的人总在黑暗中看见亮光。欢笑是心灵的慢跑运动。上进心是世上最强大的力量，人类的灵魂无法永久受到捆绑。坏情绪不但是一种沉重的负担，而且会减损或压抑自我的功能，降低解决问题的能力。消极思想几乎都具备严重歪曲事实的特质；想法歪曲是忧愁的唯一理由。绝望是愚者的论调。人们只看到眼前这扇门关闭，却没发现另一扇门正为自己而开。只要活着一天，就请展现笑容。健康上进的人必然有着不怕苦、不怕麻烦、不畏艰难的习惯。假如你不能学会在困境中大笑，那么直到你年老，都不会遇到值得大笑的事情。面对光明，阴影永远在我们后面。一个人精神的喜悦，是他力量的象征。以友善的态度来应付烦恼，因为，只有这样，你才会认清烦恼的真面目。凡事从正面思考，心无旁鹜的工作，自能不受末节枝叶的事所困忧。扼杀人的不是工作，而是烦恼。烦恼如同铁锈——机器的损毁，不是肇因於不停的转动，而是因为铁锈，才导致故障的。「哀伤」会减少或阻止一个人行动的力量。人一悲观，智慧就会枯萎，继而失去判断力，而不知所措。快乐就像一副眼镜，可以矫正你心灵的视力。一个没有欢笑的人，就如一辆没有弹簧的货车，每当经过不平的路面，里面的人就得饱受颠簸之苦。忧虑是思想的毒化，使你于同样的状态中转圈子，并阻遏了一个人的生气及活力，让你在同一点上，反覆痛苦，失去了观照的智慧。人生本来就是苦的，咱们别再把它苦上加苦吧！能从内心发出阳光的人，会使四周的人生活得更快乐。快乐的微笑及愉悦的心情，是保持生命健康的唯一药石，它价值千百万，却不用花费一分钱。唯有开朗的心情，才能为我们提供冷静。当你思想日趋抑郁的时候，你应当善自督责。今天所有的烦恼，或许明天就不再是件值得苦恼的事。别让多愁善感来折磨你自己。欢笑是一个礼物，可以与所有的人分享。若你一整天保持着喜悦的心情，那么你一天之中皆会得心应手。烦恼比岁月更易催人老。愁人莫向愁人说，说向愁人愁煞人。仔细观察过其他动物的面孔，却发现只有人们会微笑。「希望」是贫穷人最易得到的快乐。没有治不好的病；害怕的心理，才是驱使你走上绝望的魔鬼。如果你每天能呐喊二十一遍：「我用不着为这一点小事而烦恼。」你会发现心念有不可思议的力量，试试看，很管用。脸上常笑容，相互多帮助；度量要开阔，眉头永不皱。表情是心灵的代言人，它永远站在人生的前头，所以不要给人家「坏脸色」看。忧伤和沮丧是生命的杀手。性格暗淡与不懂调剂情感的人比较容易罹患肺癌——这是名医衷心的警告。黄河尚有澄清日，岂可人无得运时。与其抱怨造物主在玫瑰花丛里，附上尖刺；倒不如感谢造物主在尖刺上，添入玫瑰花。只有错误的思想才会形成沮丧。烦恼不找你的话，决不要主动去找它。若想钱而钱来，何故不想？若愁米而米至，人固当愁。晓起依旧贫穷，夜来徒多烦恼。看孔雀开屏时，别尽看它的屁股眼儿。勇者画像真正的伟人，本身都很自谦，并不重视自己的殊荣。勇者能将负面的压力转化为正面的奋斗力。最大的荣誉不在永不倒下，而是在倒下的那一刻，仍能勇敢地站起来。从苦难的经历中学会取笑生活，而不被打败。失败是机会，让你下一次能明智的重新开始。世人缺乏的是勇气，不是万无一失的能力，勇气才是万无一失的智慧。君子立长志，小人常立志。困难使我痛苦，但是不能征服我。放弃是人生唯一的失败。一磅的勇气值一磅的运气。不求一帆风顺，万事如意，只希望当每个问题发生时，都有继续面对问题的勇气，支撑下去。成大事不在才能，而在坚忍与勤俭。坚定果敢是个性中最重要的特质。想要成就丰功伟业，不但必须下定决心克服万千障碍，更须在千锤百炼后，仍能赢得胜利。勇气荣膺人性的首要品质，实在当之无愧，因为它为其他品质提供了保障。坚强的信念掳获强者，并使其更为壮大。多数成功的人，都是趁着别人虚掷光阴时，大步超前的。完成丰功伟业的人，多半是那些在看来毫无希望的处境下，仍努力不懈的人。一个卓越超群的人必是一位条理分明，井然有序的人。伟人攀越的峰顶，绝非一蹴可及，只是，当别人正在酣睡时，他们却在黑夜中奋力向上。人生就像是一匹马，你不驾驭它，便要被它驾驭。真正的勇士是不打架的。对男子汉而言，痛苦算不了什么。生命的萎缩或扩展，与一个人的勇气成比例。人生就是战斗。当你成为一位懦弱的人，你就是自己最大的敌人；当你勇敢面对一切，成为一位勇者，你就是自己最好的朋友。意志懦弱的人通常都会被不幸击倒，而意志坚毅过人的人反而能超越不幸。一台机器或许可以完成五十个普通人的工作，但没有任何一种机器可以完成一个超凡人物的工作。成功唯一秘诀——坚持到最后一分钟。一个人可以被毁灭，但不能被击倒！只要还有一张牌在手上，就不能完全认输。一个人可以不停地失败，不过，只要他还没有开始怪罪别人，他就不算是一个真正的失败者。胸怀大志的人，必遭受折磨与痛苦。宁为理智的奴隶，不为感情的君主。斧头虽小，但多次砍劈，终能将一棵最坚硬的橡树伐倒。若陷于绝境，仍能微笑，便是个值得钦佩的人。凡是有骨气的人，必定有旁人不曾经历过之典型体验。勇敢不在于能够忽视危险，而在于认清危险，战胜危险。自我克制是勇气的另一种形式。有胆量的人，最先获得冠冕。丧失财富的人损失很大；可是丧失勇气的人，便什么都完了。胜利属于最坚忍的人。我们的肉体可以被打败，但意志永远不屈服。我们应该传给人类的，是我们的勇气，不是我们的失望。有非常之胆识，斯可作非常之事业。伟人就是知道自己短处的人。他不容许自己的脾气与心情来统治自己，只依着坚决果断的信条行动。「不可能」一词，惟有在弱者的字典中才可找到。伟人只是个有非凡决心的常人。鸭子表面看似平静，水面下则奋力划行。勇气就像肌肉，必须藉由锻炼才会更茁壮。宁被嫉妒，不被怜悯。考验一个人的勇气，不是看他敢不敢死，而是看他敢不敢活下去。有勇气的人必能获得命运的青睐。大石横路，懦者视为行路的障碍，勇者认为是进步的阶梯。我们该有勇气来抵抗试探，有勇气说实话，有勇气来表现真我，有勇气来过廉洁的生活。如果你是弱者，你是自己最大的敌人；如果你是勇者，你是自己最好的朋友。芝诺芬尼说：我承认我是世界上最懦弱的人，因为我不敢作任何一件恶事。为自己时代竭尽全力的人会永垂不朽。识定者权衡有准，胆定者雷霆不惊。人的能力是无可限量的，但必须学会如何去配合、适应环境，并加以发挥出来。如果徒手便无法应战的人，也不过是个衣架子。真正的强人并非在群众簇拥下光采焕发；而是在安静独处时怡然自得。真正伟大的人，是由行动中使他人见识其不凡之处。所谓的英雄就是，为他人而做出不平凡事的普通人。与他人共享成功的光荣，但要独自承担失败的责难。人要有足够的压力，才能超越巅峰。一位伟人的伟大之处，在于他如何对待卑下的小人。伟大的人，其最大的特征是遭遇不幸或者处于逆境时，仍然能够忍耐到底。谦恭与包容是造就一位伟人的首要条件。一个能战胜自己情绪的人，才是强者。自我控制是强者的本能。为别人写史，不如创造历史让别人写。仅是向传统挑战，并不一定是真正的勇者；真正的勇者，要能提出比传统更好的方法。伟大的人，不哭诉苦难。尽管有所惧，却能驱迫自己向前的，便是勇者。时势不能造英雄，英雄可以造时势。遇横逆之来而不怒，遭变故之起而不惊，当非常之谤而不辩，可以任大事。自信与自赖，乃坚强性格的要质。不顾自己的身家名誉，而去维护真理的人，才是真正的勇者！结实地踩踏地面，并环视四周。有能力的人不会被这个世界埋没的。当我不能忍耐时，就会想起地球的坚强耐力。地球每天一刻也不停地运转，每年更要绕着太阳作更大的运转。我现在还想做什么呢？我也想学地球贯彻始终的精神。世界打击着每一个人，但是有些人却在伤口处，变得最坚强。许多人的坚强，在于他不在乎使自己软弱的事情。只有伟人能成就不凡之事，而伟人之所以伟大，是因为他们决心有所做为。要随波逐浪，不可随波逐流。古之立大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。明镜止水以存心，泰山乔岳以立身，青天白日以应事，光风霁月以待人。「坚忍有恒」为办事要着（着：策略。），勿畏难中辍，勿滋生弊窦（窦：端倪。），勿遗人口实。有自制能力的人堪称强者。一个具有高超性格的人，就能成为自己的主宰。胜利者绝不半途而废，半途而废的人，决不会胜利。有勇气与力量，就可算是男子汉大丈夫了，但真正的勇者，须克服愤怒，并宽恕别人。唯有坚忍谦逊的人，才能沉着地面对一切，能见理透彻、能见事真切，因为真正的强者，能当自己性情的主人。深度而真诚的心，是每个英雄应具备的首要条件。爱默生说：「英雄本色就是坚持和忍耐。」
品尝生活
用优雅和轻松的态度，来回应生活。过分苛求所有生活领域的完美时，就无法发现生活本身的完美。发现之旅的意义，并不在于发现新的风景，而是以全新的观点欣赏风景。如果能将生命视为游乐场而非战场，那么这种态度对于你的行动品质和结果，都会产生极大的正面影响。我所知道最穷的人，就是除了金钱之外，一无所有的人。我们为生活更好而努力赚钱，却因努力赚钱而生活不好。停下脚步，品味生活中的点点滴滴。优质生活需要靠经验累积，但是只要认真用心，即使透过脏污不堪的玻璃窗，你仍能看见最美丽的彩虹。一个人的生活，包含有三度的空间：生活的长度、广度与高度。生命是自然的赐予，但美丽的生活，则是智慧的赏赐。如果从工作中得到厌倦、紧张与失望，人的一生将会多痛苦！有，是一种享受；空，是一种福份。既然人生就是日常琐事，我们实不应低估每一天的重要性，或甚至允许一天的烦恼破坏了另一天的生活。天下万物，没有不知道生命之要务在于享受生命的，除了人类例外。人存在的意义在于如何生活，并非如何生存。世界上有一些事物远比财富来得重要，欣赏单纯之美的能力是其中的一种。生活是一种每个人都必修的艺术课程，但这门课程却没有人能教你。不用害怕生活何时走到尽头，应该担心生活何时真正开始。唯有透过生活中无数琐事和杂事，你才能真正领悟什么叫生活。逼自己每天做一点不想做的事，是让你能养成以乐观心情面对工作的最好方法。教育最主要的目的，不是教你去赚到面包，而是让你吃面包时，能感觉每一口都香甜。忙得没有时间休闲娱乐的人，迟早会有时间生病。对于出生与死亡没有任何补救的方法，好好享受中间的生命吧！大自然不懂什么叫「闷得发慌」，这是都市人的通病。无法忍受寒暑煎熬的人，无法了解人类的价值。我们应该从日常生活中的点点滴滴去觅得奇迹。精神生活过得好的人，就是生活的专家。美好的生活不能建立在恐惧、束缚及对自由的相互干涉之上。生活简单就是美。是不是要快乐地与人共处，操之在己。松驰的最佳时机是：你忙得没有时间放松之际。生命是一条美丽而曲折的幽径，但我们很少停留去观赏它，只一心一意地渴望赶到我们幻想的大道，最后终于发觉到了一个荒漠。生活是一种从需要到需要的进步，而非从享受到享受的地步。没有人得尝生活的真味，除了那些随时准备而愿意抛弃它的人。再怎么焦急、匆忙都没有用，因为人生没有特快车。淡中知真味；常里识英奇。超越口耳之嗜欲，得见人生之真趣。所谓的哲学，并不是玄思空想，而是一种生活的态度。怎么想并不重要，重要的是怎么活。人生的旅途上，我宁可落后别人，也不愿是个什么都没有看到的赶路者。生活是一门没有教科书的必修课；目不识丁的村妇可能得高分，高级知识分子反而可能不及格。简化你的生活，这样将会减少压力并给你更多的时间来享受快乐。天真与梦想不是建构在虚幻的基础上。生活的本身，是很实际的学习。「生活」的意义：「生」是上天赋予的权力与义务；「活」则要靠自我的智慧与勇气。只要认真过生活，每一个日子都可能意义非凡，每一个明天都充满无限希望。我们对生活有种种期许，却从未真正生活过。一味追求财富、地位、权力，未必能使人更快乐，唯有从每天的生活经验中创造乐趣，才能真正提升生活品质。精神生活向上比，物质生活向下比。人生不只是快马加鞭。从生活中体验心灵智慧。因为我们活着，就认为自己知道如何生活，这是常见的错误观念。生活不是用来想像的，而是必须实际去经验。不要把人生当成竞赛场，人生的真谛在於悠游自在过日子。我们所学得的东西，大部分是自生活中学来的。饥饿是最佳的调味品。旅行的目的是为了享受「旅行」。如果，你能够——「享受平凡的趣事」，那么你的人生是赚到更多了。有趣的世界必须在每天平凡的日子中。学会过生活比学会赚钱更重要。生命不是匆匆催赶，应包含更多。老是战战兢兢怕失去什么的人，一定不能体会到人生的喜悦。为了将一件事情做得正确、做得好，必须知道做的方法——这是任何人都了解的。而想生活得舒适、活得好，也一样必须先知道该怎么生活。一个以不耐烦的态度生活的人，其实是在姑息自己。真正享受生活，是不经过任何比较的。当你懂得生活的乐趣，就能享受生命带来的喜悦。懂得生活的人，连一举手一投足，都是那么的恰到好处。充实的生活就是明白的生活。生活的艺术在创造，不在拥有。
思想篮图
练习不理会你的负面想法。记住，你会变成你最常练习的样子。我们在人生中看到的是我们想看到的部分。如果你搜寻的是丑陋，一定可以找到很多。可是反之亦然。愤世嫉俗和负面态度具有毁灭的力量，会阻碍我们发挥生命的创造力。任何拥有与失去，也只不过是一念之间。人生只能活一次，但只要做得对，一次就足够。乐观是导致人成功的信仰，没有希望便什么都做不成。如果你打开内心，你就得到另一个机会愉快的面色，可以使一盘蔬菜变成一桌酒席。如果你脑中所想的一切都是负面的东西，它对于你就是一个沉重的负担；如果你的思想是积极且乐观的，它就是你人生有利的资产。经常抬头仰望蓝天的人，生命中会有比较宽广的天空。有爱好希望与快乐的癖性，是真正的财富，有爱好恐惧与忧郁的癖性，是内在的贫穷。自己才是决定人生贫富的关键。一个人的性格即其命运。思想加上行动，是改变的原动力。科学的进步、技术的革新和知识的扩展，这些永远也无法取代性格的重要性。我们不是被事实所影响，而是被我们对事实的看法所左右。发生什么事并不重要，重要的是你的反应。你所看见的身外世界，实际上即是你自己思想的投射。偏见使我们心中筑起了生命的高墙。就像坐牢一样，只见斗室之卑，不见天地之大。只要对自己及自己的想法有信心，通常都能无往不利。现实远不如我们对它的态度来得重要，因为是态度决定了一个人的成败。一个人是否快乐，是由他的个性所决定的，而非运气。唯一决定幸福的条件是：你的思想。两人从同一铁窗往外望，一人看到满地的泥泞，另一人却看到满天的星辰。使人疲倦的并非工作本身，而是你的心态。一个人对自己的想法，不但指引他未来的方向，甚至可以决定他的命运。生活的地平线，会因我们的心灵开放而变得开阔。能让人感到快乐或哀伤的，不是地点也不是环境，而是你的心。不论月圆月缺，月亮还是原来的月亮。怎样的思想，就有怎样的生活。充实人生的，并非全在于遭遇的事，而是横扫脑际的思想。愉快的生活是由愉快的思想造成的。思想是一种能量，它具有无限潜在的发挥力量。事物本身如何并不重要，重要的是我们如何看待它们。思想是原因，环境是结果。态度就像磁铁，不论我们的思想是正面或负面，我们都受到它的牵引。思想如同车轮，使我们朝一个特定的方向前进。成功者与失败者之间最大的差别，就在他们用不同的态度来面对人生的难题。一切成功的起点，是培养一个好的态度。一个人修养的最高境界，是意识到我们应该控制自己的思想。经验不是指发生在你身上的事情，而是指你如何去看待发生在你身上的事情。目标会引导你的一切想法；而你的想法便决定了你的人生。人生观、历史观、宇宙观、生死观等都是心的产物，如果总是从负面的角度去判断事情的状况，那么，我们的心会永远贫瘠。美丽的心才能看见世界的美丽。心的方向改变，人生的方向也会跟着改变。只要透过修行，就可以用有限的生命，找到无限的未来。世界就像是一幅抽象画，在里面我们看到一切我们想看的东西。用同一材料，有人造出了宫殿，也有人建成了陋室。个性是操纵你命运的女神。快乐与悲伤能加速及拖延时间。我们所见之物就是我们内心之物，除了内在的真实，并无真实可言。人生不是别人给的，是靠自己创造的。行善或行恶、幸运或不幸、贫困或富有，全在乎人心。人生是人类自己思想的产物。人如果要获得真正的快乐，就必须具备一颗乐观开阔的心。真正要享受快乐是要先训练自己，论遇到任何情况都要做正面思考。从不同的角度看，就有不同的结果。凡能变更心境者就能变更生活。你的痛苦终究来自于你，你的快乐终究来自于你。吃西瓜时不要因为有籽而感到麻烦，你要多想吃果肉时的甜美就快乐了。我们人生中唯一能充分掌握的，唯有自己的态度。要成为怎样的人，全操之在我。要改变你的世界，先改变你对世界的看法。心诚则灵。思考影响作为。
人生是磨难或是淬炼，端赖自己。才华决定你能做什么，动机决定你去做什么，而态度则决定你将要做什么。当你说「我做不到」时，不妨改成「我还做不到」。你不会发现自己，而是创造自己。要坚持微笑或是皱眉，操之在你。假使你认为你能够，你便能够；假使你认为你不能够，你便不能够。思想是行动的种子。思想正确，一生不败。任何强大的军队，都不可能抵挡住思想的力量。思想可以使天堂变成地狱；也可以使地狱变成天堂。坏念头是比狮子老虎更凶恶的敌人，我们可以防避洪水猛兽，但常让坏思想通行无阻。说我们的见解依赖于我们的生活及习惯，倒不如说我们的生活及习惯依赖于我们的见解。一个对这世界没有微笑的人，对自己也是没有微笑的。人之所以伟大或卑微，全视这个人的观点。如心一恶，万恶便从之而生。只要换个角度看世界，你就可以扭转逆境，成为向上的力量。不要夸大你的负面情绪，让积极正面的想法来引导思考。潜意识就像阿拉丁神灯一样，它对你有求必应。你说自己会成功，它就让你成功；你说自己会失败，它就让你失败；你说你是天才，它赞成！你说你是白痴，它也不反对。命运总是决定于个人所感觉的、所想要的和所做的是什么。幸与不幸取决于内心，而不是外在的环境。意念会成为你人格中永远的一部分。用消极心态招引麻烦，正像用磁石吸引铁屑。如果你事事都忧虑或恐惧，表示你的心态该调整了。你可以驾驭生命，或任由生命驾驭你。你的心态会决定谁当「骑士」谁当「马」。你的心灵极限是你自己划定的。并非失败征服你，而是你倾向失败的心态击败了你。小鸟终究会归巢，你的想法也是如此。唯一能限制思想之力的，是你加诸于自己的枷锁。人害怕的其实是自己对事物的看法，而非事物本身。你用什么眼光看世界，世界就以什么姿势回报你的阅读。我们所想的每一件事情里，将近有百分之七十七是否定的想法，并且对我们产生否定的作用。烦恼与欢欣，成功与失败，仅系于一念之间。心灵，是它自己的殿堂，它可成为地狱的天堂，也可成为天堂中的地狱。你的心态是你真正的主宰。人生不是受环境支配，而是受思想摆布。地狱与天堂只有一墙之隔，不同的只是思考方式。一个人的不幸程度，要看自己对于不幸的信念来决定。念头是我们所有业的潜因。一个眼中时时刻刻看到希望的人，才会有希望。一切的「不可能」，都有可能成为「可能」，只要你认为可能。人非环境之产物，环境乃人的产物。如果你习惯戴灰棕色的眼镜，不要期望这世界看起来睛朗。有时你以为天要塌下来了，其实是因为你站歪了。我们有许多理由活得不快乐，但是我们也有许多理由活得快乐。你要过怎样的人生，就看你选择何种思维模式。不管你认为自己能干与否，你都说对了。事无好坏，分别只在人心。想法正确，行动就正确。能支配命运的，只有自己的心。心意是最初的、伟大的基础，我们所做或所说的每一件事都从心意而来。一切法以心意为先导，由心意所支配，由心意所成就。快乐与否，完全取决於我们自我内在的意识。负面的情绪会使心胸狭窄，而正面的情感却能敞开我们的心胸。思想是一个雕刻家，它可以把你塑造成你要做的人。人如何看自己的命运（或如何接受它），无疑的，比只是想要了解他的命运是什么，还来得重要。世上没有真正的黑暗，只有晦昧的眼睛。心暗时则所遇皆祸，眼明时则途遇皆宝。人生有如一本画册，它的内容，端看你个人如何去彩绘之。心好处处好，心坏处处坏。当你把事情看正确了，正确的结果也就随着发生。事情所表现的具体性后果，都是由某种看不到的力量所产生的。在我们听到枪声以前，子弹早已发射出去了，决定性的事情，乃完成于思想之中。假如你正为某件外在事物所苦，事实上，使你痛苦的，并不是事物的本身，而是你对这件事物的观感。黑暗的想法，会造成黑暗的命运；光明的思想，则会为我们带来光明。工作本身并无苦与乐的区别，端看我们自己的心态而定。众生以菩提为烦恼，菩萨以烦恼为菩提。当你心中有美时，从你眼中看到的世界将会不同。圣人贤明于克念作圣，凡夫则是妄念作凡。心一有了新的模型，人生的体验也将随之而变。
柔软心
一个亲切的行为就可以引发
一连串的善行。为了做一个平静的人，大部分时候，你必须选择亲切而非坚持己见。亲切像美丽的花朵，可以美化我们的人生。我们应学习芦苇的柔软与弹性，而不要像杉木一样坚硬刚直。美貌可以花钱改变，善良体贴的心却怎么也换不到。人好刚，吾以柔胜之；人用术，吾以诚感之；人使气，吾以理屈之，天下无难处之事矣！坚硬的东西较容易遭到损毀。亲切是没有负担的礼物。用一羹匙蜜糖，较用二十桶醋能捕捉更多的苍蝇能做到心灵净化的人，是出奇可爱的人；他（她）那超凡的爱所带给我们的，是无与伦比的喜悦。一旦人与人之间能够分担彼此的苦痛，我们与他人之间自然而然就生起宝贵的爱。人类中最优秀的人常与不幸的人同在。恨，使生活瘫痪；爱，使生活自由；恨，使生活混乱；爱，使生活和谐。不流血的胜利是伟大的胜利。为对方多着想反而成全了自己。鼓要敲到点上，箫要吹在眼上。钢要用在刀口上，劲要使在关键上。我是人，所以凡是与人类有关的事物，我都不能漠视。没有人是一个孤岛。爱是一条用来把社会贯串在一起的金链，有着化敌为友，转刚为柔的奇妙力量。用祝福代替歧视，用了解化解仇恨吧！些许的礼仪能使生活变得甜美；更多的话，使生活变为高贵。上帝的大权力是寓于和风中，并不在暴风雨里。悲哀是一个人不胜负荷的重担，但若两个人就能轻易地抬起它。上天让我们受危厄困顿的另一个神圣目的，就是让我们也能够祝福和安慰别人。对待他人不仁慈的人，命运也不会对他太仁慈。要评断一个人的个性，最好的方法是看他对别人的关心与容忍。你最佳的着力点在于助人自助。棍棒与石头可能打断人的骨头，但说出来的话却会伤人的心，你可以诚实，但毋需残酷。对待每一个你遇到的人，就好像今天是他们的最后一日。同情是一切道德中最高的美德。同情是人类与生俱来的天性。没有温柔和同情的心，不会是真正伟大及仁善的。同情系存在于每个人的心里。正如法拉第发现磁性存在各种金属中一样；但不论在金属中，或在人心里，都必需用某种温暖与热度才能将这种蕴藏着的特质激发出来。一个人同情别人的不幸遭遇是很好的，但绝不可同情自己。慈善为外在的行为，同情乃内蕴之感情。仁善的心应不屑那些令别人痛苦的娱乐。不要在别人受压迫时表示得意洋洋，以及在别人快乐时表示沮丧。为快乐而流泪，远比因别人流泪而快乐要好得多。陪着哭泣的人流泪，多少会使他感到几分安慰，可是满心的怨苦被人嘲笑，却是双重的死刑。谁要是急于生起一场旺火来，必须先用柔弱的稻杆点燃。善气迎人，亲如兄弟；恶气迎人，害于戈兵。养性者，善言不可离口，善事不可离手。在暴风骤雨的湖泽里，是不会有幸福的鸟儿栖息的。春风解冻；和气消冰。但愿此心春长在，须知世上苦人多。水之流行也，碍于刚则求通于柔。智者之于事也，碍于此则求通于彼。温柔并非荏弱或婉约，而是一种合适的待人待己的方式。关怀自己可得到快乐；关怀别人更能获得双倍的快乐。敏锐觉察别人的感觉，你将能诱发他们最好的品质。一句善意的话，一个善意的行动，将会创造奇迹。把[顾客至上]的观念，应用在生活中。透过了解对方的需要，来完成圆满的服务。请让心中有爱！爱与被爱的感觉，带来温暖，丰富了人生。令人难以承受的实话，比不说还使人生气。一天之中都未能行善施惠他人，则无异于虚度一日。用爱心来赢得别人的好感，这可比用敌意迅速得多。朋友，你寂寞吗？将你的手伸给孤独无依的人，你便不再寂寞。大难时援救你的经常是陌生人。要学习关爱他人，如同关爱自己人。爱是凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。自己好，也让别人好；自己活，也让别人活。那些将自己的幸福建筑在别人痛苦之上的人们，注定要被仇恨的锁链锁住，绝不可能挣脱。冷漠无情就是灵魂的瘫痪。人世间没有比互相竭尽全心、互相尽力照料更加快乐的人了。一个柔和的人，也是一个以正念省察自己的人。爱是永远给别人善意的回应。不要对比你不幸的人，说到你的幸福。一个人真正的财富，是他在这个世界上，对同伴及朋友们所做的好事。当一个人死去，人们不会说：这个人遗下多少财富？但人们却会问：这个人生前曾做过多少好事？[理直气壮]不如[理直气和]，后者更见涵养、更有风度！我们所做的真与善，大部份都是在暗中进行，且是不要求代价而义无反顾的。爱护生命、保育生命是每个人与生俱来，不容破坏的天赋。为人处世应以温柔对待倔强；以宽容对待苛刻；以热情对待冷酷；以博爱对待厌世。每一个人都必须分摊世上所有的苦难。永远不要怀疑一小群关注别人、愿意献身的民众能否改变世界。事实上，世界所有的变化都是由此造成。我们的身心都需要水，而温柔就是心灵生活的水。修行是开始于内心的柔软、愿意接受和适应。存仁爱心的，万物为一体；存争斗心的，骨肉成敌国。话多不如话少，话少不如话好。同一言也，和其声以言之，则闻者喜；厉其声以言之，则闻者怒。[慈、悲、喜、舍]是佛弟子最基本的道德修养准则，所以出言吐语，应该亲切柔和，别人自然容易入耳，欢喜接受。你能靠慈爱与亲切，来解除敌人的武装，柴少了，火自然会熄灭，慈爱与亲切，可以消除暴力。齿刚而易挫，舌柔而永存，枪炮可以穿山裂石，却难击破柔软的棉被。小善行，亲切人生；大善行，高尚人生。伤人的话，绝口不说。久而久之，你就是一位亲切的人了。做一个旁观者，但在你下评语之前，是否曾共体当事者万分之一的痛苦和呻吟呢？学着弯曲——这总比断裂来得好。肯替别人想，是第一等学问。杀人与战争，永远都是一种罪恶。要将执着化为柔软心，才能显出清净的世界。成佛道的要件是[柔软心]。柔软心就是无恨心、慈悲心、吃亏的心、处处忍耐的心、知足的心、不执着的心。伤人之身，易医治；伤人之心，最难疗。广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。善待你的敌人，敌人当自消灭。从来硬弩弦先断，每见钢刀口易伤。从烦恼到菩提的开关是柔软心。待人礼仪，当以亲切温和为宗。柔和的土壤比之刚硬的石堆，更适合植物成长。软弱的树枝远较坚强的木材，更不畏风吹雨打。流亡的人没有可资随身的宝贝，但可以将[仁爱]和[相亲]当作护身符。利刀割体痕易合，恶语伤人恨难消。妄动招尤，太刚则折。君子知进退，柔而无伤。你曾听过一只跌断腿的小跳蚤的哀嚎声吗？太强必折，太刚必缺。饱，知人饥；温，知人寒。我不欲人之加诸我也，吾亦欲无加诸人。别人性情与我一般，时时体恤，件件从宽。
活在当下
学习活在当下。不论昨天发生了什么，不管明天会不会发生什么，当下才是你所在的地方，向来都是如此。恐惧是忧虑未来可能发生的种种，当我们把注意力放在当下时，就能够把恐惧从心底排除出去。对抗恐惧的最佳策略就是，学会将你的注意力拉回目前。将来就是今天。迷恋既往，盼望将来，而漠视现在的人，皆愚不可及。怠于今日者，明日更难矣！接受现况，乃是克服不幸的第一步。我们的要务并非要注意那混沌不明的过去或未来，而是要就近着手于眼前。我们应专注眼前的工作，不要只顾眺望模糊的未来。岁月最宽大的恩宠，就是逝去的过往不再回头。我们常为荷包发愁而虚度今日，以致剥夺了日后甜美回忆的机会。眼光老是注视着远方，一定会忽视身旁的事物。生命是短暂的，由于虚掷光阴而更形短暂。我怜悯那些永远在找寻乐土的人，他们总为眼前的荒野哭泣，结果因为他们不肯努力栽种，走到那里，果然都是一片荒原。一砂一世界，一花一天堂，掌中握无限，刹那即永恒。大多数人不是为昨天懊恼，就是为明天担忧，偏偏不肯为今天的面包涂上厚厚的果酱。我们一直梦想着地平线彼端神奇的玫瑰园——以致无法欣赏正绽放在窗前的玫瑰花。紧紧把握住今天，因为它一去不复返。所谓的生活，应该是专心活在当下。你无法选择将来要如何死和什么时候死，但你却能决定现在如何活下去。一个今天抵得上两个明天。每一天都是永恒的缩影。世界是一场戏，如果事先知道剧情就不值得看了。你可能看见十个烦恼迎面而来，但是有九个烦恼可能永远不会抵达。撕去一张日历，是那么轻而易举，但是要想把握住一天，却就不是那么容易的事。纵然你聪明，却无法预言或揣测明日的命运；因此，莫虚度今天。正如一部电影是由一个又一个小小的镜头构成的一样，你的生命是由数百个小小的时刻组成的，不要放弃了这其中的任何一会儿。有些人以回忆过去折磨自己，有些人则因忧虑不幸将至而难过痛苦。这两者都可笑至极——因为一个与现在的我们无关，而另一个则尚未有关。我既已度过昨天，就能熬过今天；我不允许自己去想明天会发生什么事。不要因为目光注视着天上的星光，而看不见你周遭的美丽景观，踏毁了在你脚下的玫瑰花朵！今天的一颗蛋，胜过明天的一只鸡。双鸟在林不如一鸟在手。人的一生是由无数个今天总合而成，每个今天都充实地过，一生便会充实。人往往将生命消耗于怀念过往，埋怨现状及担忧未来上。每个人都应超越自我，我们被太多属于未来的枷锁限制住。不要说明天会更好，把握今天最重要。这一刹那，也是永恒的一部份。只管向前走吧，不必逗留着去采集鲜花携带着，因为鲜花会一路盛开着在你的前途。人类并不知道[现在]的价值很高，也不知道生存于其中的意义，但却渴望未来舒适的日子，并粉饰过去的日子。切莫为凸显自己的好而不惜挖掘他人隐藏的过失，这是卑鄙小人的行径。过去的事已经过去了，追悔何益？未来的事还没有发生，何苦忧虑？学习成长的机会不在未来，而在每一个活着的当下。过去了的事情，是无法挽回的，聪明的人对现在和未来的事，唯恐不暇应付，对既往的事，岂能再去计较呢？除了当下，其他的时间都不存在。昨日已无可挽回，你所能做的只有把握今日，准备迈向明天。与其懊悔不已，不如做些补救措施。如果你还在为昨日的错误辩解，则可能连未来都失去。对未来最完善的准备，就是做好今日的工作。迷恋既往，盼望将来，而漠视现在的人，皆愚不可及。为以往的事忙碌操心的人，只是徒费心神而已。过去的事早已消失，未来更是杳不可知，只有现在是真实的。爱惜这一天，犹如它是最后的一日。我们不应该回顾，除非想从过去的错误中寻找有用的教训。很少人在现在中生活，他们都是只准备在另一个时间里生活。既然时间并非我们可以挽留的，就让我们在它经过时，以内心的愉快及喜悦尊敬它吧！对未来的最好策划，是善自处理目前，完成最近的工作任务。我们要忘掉过去，因为有新的日子在街角等候。聪明的人不奢望未来，也不追悔过去。过去的事最好忘掉，不要让它回过头来咬你。我从不去想将来，因为它很快就到。活在每一个当下，并且欣赏当下。体验当下的快乐。让自己活得更自由自在，尽情享受每一片刻的神奇。不要沉湎过去，担心未来，要像纯真的小孩一样，任时光飞逝，我只享受每一个现在。我们往往舍弃[安住]在当下，全然觉知一切，反而一心只想[变成]什么，这就是活在未来了。用心过活每一天，就像那是你生命中的最后一天。把你一切的罪念和愁虑，都埋藏在[过去]的墓园中吧！人生的百分之九十八都是过程，如果你只为那最后的百分之二而活，你的问题就大了。若没有活在每一个当下，就是在浪费生命。把人逼疯的不是今日的经历，而是昨日的追悔，以及来日的忧惧。不必在意死亡的到来，要在意的是，当你有生之年，能否好好地把握，过好每一个日子。应该忘记过去，过去可以像影子那样跟随着我们，但不能让它成为压在我们背上的包袱。为不可挽回的事而怨天尤人，等于自己打倒自己。我们是谁都打不倒的，却往往自己打倒自己。我们人类最可笑的事实之一就是，我们一直都在忆想过去和未来。年轻人幻想未来，因为他们来日方长；老年人则回忆过去，因为对他们而言，过去的经历丰富。但是，为了要体验生活，我们必须用心活在每一刹那中。追悔过去，不如奋斗将来。不要挂念已消逝的障碍，也别忧虑未来临的障碍，只要把握当下。人生中最美的时刻就是——现在。每个人都应做些值得回忆的事，心里也应有些值得回忆的人，但却不能活在回忆里。不要在期盼中过日子，愈是期盼的事愈容易落空。一个无法摆脱过去的人，永远无法走出新路。只知回顾过往的人，其所冒的危险，有如汽车司机，只注意后视镜，而不注意前面的路。勿使昨日占用了太多今日的时间。不能改变过去！但可以改变现在到未来。与其把精力和时间放在不可预知的忧虑，不如把握当下，才是最好的打算。在生命的脚本中，过去已是白纸黑字的事实，不管它是如何地涂鸦，如何地不堪回首；但，它无法改写。未来就是今天，……它没有明天，人自救的日子就是此时此刻。不要抱怨昨日，不要忧虑明日。问自己，我今天可以做什么。如果不幸的事会发生，再多的忧虑也没有用；如果它不发生，那忧虑则是多余。世上没有所谓的小事，宇宙是由[小事]环环相接而成。你无法选择死亡的时间与方式，仅能决定自己要如何活在当下。人如何了解自己？决不是靠自省，而是靠确实的行动。如果你能试着克尽自己的任务，你立刻就会了解你自己。但是什么是你的义务呢？那就是克尽每一天的任务。如果我们展开一场过去与现在的争执，我们会发现我们已丧失了未来。我们的大事并非察觉远处隐约可见之事，而是去做显然在近处之事。你所害怕的事情，从来就不会像你想像中的那般严重。我将昨日之门关闭，并将钥匙抛弃。我对明日无所惧，只因今日为我得觅。是跃动的生命力，使这世界更美好。若无法享受当下，就无未来可言。一直悔恨过去的不幸，只会招致更多的不幸。把握今天，就能创造未来。如果抱紧已过的事件不放，就会脱离现实，而产生许多错误的回应，带来更多的痛苦。时间就是我们当下的呼吸。不妄想未来，或是忆念过去，便能实际地空掉心理的负担。将自己的心从想像和预设里，不断地拉回到当下刹那间的真理之中。后念不生，前念自绝，三世无物，无心无佛。每一刻都应该全心全意地生活。一旦我们能够回归当下，并觉悟过去和未来，不过是当下的念头时，我们便已解脱[时间]的束缚。过去事已过去了，未来不必预思量；只今便道即今句，梅子熟时栀子香。不要对着过去悲哀，过去不会再回来。聪明的做法是改善现在，现在才属于你。我们改变不了昨天——此事显而易见。在明天到来之前，亦不能把它提前。因此，无论是对你还是对我，都要把握每个今天，过得尽可能地甜。倘如你把幸福当作目标来追求，那将是一场白费心机的追逐。勿追过去，勿虑未来。过去已逝，未来未至。故——对现在所拥有的，仔细观察吧！生活只是存在于现在的。当你对现在的生活倾注全力的时候，对过去的烦恼，以及对未来的担忧都将会消失的。所谓时间是一个极大的幻影，时间不过是我们用来了解事物或生活的内在棱镜。对至高的理性而言，并无[时间]之存在，未来也是现在，时空只不过是我们藉以利用有限存在的无限存在。不要有任何期待，不要预设任何立场，此时此刻，安详、自在，才是最重要的。反正谁也挽不回过去，何不看开些？我们的正事，不是去看陈列在远处的东西，而是关心摆在手边的东西。人无百岁寿，常怀千岁忧。当你追忆往昔之时，也正是遗失现在的时候。于每一刹那的念头中，去掉执着，不怀念过去，不希望未来，不抱怨现在，即转为妙用。不能把握现在，就无法获得永恒。想编织未来的美梦，现在正是时候。未来是属于勤勉于现在的人。掌握现在的人，就能拥有一切。待有余而后济人，必无济人之日；待有余而后读书，必无读书之时。[禅]就是活在现前这一刹那，不前瞻亦不后顾。体悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。今日应做的事不延至明日，而确实完成，才是过好一日之道。不后悔过去，不渴望未来，不自寻烦恼，把握现在，脚踏实地，则身心健康。掌握生活中的每一个动点，即能掌握你的人生。愚蠢的人，既冥索未来又追悔过去，就像碧绿的芦苇在骄阳中被割断一般，一下子枯萎了。不沉湎于昨日、明日的世界中，而随时随地体会[当下]周边美好的事物。莫轻视此生，千古在于此一日。你若因错过太阳而哭泣，那你也将错过星辰。把解脱看作是死后才能得到，是一项严重的错误。解脱是现在的课题。没有能力使自己脱离过去的阴影，是造成现在错误的主因。对过去的逆境和苦，最好是付之一笑。不思过去，不想将来，体验珍惜即刻，随缘即是福。不管过去，不管未来，只与现在同住。
红尘心事
先向别人伸出友善的手。让对方做那个对的人。这并不表示你就错了。
你越不需要向别人证明你自己，你的内心就会越安宁。
当你批评别人时，其实并不表示对方有什么毛病，反而泄露出你需要批评别人的事实。
感觉好时要感激，感觉不好时要保持风度。
人生不是紧急事故，除非你自己小题大作。
当别人朝你丢来一个想法或批评时，你可以接下来，感到伤心，也可以丢下它，继续过自己的日子。
追求生命的精神层次是一趟艰难的旅程，充满了各种挑战。
世间没有不含些许辛酸的欢乐。
人不过是芦苇,是自然界最薄弱的；然则他是会思想的芦苇。
自私的心田里，永远长不出同情的花朵。
令我们烦心的都是些鸡毛蒜皮的小事。我们躲得了一头大象，可是却躲不了一只苍蝇。
不该把问题归咎于环境，好好学习运用自己的意志，这也是一个人信心与道德上的责任。
礼貌之于人性，犹如热之于蜡。
生活就像在剥洋葱皮，你一次只能剥开一层皮，而且有时候你还不得不流泪。只要还有意志和知识未征服的领域
只要还能思考和行动，就值得活下去。
忠诚是爱情的桥梁，而欺骗是友谊的敌人。
如果有一件人可以永远渴望，而且有时能够得到的东西，那就是人类的爱。
如果我们知道别人对自己不是很有兴趣，或许就不会那么在意别人对我们的看法。
一个未完成的梦，犹如一封未拆开的信，总是留下一些遗憾。