《话说形意拳门之真谛全集Zei8.com》第163/194页

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第二个动作，舌头顶住上牙膛，咬住你的牙，用你的后脖梗子使劲，向上顶你的脑袋，这个很重要，后脖梗子要紧张上拔，这是重点的重点，不是咽喉使劲，咽喉使劲会影响你呼吸的顺畅，下巴会高抬，不符合拳理，在这个第二个动作中记住四个字：后脖梗子。

第三个动作很简单，简单到你从来没有想到过，就是用大拇指的指甲挨个去刺激其他四个手指的指甲缝。“十指连心”在恐怖的刑罚中，就有用竹签子钉指甲缝的。还听说在监狱为了逼迫犯人招供，有拔指甲的酷刑。

人的指甲缝因为“十指连心”一刺激它马上就使人警醒，也因为“十指连心”，因此你的心马上就能生出战意。连续做这个三个动作就能从疲懒的状态变得精神，其实聪明的读者早就发现了，这个新生战意之法，其实说的就是练拳之前的准备工作，练内家拳有物质准备，换衣服，松腰带等等，当然也有精神准备，这就是精神准备。

不光是武人采用刺激的方法提高自己的功力，其实文人也有类似的方法，这个方法就是“头悬梁、锥刺股”。

古代读书人避免读书困倦，把自己的长发吊在房梁上，打瞌睡的时候头发很疼，能使人警醒。用针刺自己的大腿，想考状元得豁出点什么，十年寒窗不是这么简单的。

这形意拳门有个齐四稍的说法。“舌为肉稍、牙为骨稍、发为血稍、指爪为筋稍。这四稍怎么齐备呢？

舌若催齿、齿若断金、甲若透骨、发若冲冠。如此四稍即可齐备。

我这个新生战意之法是父亲教的，其实就是齐四稍的功夫。文武之道殊途同归，其实文人用的“头悬梁、锥刺股”的办法，也是从这个四稍里边去做文章。有的细心的读者会问，“头悬梁”是文人刺激“血稍”这个可以理解，但是“锥刺股”这个在形意四稍里没有啊？

有的。

我说有就有。

因为在形意拳的谱书中，还有一句话你没有注意到，知道是什么吗？

筋骨要松、皮毛要攻！

这个“锥刺股”其实刺激的是筋骨皮毛，这些东西都逃不出形意拳的大道理，如此一说天清地明也。

这些小伎俩，小技术手段中其实蕴含的都是形意拳中的大道理。你是学生夏天下午的第一节课很难熬，现在你有了好方法，你一刺激自己这个瞌睡就过去了。

你是老板在谈判桌前没精神不给力怎么办？

你也可以用上述的办法调整自己的精神状态，其实这些话都是留给我弟子的，当时没想对外人说。诸君如今看到这些东西，也算是个缘分了。

作为学生你考上了世界常春藤联盟的大学别忘了我，作为老板你的谈判成功也别忘了我。呵呵！当年是一个网络作家轩辕凌霄在《话说形意拳门之真谛》这本书的110章，告诉我的怎么调节自己的心理状态，怎么心生战意的，我才取得了这么好的成绩，能记得我就好。

呵呵！忘记我也无所谓。

因为国术的真理永远存在，你找得到她，找不到她，她都在那里，从盘古开天到如今，她一直就在那里闪闪发光，等着真正的武者发现她、去了解她、去得到她。

得到她的秘诀只有一个――放下！

八极拳霸九天

111 进步鼍横

在进退连环拳中，单展翅和退步鹰捉接下来的动作就是鼍龙出水，各个支系在这个式子中的差别还是很大的，不只是名称上的差别。有的支系做这个动作是只用左手做的，做一个“进步鼍横”的动作，有的支系是双手同时做，做了一个完整的鼍形。

这些细微的差别如今看来都是无所谓的，在这个拳中的编排都是正确的。这个“进步鼍横”很有意思，是个很好的招式，不只是练习功力和节奏，在实战中也能一展身手。

如今我在外面看到有人打这路拳，这个手型已经变成了手掌的掌形，而不是“八字鼍形掌”了。个人以为在这个拳式中，还是用八字手的手型比较好。因为大拇指和食指的伸展发力，可以很快的挑动小臂上的大筋。

国术和洋术不同，国术的功夫是练在筋骨上，这个筋骨强壮以后，是很不容易退化的。洋术把功夫练在肌肉上，肌肉是不可靠的，因为变化太快了。

三天不吃饭，一个月不锻炼肌肉马上就退化了，肌肉上的功夫和健美一样，有一段时间不练就完蛋了，会退步很多。把功夫练在筋骨上就要稳妥的多，这就是江湖中有《易筋经》，没有《易肉经》的道理。古代的武者早就知道练功要练筋，练肉是没有大用的。

人身上206块骨头，组成了一架大吊车。

人的“筋”就是吊车的钢丝绳。

有了“筋”做钢丝绳，其实这台吊车就可以干起重的活了。这就是我们的先辈为什么总是强调“筋强骨壮”的原因。别的都是末节。古人先贤的智慧非今人可以比拟。

回到这个“进步鼍横”的拳式中，再一次说这个八字鼍龙掌，这个手型是挑动大筋的，就算你不加在拳里，在单练的时候也可以体会下。

老虎和老虎对扑的时候拼的是什么？

后胯。

那么我们再深入一步，拼后胯的什么呢？是肉吗？

不是，拼的是后胯的筋、骨！