《话说形意拳门之真谛全集Zei8.com》第52/194页

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形意拳门的式子撂地都挣不来钱，实用的姿势都不好看。这也是形意拳门多年也见不到个卖艺的原因。拳本身对外行讲就没有啥观赏性的，外行是看不出啥玩意的，就是内行缺了师传也是白看的，这也是形意拳门的“自密”。

比如心意拳的“十大形”，你站在边上看个够，也未必能琢磨出来，它在实战中是怎么使用的。且各个支系都有自己的独到之功。这也是内家的“自密”，演武场混进奸细都不怕的。

窜步龙形最少也得练习百日，才能窜步高远，落地无声。这时候该说说龙形之歌诀了。

龙游水中如同鲸

翻江倒海波浪行

忽而冲高腾云起

搜骨之法最为精

这个歌诀是家里抄的，龙形的歌诀有很多，就不一一赘述了，你从哪句悟出来点啥都不错，就看你在哪能悟出东西来。

这个龙形在练习的时候，你脑袋不能死啊，要灵活些，现在百度那些视频都是不全面的，呵呵！人家都有存货呢。

龙形可以做左右式子的，一样做一个，那是为了调身形的。为了练功你可以专做左脚的，人的左右手脚的灵活程度是不一样的，细细的体味这些，慢慢的去弥补这些左右的差异。

也可以专做右脚的式子，做它一百个看看。

这个派出所不管你随便啊，呵呵！搞笑下啊。

左右手脚灵活程度的弥补，不单练身形哦，还可以练脑。

脑力越增加，练拳越是趣味无穷也。

身体练的很累了，可是上床却睡不着，脑子思索问题很快很清晰，这就是身体的行拳刺激了大脑，我不是大夫讲不了医学，我就说这个意思。那是练拳的进步的体现，都是好事情。睡不着就不睡，这时候学习点知识，思考点拳法拳理，正是大脑开阔的时候，学什么都不会慢。也可以进行简单的“意练”，都能提高自己的拳艺。

窜步龙形精熟以后，我们可以在树上体悟一下身手，我说的是体验啊！可不是让你去狠命的踢树，就是你那腿飞起来后轻轻落在上边即可。

找那个感觉，真玩命的踢那不成了外家了，内家的人的胳膊腿那可是很宝贵的，舍不得拿来硬碰的。

呵呵！其实内家的重手法都是轻轻的练出来的。

在不伤身体或者伤害极小的情况下，练出凶狠的打击力度。这个力度是全身力度凝结、绞结而成，非一点、一处所发也。能把全身的力度凝成一点，打击作用在对手身上，产生巨大的打击后果，这才是内家之“拳”也。

这个体验也为了今后体悟这个“狸猫上树”创造条件。那是有用处有深意的。还能体悟身体的缩、长、抻、拔之力，何乐而不为呢？

龙形是个大形，还有许多东西没讲，看来要写续了。

八极拳霸九天》][bookid=2646978,bookname=《话说形意拳门之真谛

31 龙形大势之周天之理

怀念那时候练拳的日子，阴天下雨也不放过。闹天气正是学习拳理、拳诀的大好时间，那时候年少轻狂，天气不好就往老师家跑，在家还要复习功课呢，到了老师家也不用练拳，反而可以看老师讲解练习，背点东西小菜的啦！

何乐而不为也，呵呵！没想到小时候偷懒的举动倒是使我独得不少拳中之密也。今日回忆起来不觉汗颜，老师是被我求学之精神所动，在天气不好时候往往学的更多，他老人家要是知道我是偷懒来的，非大脚一伸踢出师门也。

一次老师家吃虾米，也就是天津人常吃的炸河虾，我帮助老师家收拾虾米。很漂亮的河虾很大很新鲜，个个活蹦乱跳的。我玩心大起。

老师见了笑曰：“你抓住虾米啊，试试虾米的腰力。”我闻言继续把玩了一会不觉惊讶，小小的河虾“两”都算不上，只能按“克”算的东西，那腰椎之力真是大的惊人。

这个力道如形意拳门之“就如蛋、去如箭！”也。

身一束就是虾的弯曲了。那躬身一探之力，打的我的手指“啪啪”直响且隐隐作痛。“转如轮、折如弓！”天下再没有能比虾米再合适讲这个腰力的玩意了。

这个力道如果带到龙形的起降当中，当可杀敌如草芥也。说的一点都不玄奥，腰胯为中节，形意拳门讲中节要空，那节节都空也。

腰胯实为形意拳门内家拳劲的一个核心也。

形意拳门之久练者当能领会。

这个龙形会了加垫步的“窜步龙形”还不算完，这时候我们该百尺竿头更进一步了。下边我们玩什么呢？

我们该玩定步的换式了。就是从左龙形的下式直接跳跃中换腿，直接跳到右龙形下式。

手型也有所变化，这次钻拳冲天为了带起身形，空中换腿直落原地。要求柔顺自然，疾起慢落，身体不左歪右斜，表情稳重，劲力舒展而不拘束也。