《话说形意拳门之真谛全集Zei8.com》第7/194页
形意拳门的劈拳万分之重要，其中一个原因就是劈拳中能练出鹰熊式也。自五行拳后形意拳门有十二形象，龙虎为开，鹰熊为合，鹰熊其实暗指英雄也。
我性格使然，自小喜欢夜练。
夜间尤其是春秋两季节万物滋生、饱满，夜间旷野百味杂陈，微风徐来，信步至此，心情为之一爽。夜间练拳一般都是和父亲，最多的时候四个人。
父亲性格敦厚，在老师教我的时候不置一词，以示对老师的尊重。夜间无老师在身边，父亲对老师的拳架一般也不做调整只是指出拳架中存在的问题督促改正，然后我和父亲各练各的。
这个劈拳吾在1985及1986年所下的功夫为最大。初学的时候劈拳的转身老是做不好，不能劲力整齐。在父亲的指导下练劈拳的时候每做2－3个劈拳就转身。加强对转身练习的次数，进步果然加快。
从我老师学艺的年龄最大的师兄39岁，那是1986年吧。大师兄的劈拳虎虎生风，深受我这样的小孩的倾慕，然老师对大师兄的评价并不高。
大师兄也和老师学些八卦掌的动作，少年天真也想围着树转转，然老师之威严终于没敢开口。顺便提一句我的老师教我的时候是退休的年龄，如若单论岁数足以做我的师爷了。
然其和我父亲师门之渊源，又不能和我父亲乱了辈分，就做了我的老师。我的老师姓宋，鹤发童颜是个受人尊敬的长者。和宋老师学拳的人很多，当年年少不善言辞除了和我同龄的小师弟外均无甚交情。
现在宋老师一脉在天津也有传承，自宋老师去世后，我已多年与宋的传人没有联系及瓜葛，他们现今也未必会认吾这个小师弟了。
吾今日写到此，为了不引起形意拳门内部的瓜葛，特此不注老师的名字与练拳的地点。吾今日本卧龙岗上散淡的人，也不想借宋老师之威名唬人。唯有对形意拳之喜好也。吾是注定要承接家学的，实话实说父祖辈的师门在天津更加显赫，这些就不谈了。在此我只想谈“拳”矣。
人有五脏六识，夜晚练拳心能纯净，五脏六识相对比白天敏感。夜练最好从“扑面不寒杨柳风”的晚春时节开始，练至深秋必有收益也。
吾少年时亦是如此练习。选定一处地方最好有树林掩映，初学最好选些大树，避开坟地，竹林，很高的乱草丛，山清水秀为妙。土地初学要平整，黄沙土地最妙。行拳舒服下雨泥不沾鞋。
选定地方看准方向辨好南北，一路步行到场地去，轻舒猿臂走路的时候腿不要很直，迈步如行犁慢慢前行用肚子领着走。呼吸记住五个字“轻、细、绵、长、深”。体悟自己身体的感觉。到了场地劲也抻出来了，气也匀实了。
环形一周看好地形。慢慢开始练劈拳。吾在初学的时候是念拳诀的，默念即可。至今还记得现复述一遍：“心定神凝、神凝心安、心安清净、清净无物、无物气行、气行觉象、觉象觉明、觉明则神意相通，万物归根。养灵根而动心者，武道也。”
练拳要静心，这些都不是绝对的，只是吾喜欢的一种方式，渐渐形成了习惯。父亲讲：“你一伸手就要进入那种境界，那种气氛。在那种氛围下，武功事半功倍也。形意、形意先有拳形，后讲拳意！”这是吾少时听到最多的话语。
当年出去闲逛看人练拳的时候，有练形意拳的是很容易找的，黄土地上趟出一趟沟，练形意的穿不了好鞋。当年被我母亲训斥其中之一就是：“穿鞋太费了。”
现在在市内要想找个练拳的好地真是越来越难了。我性格使然，人多绝不伸手。初练劈拳最好穿布鞋，千层底最好。现在的鞋子底子都是软的不太适合。吾今闲逛看拳，走过多人多处，也未见那练拳时间长趟出的沟槽。不仅感叹现在练拳的人脚下的鞋太贵了，舍不得“趟步”了。
形意拳的功夫其实就在“趟劲”上。一辆坦克不用炮弹，用坦克的炮管可以捣穿墙壁，可以推到围墙。是坦克炮管有这么大的威力吗？
不是！坦克在行进中，炮管可以捣穿墙壁，其实凭借的是坦克的履带和地面摩擦产生的向前冲击力，这个冲击力通过履带传送到炮管上，这时候坦克的炮管，就如郭祖师的“崩拳”一般无坚不摧了。捣穿墙壁推倒墙头，说出大天来，是坦克“履带”的功劳。
迷茫世人，苦修武功，却只看到坦克威武的炮管，而不去研究坦克的履带和行进之间的关系。形意拳门的老祖宗早就了解了这些人体发力的奥妙，形意拳的趟劲就是这么来的。
我父亲说过形意拳的趟步，今天我把它拿出来，看到的算个缘份吧！
功夫本从趟步来，
两手变化随步开。
高挑低搂横掩蔽，
劈崩钻炮不离怀。
这是说的形意“趟劲”的奥妙，“前趟后蹬”才是形意。你的上半身就像坦克的炮塔和炮管一样，玩的再美观，姿势再花哨，下面的钢铁履带不给力，一切还不是白饶，别说打不过人家，跑都跑不了。
这也是国术和洋术最大的区别，国术的功夫，内家的一切技巧功力，都蕴藏在下半身，能指挥自己的“脚”，才是内家形意。其实许多洋术称自己为什么什么“道”，那只不过是他们自己的向往。那些洋术只是技术，熟练工的技术耳，和一个专业电工一样，和工程师比还差得远，远远谈不到一个“道”字。
只有国术武技才能称之为“武道”，它蕴涵的内容博大精深，如麦当劳和满汉全席根本就不在档次上。麦当劳也许三天就能培养一个炸薯条的，满汉全席的厨师需要十年的苦心钻研。他们对人类舌尖的领悟根本就不在一个层次上。
炸薯条充其量是个“做饭的”，能做满汉全席的才叫“厨师”。论手艺度能“管饱”，但论内涵就差远了。
只有“武道”才可通“天道”！记住我的话，只要你喜欢武术的话，你会受益终生。其实你选择练什么，拜谁为师，也体现了你个人的品位和眼光。
师父找徒弟，徒弟找师父。碰到一起，能成就了自己那是天大的缘分！
武林中的人最难的是什么？
是活个明白。
在古代能活的明白、练的明白的师父才叫“明师”！
在有些时候，形意拳不是出去打狼，邀集一大帮人打群架一样，闹哄哄的挤在一起，师兄弟们嘻嘻哈哈的笑着、打逗着，你招我一把，我逗你一下，这是玩，这是玩闹，不是练拳。不是练内家拳。不是练内家形意拳。