《话说形意拳门之真谛全集Zei8.com》第77/194页

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慢慢的去做按照自己练拳的心情去做，无所谓快慢，无所谓高低，一百个敌人，一百个高矮，一百个出手的习惯。

没有高低，也没有快慢，只要敌人的拳脚进了你的“阴阳鱼”的空间，那么就该用那句广告词来破解“心随我动、大洋摩托”

“天下没有化不开的手，只有练不到的功夫！”这是我的老师最常用的语言。

“圆”画到了一定的极限，那么“直”就产生了。

弓背走完了，必然是弓弦。

这个东西其实也同太极拳的至理。为什么敢这么说？

“搬、拦、锤”啊！

“搬”是“圆”啊，“拦”其实也是“圆”啊，“锤”是“直”啊！搬拦过后必然是一锤。天地化生而出的一拳。

呵呵！鼍形里也藏着肘、拳之变。

其实武功到了高处是可以互通的，对初学来说，分歧是很大的。初学不宜兼练多门，你自己没练就先乱了。

太极拳推手，本身就是师兄弟“摸手找劲”玩玩的伎俩，现在被当成最高武学。推手解决不了的问题，还得靠“锤”。靠搬拦锤、撇身锤，说白了还得靠“打”……

呵呵！在战场上敌人都是打死的。

没有推手推死的。

总练这些，就会练成中国足球，缺少临门一脚的必杀技了。

鼍形有万般之巧，不练也是惘然。

鼍龙如海中之灵兽，等有缘之人驾御。

鼍龙入水天下何人可挡其锋！

八极拳霸九天》][bookid=2646978,bookname=《话说形意拳门之真谛

45 形意拳门开肋之法

近期不少友人说我讲讲形意拳门的内功，其实形意拳本身就是内功。

五行十二大形象莫不如是，要不怎么叫内家拳呢？

形意拳在数百年的传承当中，形成了不少本身独特的练法，可以加快武功的功力修为，形意拳门在百年前，有一个光辉的行业就是保镖业。这个行业可以说是武者当年不错的选择。

首先走镖就是对武学的检验，江湖经验的积累也是很必须的。最主要的是因为“镖业”的高风险，能造就武人的气魄和胆量，使武人时时刻刻处在警醒当中，不敢贪酒、不敢好色、不敢放下自己的功夫，时间长了武功自然精进。

在冷兵器时代，武者走进镖局是很好的选择。习武然后考上武状元的，必然是极少数，领兵打仗干本行的更是少中之少。武者走进镖局，是武术的重要传承方式。

内家拳门留下不少极为精妙的刀伤药的配方。跌打酒的验方，及内功外功训练的一些极为特殊有效的方法。才是这一门派最重要的传承，也可以说是不传之秘也。

因为它高效、简洁、这是被镖局的行业的血腥逼出来的，不这样不能生存。我这就保留着这些传承，有机会吧，我慢慢的把这些东西整理出来。

练武要实事求是的练，天底下谁也不能保证，你自己的姿势就是百分百正确的。我们练拳只能越来越接近拳术的真理。达摩祖师当年也不敢说，我就是真理。

那么我们练拳的姿势不能百分百正确，就说明我们的身体有练不到的地方，还存在打不开的经络穴道等。在我的传承中，有许多东西是弥补这个漏洞的东西。下面我说的开肋之法就是这样的一些小功法。

当年我们听评书，隋唐演义中李元霸天生神力无穷，书中介绍，他的肋条是“板肋”是块平板，不是像我们一样，“肋排”型的，一根一根的。书虽然是演绎，但是肋条对内家是有很大的作用，这点没说错。我们重要的内脏器官，都在肋条的保护之下，肋条健壮了别说打人了，自己对自己内脏的保护程度肯定增加。

我们用手指摸自己的肋条缝隙，慢慢的滑动，你会觉得那是非常的难受，一种血脉中的“酸痒难耐”。这时候要坚持，你不坚持就永远过不了这一关。

慢慢的吧，我当年过这个关的时候，只想出去打拳，打拳累但是比这个好受多了。循序渐进慢慢的适应，因为从你生下来到今天，从来没有刺激过这个地方，打拳虽然对开肋有帮助，但是不如这样做彻底。

最少也要半个月，甚至一个月才能适应，这时候才只是刚刚起步。在初练这个的时候，可以配合自我的按摩。用手去摩擦肋条，从轻到重一点点的来。

过了这一关就可以用指节了，呵呵！不是我残忍啊，哥们当年也是从“中美合作所”走出来的。练武都是要一关一关的过，谁也逃脱不了的。

注意那可是自己的肋条，不是别人的。注意剪指甲，不要伤到自己的皮肤。皮肤伤了影响练功也影响美观。呵呵！

在北方我们经常吃面食，擀面杖是居家必备的物件，这个物件不是只能擀面条，还能擀人呢。包饺子用的擀面杖就行，我们用它擀自己的肋骨。这是很好的方法，