《话说形意拳门之真谛全集Zei8.com》第8/194页

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内家形意拳没有这么练的，这样很难有长进，因为你的心不在道。

内家形意拳有时候就得像一个人静静地沏上一杯香茗，一个人静静地看一场感人的电影，一个人默默的品味与咀嚼。一个人随着电影情节的发展，身心投入进去，自己仿佛就是主人公。打拳的时候，自己就是天地的主人，天地无垠，心随我动。

在夜晚行拳，心能较快的沉静。心进去了，打一拳有一拳的收获，出一掌就有一掌的效果，因为此时你内心的沉静，带动了周身的气息，全身气息鼓荡，随着你的拳势带动并且调整了呼吸。呼吸渐渐的合道，带动了气机，最后周身的所有细胞，仿佛都在帮着你使劲，它们和你同呼吸、共命运！你说这拳怎么会练不好？

如此，才叫练拳，才叫练形意拳。

夜练形意是入门的方便之法，等你找到了自己独有的东西，等你成就的时候，往那一站就是满身的拳意，那时候你就是在闹市中打拳，别人也干扰不了你了。

在古代，别说一代宗师的水平，马路上一个卖艺的都有这个境界，不管谁看，我打我的拳。别人干扰不了他，他却能干扰一条街的人，他能影响一条街的人都去看他。

在武功中，这些都是能练出来的。

老虎是百兽之王，可老虎未必和其他99种动物都打过架，老虎眼神一扫，许多动物就心悦诚服，不用打架了，这才叫“不怒自威”懂了吗？

“艺高人胆大”，假设岳飞岳元帅领导20万军队，他不是和每个人都单挑过？

肯定没有，眼神一扫，20万人就臣服在帅旗之下，就这么简单，这是武功造就出来的。这些东西我今天只说个开头，留到以后慢慢地讲，刚开头就讲的太深奥，怕你们看不下去了。

形意拳是需要“品味”的东西，夜练是方便的入门之法，今日坦诚的说出，读者自悟之，看到了算个缘份吧。

夜练劈拳

贵在养眼

六识清净

心容万物

月出惊山鸟

我自岿然不动

体天地之正气

远红尘之俗事

万籁俱寂

只有吾月下之拳影

体悟拳而修其心

久之必有所得也！

说了很多形意拳中从没人讲过的话，看到了算个缘份，诸君自悟吧！

八极拳霸九天

7 五行之拳

形意拳门五行拳的练习顺序各有不同，各门派支系林立讲解也大有出入，各位高师从不同拳理入道传习各有所长。吾的习练顺序是这样的，劈、钻、崩、炮、横也。吾至今认为这是最佳的练拳顺序。

当年吧，1986年的夏天，我父亲夜晚给我纠正劈拳的拳架的时候，发现我腿力及腰的竖力不足，晚上教了龙形、狸猫倒上树、以使腿部灵动活泼，并传习了虎形。

“龙虎为开”，父亲认为这样的习练过程有助于劈拳的练习。劈拳中本身就含有一钻，“钻劈”一体。

龙形的练法与别人不同，父亲是先教定势，也就是站龙形的桩，一脚悬空站立也，对增加腿部力量及增加平衡感很有帮助。

形意拳门有个极为重要的说法：“鸡腿、龙身、熊膀、鹰爪、虎抱头、雷声。”在这个方面，形意实与心意拳别无二致。要想成为高手这几个要求必然要做到。

“形意拳门步步不离老鸡腿！”是形意拳老前辈经验之谈，一字千金莫等闲啊！

学练形意者要深知、甚知也！

龙身自不必说，无身形形意拳第一个字“形”，就做不到还谈什么形意拳？

熊膀嘛，当年父亲说过一句很搞笑的话“你看狗熊是个溜肩膀，没膀子。可是狗熊的膀力最大，这是为什么呢？“