《重林巨蜥全集zei8.com》第2/1032页
陈南透过内视渐渐发现蜥蜴和人虽然个体差异很大，但是筋脉却是大同小异，除了一些支脉线路有所察觉之外，主脉都是一样。毕竟蜥蜴和人一样，都是四肢的脊椎动物。
“修炼应该没什么问题。”
陈南开始意沉丹田，感应丹田的一股本源之气，过了半个时辰，一股微弱的暖流从丹田中慢慢升起，陈南一阵欣喜，但是却不敢丝毫放松。
他小心翼翼的引导这股微弱之气朝尾巴中流去，经过尾巴，又留向后肢，突然陈南发现后肢中居然有一丝清凉的气体和内力相容。陈南有点迷糊，不过融合之后，内力居然大了一点，显得更加活泼，速度也加快了不少，又通过前肢，居然也有一丝这种内力。陈南也没有多想，反正应该没什么坏事。再通过头部，回到了丹田！内力明显壮大了一圈。
也许是机缘巧合，也许是阴错阳差。金钟罩作为一门武功心法，本身属性却是属土，通过体内的内力循环，慢慢的吸附周围的土性元力。内力通过筋脉慢慢改造修炼者的肉身，使其具有强大的力量和防御能力。
但是由于正常人五心朝上的修炼方法，使修炼它的人吸收土性元力过慢，而且其中大部分还要流向肉身，对肉身进行改造。使其修炼速度大大减慢。从而使金钟罩从一本顶尖功法慢慢退到二三流的功法之列，实在是让人痛惜。
而陈南修炼时，手心、脚心着地，使他修炼时吸附的土性元力大大增加。不得不说塞翁失马焉知非福。
陈南第一次修炼，足足做了九个周天，就感觉丹田鼓胀。
让他奇怪的是每做一个周天都能从四肢带出一丝清凉的内力，九个周天过后，内力从刚开始的几不可察，居然到了发丝粗细了。
他慢慢的睁开眼睛，难掩心中的狂喜，感觉身体充满力量。自己大概是世界上第一个拥有内力的蜥蜴吧。
陈南摇头晃脑的想到，洋洋得意。但是那蜥蜴的大脑袋和肚子咕噜噜的响声，明显破坏了他此时那完美的形象。
陈南摇摇头，伸出自己的前肢，看看自己那锋利的爪子，慢吞吞的走到洞口，用爪子拨开前面遮掩洞口的树枝，准备开始了第一次的狩猎。
在洞里还洋洋得意的陈南，一出洞穴，就变的小心翼翼，灵活的眼睛四处扫射了一下，蹑手蹑脚的朝周围的草丛中爬去。
突然草丛中传出一阵悉悉索索的声音，陈南神情一紧，小心戒备。经过早上的观察，这里的环境像是在热带雨林，多有凶猛的动物，像陈南这种小胳膊小腿，还不够它们一口吃的。
过来好一会，陈南敏锐的眼睛终于看到了草丛里爬出来的未知生物，居然是一只屎壳郎。陈南的口中不自觉的就开始分泌唾液了，该死！陈南恨恨的瞪了屎壳郎一眼，艰难的转过头。
这时他又发现旁边居然有只青虫，正欢快的啃着叶子！看着肥肥绿绿的身子，陈南再也忍不住了。
他舒展矫健的身体，一个飞窜，舌头完美的一伸，还没等青虫反应过来，嗖的一声就卷到了肚子里。虽然一阵恶心，但最终还是忍住了。该死的本能！
有一就有二，陈南豪不费力的又找到了几条菜青虫，吞了下去。他打了个饱嗝，一股青菜味！又一阵反胃。
陈南狩猎完毕，又小心翼翼的跑回了洞穴，用树枝掩盖住洞穴。感叹了一下还是洞穴里有安全感，外面总有一种提心吊胆，担惊受怕。他躺在洞穴里打了个滚，拍拍肚皮，吃饱的感觉真好。
过了一小时，陈南开始了身体的锤炼。
金钟罩作为一门内外兼修的心法，外功也是相当的重要。金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法非常繁难。
刚开始练时，需用卷布成锤，在周身上前后锤击。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。
由于环境限制，陈南根本找不到布，只好用自己的尾巴代替，开始了自我抽打，尾巴打不到的地方，就用四肢拍打，或者撞墙。足足折腾了一个时辰，终于累的动不了。
他努力摆出四肢着地，意沉丹田，开始修炼金钟罩，一股发丝粗的真气缓缓的流过筋脉，一部分通过筋脉滋润着受损的肉身，使之慢慢的强化，几个周天之后。发现黑夜已经降临了。
第2章 古树雏鸟
周围都是茂密的草丛，地面有些阴暗潮湿，烈日透过茂密的丛林只留下斑斑点点。陈南趴在草丛里，一动都不动，只有眼睛在四周巡视，过了半响，才慢慢起身，朝远处爬去，前肢微微接粗地面，神情警惕，尾巴在空中轻轻舞动，动作轻巧而又灵活。
成为蜥蜴已经半个月了，陈南也从刚开始的5公分长，长到了现在的半米左右，金钟罩也进展迅速，修炼到了第一层，要知道上一世的陈南却用了整整一年。整个身体显得结实，矫健。明显区别于一般蜥蜴的细长，四肢变得更加的有力，特别是后肢。现在陈南几乎可以用后肢支撑整个身体行走。爪子通过锻炼显得更加灵活，已经能灵活的抓起任何东西。尖锐的指甲，不时的闪出一丝寒光，让人丝毫不怀疑其锋锐的程度。
全身青黄夹杂的鳞甲显得更加的紧凑厚实，透着莫名的光泽。一看就知道这些鳞甲具有很好的防御效果。但是这些鳞甲却不是完整的一片，而是一小片，一小片的，有的已经完全破碎，里面又长出新的，更密，更结实的鳞片，这并不是换皮，也不是被别的动物撕咬成这样，而是每天锤炼身体时被尾巴抽的。配合他一副小心翼翼的模样，让人说不出的落魄心酸。跑过去的时候尾巴不时的在空中滑动。粗大的尾巴，一下就知道具有强大的杀伤力，
当他爬过一棵腐朽的巨树的时候，他突然停住，抬头看去，这是一棵死去多年的老树，树干缠着一些死藤，树干显得有些五颜六色，上面长满了各种苔藓和真菌。
陈南有些不确定的侧着脑袋听了一会儿，果然，里面好像有轻微的唧唧声！
里面似乎有猎物，陈南暗想。可是洞口在哪里呢？他围着巨树绕了一圈，终于在另一侧，三米高的地方，发现了一个由枯枝遮盖的，大概四十公分宽的小洞。
陈南伸出锋利的爪子，三下俩下就爬到了洞口，洞口显的很整洁，没有苔藓，也没有真菌，上面只有有一些掉落的羽毛，应该是个鸟窝，陈南暗自判断。
树洞不是很深，只有大概半米左右，底部是一个鸟巢，上面是一群刚出生的小鸟，身上还没有毛，眼睛还没睁开，一听到外面有响动，争先恐后的张开小嘴。陈南心中暗乐，今天可以吃大餐了。小鸟一共有五只。陈南直接叼起鸟巢，小心翼翼的爬到树下，快速往自己洞穴里跑。
现在的洞穴已经不是刚开始的那么简陋了，里面空间扩大了很多，地面足有五平方大，高一米，兼卧室，餐厅，训练室与一体，墙壁上有着密密麻麻的鞭痕，那是陈南锤炼身体时用尾巴抽的，洞穴的底部是一张床，姑且这么称呼吧。上面铺了一层干草。整个洞穴的左侧有一个直径一米的坑，坑里面放着一些新鲜的草叶，上面爬满了一个个青虫，那是陈南的饲养场。
洞穴虽然简陋，但是对于未成年的小蜥蜴来说，已经是一个浩大的工程了，这一星期陈南基本上除了修炼，觅食，多余的时间全部用来开发洞穴了。