《风雨大唐》第141/391页
大家应该都蹲过马步，如果严格按照要求来是很锻炼腿部和腹部的肌肉的，不过感觉很难受，要不一会儿脚就会酸会嘛，蹲久了以后很多人的屁股就会慢慢的往下面掉。
紧紧是几分钟很多人就开始摇摇欲坠了，毕竟刚经过高强度的俯卧撑训练，腹部还很疼呢，结果这蹲马步又需要腹部力量的支撑，大家都想说，真的很坑爹啊。
不过也有聪明的，慢慢的在其中找到了一些省力的办法，程怀亮知道大家的底子很薄，也没有强调让大家一定要按照标准来。
队伍里面不时的有人摔倒，老烟头他们就冲过去让他们赶紧站起来，不然就淘汰，不过到了后面摔倒的人越来越多，老烟头他们都有一种忙不过来的感觉。
很多人摔倒下去就爬不起来了，双手没有力量，双脚也发酸发胀，老烟头他们到了后来都是连吼带踢的，结果还有有很多的人在最后爬也爬不起来。
这一次放弃的更多了，起码150人选择了放弃，他们觉得程怀亮就是阎罗王，总是想一些坑爹的办法来整他们，本来以为跑跑步就行了的，没想到还有这么多的新花样，如果是跑步他们还一点都不怕呢，反正累不死，现在也是累不死你，但是能折磨死你。
蹲马步结束后，在场的大概还有300人左右，程怀亮没有想到，仅仅一天的时间，就从几千人变成了300人，其他的人也没有想到，这淘汰速度太快了吧。
很多人都为程怀亮折磨人的手段吃惊。
程怀亮看着眼前的这300人，大声的告诉他们，他们坚持住了第一天，但是以后还有第二天，第三天，第四天，会一直淘汰下去，直到这里只有50人为止，接下来的训练会更苦更累，如果你们坚持不住，现在你们可以大声的告诉我，现在离开不丢人，你们都是勇士，比太多太多的人都勇敢，所以，现在你们告诉我，你们的答案，如果选择放弃，现在都可以离开。
程怀亮站在队伍面前静立了几分钟，等待众人的答复，结果没有一个人离开，也是，经历了今天魔鬼式的训练，能留下来的都不是一般的人。
程怀亮点了点头，然后示意大家可以休息了，不过不能住到以前的帐篷里面，在营地外面新搭建的有帐篷，以后那里就是你们暂时的居住地，程怀亮也和他们住在一起，主要是为了防止有人混进来。
众人听说终于可以休息了，哪怕现在按照后世的说法应该是12点左右，大家都喜极而泣，坚持下来太不容易了。
大家相互扶持着慢慢的向帐篷走去，程怀亮看着他们离去的背影，狠狠的握了握拳头，我一定要选出一只精干的队伍出来，打的草原蛮子闻风丧胆，更是为失去的兄弟们报仇。
第二天一大早天还没有亮，程怀亮就叫大个吹响起床号，训练篷里面的众人打着呵欠慢慢的走了出来，程怀亮冷着脸看着他们乱糟糟的队伍，感到很不满意，辅兵跟府兵最大的差距就是纪律，一直没有纪律的队伍战斗能力再强也是游兵散勇。
等到众人聚结起来以后，程怀亮冷着脸训斥他们，“你们的表现让我很不满意，你看看你们，你们有军人的样子吗？集合的那么慢，现在重新来过，马上回到自己的帐篷，等吹响起床号的时候再过来集合。解散！”
众人无奈，只得走了回去。
看到所以的人走进了自己的帐篷，对大个点头示意，大个猛的吹起了起床号。
顿时，众人纷纷的赶了过来，不过虽然速度快了很多，但是还是乱糟糟的。
“重来！”
“重来！”
“重来！”
天边开始渐渐的泛白，程怀亮一直吼着重来，慢慢的队伍越来越整齐，越来越像那么一回事，毕竟这不可能一蹴而就嘛，程怀亮就放过了他们，让他们5000米越野，跑完才准吃饭。
大家一听，纷纷冲了出去。
猎人他们也跟着跑了出去，不过他们是背着沙袋跑的，不能因为训练别人就把自己的训练落下啊，就只有程怀亮没有训练，在监督众人。
草原上的早上，空气非常的好，一阵阵泥土的芬芳迎面而来，不过众人可没有那个心思感受这样的美景，他们都在努力的奔跑着，因为在队伍的最前面的那几个声影。
自己空着手，别人背上背了几十斤的沙袋，如果还跑不赢的话那真的丢人丢到姥姥家了，但是他们发现，任凭他们如何的努力，却是始终追不上前面的那几十人，刚开始的时候他们的速度还跟得上，但是慢慢的他们的速度越来越慢，却发现前面的那几个家伙速度一点都没有减少，一直在迅速的奔跑的，渐渐的，只能远远的看着他们的背影。
难怪，难怪别人能成为精英中的精英，能在短短的时间里面立下那么多的战功，而他们却只能辅兵营里面混日子呢。
这差距也太大了吧！
144马骨将成
大清早的，在草原上出现了一幕追逐战，前面是几个背着沙袋跑的飞快的人，后面跟着一群嗷嗷大叫赤手空拳的家伙在奋力的追。
程怀亮发现不需要他督促众人，大家都在奋力的奔跑，没有雨人愿意承认别人比自己强，都是一个肩膀上扛着的脑袋，双手手脚都健全，凭啥别人背着东西都比我快，猎人他们在前面的奔跑狠狠的刺激到了后面这群家伙。
程怀亮看到不需要他再督促，也从马背上跳了下去，跟着小跑，早上多跑步，有益于身体健康。
早上的5公里越野众人本来觉得会很难，但是当他们跑下来的时候发现没有想象中的那么难，只要坚持一下下就过去，而且今天早上居然奇迹般的没有人掉队。
看来他们真的是被刺激到了，程怀亮摸了摸自己的下巴，看来以后训练得找几个标杆啊，那样训练效率可能要高一点。
吃过早饭本来程怀亮的打算是力量训练，但是发现众人的军纪太差，得先提高他们的纪律，也当给他们休息一下，毕竟昨天一天的高强度训练可能有人已经亏空了身体。