《黄沙百战穿金甲全集.com》第23/617页
在购买装备同时，侯大勇进一步提高了训练强度。俗话说：一力降十会。侯大勇见兵士们力量训练主要以举石锁为主，古代人的体力普遍比现代人的体力要好，军营里大力士着实不少。侯大勇根据现代运动训练方法，制定了一套军士易于接受，又相对有趣的训练方法。包括：负重抗阻力练习，主要是举石锁、沙袋仰卧起坐、前搬沙袋等常规方法；对抗性练习，这种练习的双方力量相当，依靠对方不同肌肉群的互相对抗，主要有双人顶、双人推、拉等内容；利用外部环境阻力的练习，如在沙地、草地、水中跑、跳等；克服自身体重的练习，如深蹲、倒立推进、纵跳、立卧撑、梯队俯卧撑等。侯大勇还叫人做了几个简易单杠，把引体向上等基本动作教给军士。
侯大勇制定的力量训练方法，意外地受到官兵的喜爱。毕竟，黑雕军大部分军士经历过战争，对战争的残酷性有充分的认识，对针对性强的训练都有自觉性，更何况这些练习比单纯地举石锁更加有趣。
第20章 郭府寿宴
侯大勇带领军士跑完十里越野，刚到营门，见窦田满身烟尘地等在营门，见到侯大勇纳头便拜。窦田无比崇拜地道：“侯都指挥使真是再世鲁班，我照着你画的样式，做了一个风箱，现在火力提高了许多，以后，黑雕军可以用上好刀剑了。”侯大勇又画了几个侦察兵常用的飞抓等工具，叫窦田打造，窦田见所画事物从未见过，琢磨了一会，说：“将军放心，我应是做得出来。”
上午，侯大勇集合黑雕军全军，按照和石虎商议的战法，搞合成演练。五团官兵武器配备不同，相互配合的熟练程度，决定着能否发挥出充分的战力。
侯大勇站在操场的中央，鼓手、号手、旗兵、传令兵立在后面，十名硬弓手立在两侧。狮营官兵作为中军、预备队侯在一侧。
侯大勇对着全军大叫：“演练第一阵――破敌式。”
这是黑雕军和实力相近的敌手交战时所用战法，要点在于用弩、箭等远程武器尽量消耗敌军，然后发挥骑兵的快速优势，集中生力军冲锋，一战而胜。
“虎营弩手准备。”侯大勇发令道。“射。”
鼓手和旗兵变换相应的信号。
虎营六十六名弩手上前一步，发出弩箭，发完后就后退，紧接着，第二批六十六名弩手上前，再接着，六十八名弩手上前。三轮弩手一直不停地轮流射击。
当敌人进入箭程，侯大勇喊到：“弓箭准备。”
此时，虎营继续用弩，而其余各营的一千支羽箭密密麻麻向前方飞去，其中，在侯大勇身后的十支箭射程远远超出其它箭支。
“狼营出击。”
二百名狼营队员向敌军突击，但不与敌军接近，行到中途，取出弓箭射击，然后远远地跑开，边跑边射，吸引敌人追击，以打乱敌军部署，消耗其有生力量，等熊营、豹营、虎营冲出后，再绕回来从背后突袭。
“熊营、豹营、虎营出击。”
二百名长枪队员在前，二百名长刀队员和二百名虎营队员在后，迅速向敌突击。
“狮营出击。”二百名狮营军士直袭敌中军。
整个演练很顺利，演练前，侯大勇和石虎还发生了争议，侯大勇要求一切按实战的标准进行，箭必须射出去，而石虎担心射出定有折损，摆摆样子就可以了。最后，还是侯大勇拍板定下箭要射出，尽量接近实战。
经此演练，五营官兵信心倍增，侯大勇又和几位校尉认真推敲，最后将此阵正式命名为――破敌一式。
“又是好几天没有回家了，洗澡是多么愉快的事。”当轮到石虎值勤的时候，侯大勇休假回府。
自从和秋菊有过亲密，侯大勇想到这是必然结果，就没有那么本分了。秋菊比春兰羞涩，侯大勇慢慢引导她，回家抽空就抱抱亲亲，三人在一起其乐融融。
侯大勇告别军营时，禁不住吹起了久未吹过的口哨。
进了城，侯大勇一行三人来到一个类似现代女士专卖的小店，店门前有五六匹马，侯大勇见马匹都甚强健，就多看了两眼。
侯大勇想给两女子买点好看的布。只要是女孩子，都爱打扮，古今中外概莫能外。侯大勇身穿都尉军服，买女子物品着实不好意思，就叫小校帮忙。
侯大勇骑着“风”正等小校，却听见小校在和谁争吵。紧接着，小校被人从小铺里踢了出来。小校鼻血长流，十分狼狈。
侯大勇见小校被打，正待问清情况，只见从店铺里走出一人，正是折冲都尉赵文。赵文见到侯大勇，嘲讽着笑道：“我道是谁，侯都指挥使好雅兴，竟派军士买女人之物。”侯大勇见赵文出言不逊，道：“我只是叫军士买而已，不似赵都尉还要亲自挑选，真是风流倜傥，自愧不如。”赵文却马上变脸：“我有公务在身，那有时间进店铺做那女人之事，与侯大勇同僚，赵某深以为耻。”
“稳住、稳住。”侯大勇在心里念了两遍。每当遇到特殊情况，他就要提醒自己，这是一个老上级传给他的法宝，虽简单，却实用。在以前的办公室里，他还挂了一张“每临大事有静气”的条幅。
“侯大勇，你仗势欺人，打伤赵武，竟诬赵武拿了你的宝刀。是英雄好汉，敢不敢到较场，我与你一较高低。”
侯大勇淡淡地说：“今日出门遇到一条疯狗。”
这时，从店辅里又出来几个人，其中一个女子，黛绿双蛾，鸦黄半额，腰枝似柳，鬓发如云，上身穿一件紫色绡衣，高贵典雅。
她已听到侯大勇与赵文的对话，出来，见一粗壮军官坐马上，就鄙夷地用眼角扫了一下侯大勇，对赵武说：“赵都尉，走吧，不要理这浑人。”说完，翻身上马，扬长而去。
侯大勇见到如此美女，本是眼前一亮，听到美女如此一说，不知为何，火冒三丈，但美女说完就走，根本没给他解释和还击的机会，把侯大勇气得够呛。到府第，侯大勇已恢复了平静。对于今天猛地上来的火气，不觉有些奇怪。
晚餐时，侯大勇、春兰、秋菊围坐在一起。侯大勇为调节气氛，想了一个现代笑话，讲给两女听。
侯大勇不动声色地讲：有一位过路人，走近一户人家，想讨一碗水喝。看到门口坐着一个小童，旁边趴着条大狗，便早早停下来问：“你的狗咬人吗？”“不咬。”小童回答。过路人放心地走过去，冷不防那条狗扑上来，朝脚脖子咬了一口。过路人打跑了狗，气愤地质问小童道：“你不是说你的狗不咬人吗？当面撒谎，太不老实了！”“谁不老实？”小童回道，“我的狗就不咬人！” “还说不咬！你的狗不咬人，某这腿上的血是哪里来的？”过路人一边说话，一边包着伤口。“那是邻居家的狗，不信你去问问他们。”这时，从门内跑出来一只小狗，小孩说：“这才是我的狗。”