《爱情,伪装中》第7/27页


猫猫心里道:感情你就当玩啊!你知不知道娘C的心里是很敏感很脆弱的!
--当然,夏承御不知道。
所以猫猫只能忍辱负重的点了点头:"Q,那LILY给我介绍的人在哪儿?"
夏承御右手一摆,指向了一旁:"喏,那边那个跪着的就是。"


第 9 章
"控制食量再加上一些整体和局部的运动,塑型实际上极其简单。"皮耶罗背着手在饿得前胸贴后背的熊熊面前走来走去。
熊熊真是饿得受不了了,所谓的控制食量就是在半个月中渐渐削减熊熊每顿吃的东西,使之减少到以前的一半左右,而且为了防止在运动的同时营养跟不上,每餐在减肥的同时也注重营养,什么西柚瘦肉是顿顿都有,弄的现在熊熊想昏都昏不了。
"锻炼腹肌最好的办法就是空中蹬车这个动作。所谓的空中蹬车,就是说平躺在垫子上后,腿部抬起做蹬车动作,这个方法不仅可以锻炼腹肌还可以很好的锻炼腿部肌肉。"皮耶罗示意熊熊躺倒在地上的训练垫上,帮助他抬起了他的双脚,使腿部和上身成九十度直角。
可惜熊熊怎么都不能自己把双腿举在空中,总是不自觉的往下倒,于是皮耶罗只能一次又一次的抱住熊熊的大腿帮他顶起来。
等到好不容易他可以控制住肌肉把双腿停在空中,皮耶罗便开始慢慢松手:"很好,我数一二三,然后你开始蹬。"
这是熊熊第一次如此系统的锻炼,他面部肌肉紧紧的绷着,嘴巴动了动还是没功夫说话,只能微微的点了点头。
"一......二......三!"皮耶罗一声令下,熊熊动起他肥壮的大腿飞快的蹬了起来,可是他还没蹬出去第二下呢,就被皮耶罗叫停。
"熊总,"皮耶罗蛋腚的掸了掸身上的脚印子:"我是让你蹬车,不是让你蹬我!"
======================
"你以前打过球吗?"尚承岩看着面前一副杨柳扶风娇弱像的猫猫,皱着眉头问道。
"你别看不起人!"猫猫扁扁嘴,一手插腰一手指着尚承岩的鼻子:"人家的童年可是相当的丰富多彩呢!"
猫猫本想习惯性的就要大发娇嗔,可就在这时坐在一旁看书的夏程御清了下嗓子,当即吓得猫猫把指着尚承岩鼻子的手收了回来。
尚承岩歪着脑袋想了想,便把篮球递给了猫猫:"那你先打几下给我看看。"
猫猫高高扬起有着优美弧度的下巴,眼波一转给了尚承岩一个眼色,小嘴儿一张道:"那你看好了!"
他一边说着一边就双手接过了篮球抱在了怀里,双脚内八字的站着,深吸了一口气,左手一撤球就掉到了地上,并飞快的弹起来。
他右手细嫩的手指赶忙拍了一下,球便又一次落到了地上,然后又弹起......猫猫拍球的时候上身微微前倾,包裹在短短的运动裤里的翘臀向后撅着,白生生的小细腿弯都不弯。他神情专注的拍着球,嘴里认真的数着数。
就连尚承岩的粗大神经看到这一幕都块崩坏了,他大手一伸捞过了球,打断了猫猫的拍球运动。
"你干嘛抢人家的球!"猫猫红润的小嘴一咧,不满意的控诉。
尚承岩本身脾气就不好,听他这么不知错误的责怪更加的气急败坏:"我是问你有没有打过篮球,不是问你有没有打过皮球!"
======================
熊熊超空中蹬了几下就再也蹬不动了,不管皮耶罗怎么鞭策他,只要皮耶罗的手一从熊熊的双腿上拿开,熊熊的腿就直挺挺的落在地上,发出惊天动地一声"咚"。
皮耶罗没辙,只能再用其他方法。
"锻炼腹肌最原始的办法就是做仰卧起坐。"皮耶罗躺倒在垫子上,双腿叉开,双手十指交叉枕在脑后,然后很轻松很自然的上身就直了起来:"就像这样,非常的容易。"
熊熊看他一副轻松之极的样子,点点头同意了这个训练。他模仿皮耶罗的动作在垫子上躺好,皮耶罗按住他的双脚,并住他的膝盖,给了他一个可以开始的命令。
"嘿~~~~~呀~~~~~~"熊熊一声爆喝,面部肌肉绷得死紧,胳臂也出尽一切的力气的往上抬,上半身使出吃奶的力气往上窜。
终于在五分钟后他全身卸力的摊在垫子上做人形肉饼状~
皮耶罗皱起眉头问他:"熊总,你刚才在干什么?"
熊熊喘着粗气抹着汗:"我在做仰卧起坐啊。"
皮耶罗霎时成诧异状:"仰卧起坐?!我怎么没看到你的上半身从垫子上离开?"
======================
"要想把篮球打的好并不容易,但是想要学会打篮球非常简单。"尚承岩抱着球侃侃而谈,如果忽略他两个膝盖上的灰尘印子,还是很有名师风范的。
"篮球的基础是运球。"尚承岩两脚微微分开站立,把球向地上一扔,就用右手一下下的拍打了起来:"手腕要灵活,有弹性,不要光用胳臂打球,这样会把你累死的。"
"当你练会单手打球后,就要开始用双手交替着运球。"尚承岩的脚分开的大了些,双臂一下一下交替的动了起来,篮球就在他的面前呈V字运动起来。
猫猫嘴里哼了哼,但还是双眼紧紧的盯着尚承岩的动作。
"当然,这只是基础,"尚承岩双脚分开两倍于肩,并且还是斜前斜后的位置站立,然后球就在裆下运来运去。
人家是知耻近乎勇,他尚承岩知无耻近乎神勇--他本来就爱现,现在见着能从猫猫脸上见到在夏程御脸上永远看不到的崇拜表情,又临时加了几个蛮花式的动作,更是引得猫猫一阵阵惊呼。
猫猫看的眼睛都直了,嘴巴张开合上好几次,终于还是问道:"人家如果好好练的话,也能玩球玩的这么灵活吗?"
尚承岩一边耍着一边分出神回答他的问题:"没问题。"但是还是在心中偷偷加上了"理论上"几个字。
猫猫有了动力,便立即缠着尚承岩教他。学生愿意学,当老师的自然不好拿乔,尚承岩赶忙从基础的运球教他。
可是猫猫的小手刚拍上球便感觉到一阵刺痛,顿时眼泪汪汪疼得呼爹叫娘。
猫猫这幅小题大做的样子吓得尚承岩以为猫猫的手断了,赶忙扑上去捧着猫猫的小嫩手左看右看,但是等到他看到伤口一下就囧了。
--"呃,你难道不知道,打球的时候不能留这么长的指甲吗?"



第 10 章
很快,时间就biu~的一下过去了,眼看着约定好的三个月就要到了,熊熊也顺利的在皮耶罗不顾情面的折磨下顺利的取得了他想要的成果--他就像一个被扎了一个小小洞的气球,虽然缓慢,但是坚定的漏了气。
最终,他的体重稳定了停在了170斤,而这个所谓的稳定,则是靠每天两公里的跑步和限量的三餐维持的。
熊熊虽然很痛苦,但是当他在浴室里看到隐约显现出腹肌的肚子和紧实的大腿胳臂,还是兴奋的想要用裸奔表现出自己的心情。
当然,他是熊熊,一头优雅的绅士熊,裸奔这种不符合他身份的事情他怎么能做?
于是熊熊轻快的拿起电话,耐心的等待电话接通。
"喂?谁啊?"
"老弟,是我。今天我心情很好,为了庆祝这件事情,你在咱家的花园里裸奔好不好?"
∷∷∷z∷∷y∷∷z∷∷z∷∷∷
当然,熊熊现在的形象要是去和猫猫见面还是不太合适的。毕竟虽然身材有了,但是那满柜子的西服礼服燕尾服和他头上顶着的三七分的头发,实在不像他在QQ中叙述的那样运动又健美。
于是在一个阳光明媚的午后,熊熊决定去熊弟弟推荐的形象设计师詹宁的工作室去。
当然,这种比较私人的活动怎么能再带着一群黑衣保镖破坏镜头?所以熊熊决定轻装上阵,只带8个保镖去。毕竟人家美少女战士变身还哗啦啦闪白光呢,他熊熊换个造型怎么着也要黑云压境啊。
=====================
詹宁的工作室在市中心最繁华的地段,名叫NO MONEY。具熊弟弟的介绍,是因为詹宁给人进行设计的原则是,只要是看的上眼的人,就算没有钱,也要帮人设计。
当然,像是熊熊和熊弟弟这样浑身插满钱的人,詹宁也不介意痛宰一笔,毕竟詹宁又不是圣母受。
NO MONEY有三层楼高,一层二层临街的地方都给做成了又大又宽敞的橱窗,老远就可以看到橱窗里有人形模特在里面摆出或坐或卧的各种造型,从他们身上确实能看出来詹宁独到的眼光。
等到熊熊从车上下来在保镖的簇拥下到了NO MONEY门口,却被挡在了门外。这种事情自然是交给保镖交涉,熊熊老神在在的站在一旁,眼睛却飘啊飘啊的飘向了橱窗里的模特的侧脸。
结果那模特直接转过头给熊熊飞了个媚眼,熊熊霎时被雷的风中凌乱。

当前:第7/27页

提示: 双击屏幕进入下一页