《续命》第160/214页
“恩，我……我快不行了，现在双臂感觉就像被什么东西撕扯着，马上……马上就要断裂了……”我一边咬牙切齿一边回应着，秦羽安抬头看了一眼日头，说道：“现在已经过了三分之二的时间，还有二十分钟需要坚持，咱们已经距离胜利越来越近了，你若是现在放弃的话岂不是要从头开始，而且到时候你肯定连十分钟都坚持不了，陈兄弟，你即便是硬撑也要顶住，如果要是失败了，咱们可就没办法继续往下学习了。”
秦羽安的话无疑是给我打了一针强心剂，他说的没错，如果现在放弃的话肯定就是功亏一篑，好不容易坚持到了现在，如果要是放弃了的话就太过可惜了，而且最重要的是我们现在双臂已经疲累无比，如果要是再次练习的话最起码要等几天的时间，本来我们时间就不多，如果再浪费下去，那我们根本没有信心能够铲除巫蛊道。
想到此处我咬牙下定决心，即便是今日废了这双臂，我也一定要坚持到底！
时间一分一秒的过去，而汗水也如同溪水一般不断流淌，就在我即将要坚持不住的时候，余斯通从摇椅上站起，来到我们身边后抬头看了一眼日头，随即说道：“不错，我真没想到你们第一次就能够坚持一个小时，如今时间已经到了，你们将水桶放下吧，我看这地上除了你们汗水之外并未滴落水桶中的水，就算是你们过关了。”
此言一出我长舒一口气，可如今我双臂已经无法动弹，就好像自己被定住了一般，余斯通见我没有行动，于是上前帮我将手臂上的水泥砖块拿下来，随即又将水桶取下，在双臂没有任何东西负压之时，我头脑一阵晕眩，双眼一黑，直接倒在地上昏厥过去。
不知睡了多久，等我醒来的时候外面天色已经黑了下来，我缓缓睁开眼睛朝着四下看了一眼，只见我已经躺在了住所的床铺上，秦羽安和荆无命正坐在旁边，用热毛巾敷着双臂，我看他们二人的双臂已经粗壮无比，估计是血液不流通所致。
“惊蛰，你醒了，感觉怎么样了，下午的时候师傅派人送来了冰块，我和秦兄弟已经帮你冷敷了，现在应该感觉好多了吧？”荆无命看着我问道，我转头看了一眼我的手臂，此时双臂已经肿胀无比，就好似树干一般，虽说没有什么疼痛感，却根本无力抬起。
“没什么感觉，就是使不上劲。”我看着荆无命说道，荆无命还未回应，一旁的秦羽安便抢先说道：“陈兄弟，不必担心，这时正常情况，休息一晚等明日就会好很多，等会儿我和荆大哥帮你热敷一下，应该很快就有知觉了。”
第五百四十章 铁绑双腿
休息了大概十几分钟之后，秦羽安便打了一盆热水，将两块毛巾沾上热水之后放置在我的双臂位置，炙热的温度不断在皮肤上升腾着，没过多久我就感觉双臂已经可以动弹，而且灵力已经可以在其中流转，毛巾凉了之后再次换水，数次之后我的手臂已经有了知觉，虽说还是有些酸麻，但比起先前来说已经好了太多，见双臂已经没有大碍，我将毛巾取下扔到盆中，看着秦羽安问道：“秦大哥，我晕厥之后师傅又说了些什么，明日可以让咱们练习兵器了吧？”秦羽安苦笑一声，说想要练习兵器哪有这么容易，若是没有一个强健的体魄和灵巧的身形根本无法支撑兵器的使用，据余斯通所言，明日依旧不能学习兵器招式，而是要练习身形的灵巧，因为在与敌人交手之时，身形灵巧便是躲过攻击最好的办法，所以一定要锻炼下肢能力。
“怎么练习下肢能力？”我看着秦羽安问道，秦羽安端起桌上茶杯喝了口水，说具体如何实施余斯通并没有说，明日一早去了就会知道，说完之后秦羽安转头看了一眼身后墙上挂着的钟表，说道：“行了，现在已经十点了多了，时间不早了还是早些休息，明日一早还要早起练习太极拳。”
说完之后我们三人便躺下休息，一夜睡得安稳，第二天一早我们三人便起床前往天霖阁，此时正是早上五点钟，天色刚蒙蒙亮，我们见余斯通并为前来，于是便开始练习太极拳，大概练习了一个小时之后，沉重的脚步声便从身后传来，我转头看去，只见余斯通背着两个布袋正朝着我们走来，从布袋下坠情况来看，里面的东西决计沉重无比。
见到余斯通后我们三人收回招式，转过身去问了声好，余斯通点点头，肩部一泄力，肩膀上的布袋掉落在地上，发出咣当巨响，听声音里面装着的应该是一些金属的东西，见状秦羽安走上前去，看着布袋问道：“师傅，这布袋里面装的是什么，昨日你说今天会让我们练习下肢能力，难不成这里面装着的就是用来练习之物？”
余斯通点点头，蹲下身子将布袋打开，然后抓住两个角倒转过来，里面的东西哗啦哗啦的落在地上，我低头一看，发现里面竟然是一些白色的布包，长约十几公分，宽约四五公分，里面好像装着什么东西，正当我疑惑不解之时余斯通将其中一个布包拿起，然后看着我们说道：“这东西就是用来让你们练习下肢能力之物，布包里面装着的是铁块，每个布包有十个分层，每个分层里面皆是装着一个铁块，这一个布包大概有二三十斤的重量，从今天起，这布包就要帮在你们腿上，每条腿上绑一个，不管干什么都要带着，即便是吃饭睡觉也不能摘下来。”
闻听此言我愣了一下，问道：“师傅，这跟练习下肢能力有什么关系，不过就是寻常走路，能有什么功效？”余斯通听后面露笑意，说道：“惊蛰，你可没说只让你们走路，从今天起，早上练完了太极拳之后就给我从这里跑到天擎塔，然后再从天擎塔跑回来，每天两遭，早上一遭晚上一遭。”
余斯通的话不禁让我大吃一惊，连秦羽安和荆无命都愣住了，从这里到天擎塔大概有四五公里的路程，来回就是将近十公里，而且这十公里还不都是平地，很多地方需要攀爬上山，如果带着五六十斤的铁块行走，那岂不是比登天还难。
余斯通见我们三人面露难色，笑着说道：“吃得苦中苦方为人上人，你们若是连这点困难都克服不了，还怎么去苗疆铲除巫蛊道，如果你们觉得没有办法答应，那从现在起你们就离开天霖阁，你们不再是我的徒弟，我也不再是你们的师傅，从今往后咱们就算是互不相识。”
“师傅，我们可没说不答应，只是不知道从什么时候开始。”我见余斯通发了狠话，连忙开口说道。
余斯通听后一笑，说道：“事不宜迟，既然你们今日已经练习了太极拳，那么从现在开始你们就跑步到天擎塔，然后在从天擎塔折返回来，我告诉你们，天擎塔那里我已经安排了人手，每天一早一晚你们都要给我签字才行，无论刮风下雨都不能停止，若是我发现你们其中有一个人没有坚持下去，那么其他二人皆是连坐，好了，过来领取布包，然后绑在双腿脚腕之上。”
听到这话我们三人立即遵从余斯通的命令，各自领取了两个布包之后便将其捆绑在了双腿上，不得不说这东西还真是沉重，绑上之后连正常的走路都有些困难，更何况是跑步，我试着跑了几步之后就感觉双腿有些酸麻，还真不知道若是十公里跑下来会是什么样子。
“行了，既然你们已经绑上了，那就开始往天擎塔出发，今日是第一天，我不给你们限定时间，但一定要用最快的速度，明日开始我就要给你们限定时间，一个半小时内必须跑完十公里，否则的话必有重罚，开始吧。”余斯通一声令下，我们三人便朝着天擎塔的方向跑去，由于双脚沉重无比，所以我们三人跑的格外吃力，仅跑了百米距离我的额头上便已经渗出了汗水，而且浑身开始发热。
“秦兄弟，你说余斯通为何要让咱们这般练习下肢力量，我涉足江湖一二十年，这种蹊跷的办法可是从来没有听说过。”荆无命看着秦羽安问道，秦羽安一边喘着粗气一边回应道：“这种办法我倒是听了尘师傅说起过，好像是从国外传进来的一种方法，据说如果双脚适应了沉重的感觉，一旦将这束缚之物取下来，那么便可以健步如飞，即便是翻越高墙那也是轻而易举的事情。”
“秦大哥，有这么玄乎吗，还翻越高墙，没有东西蹬踏，即便是身形再灵巧也没办法上去啊，我是不怎么相信这种办法。”我无奈说道。
第五百四十一章 梅花桩
秦羽安冲我邪魅一笑，说有没有效果试试不就知道了，反正如此练习又没有坏处，秦羽安的话倒是不无道理，即便不能够身形灵巧，每天跑步对于自己的心肺功能也是有极大的帮助，想到此处我便继续朝前跑去，大概用了四十多分钟后我们才来到了天擎塔前，此时我们三人已经是累的气喘吁吁，双手掐腰支撑着，不住喘着粗气，虽说以前在陈官屯的大山之中也没少跑路，可毕竟那时候双腿没有绑着东西，如今突然捆绑上数十斤的重物，让谁也吃不消。
天擎塔下站着一名外门弟子，面前有一张桌子，桌上摆放着笔墨纸砚，而且还有茶壶茶碗，他见我们三人前来，将纸币往我们面前一放，说道：“余管事让我在此恭候三位，你们签完字后可以喝点水，不过不能多加停留，喝完水之后就要赶紧回去，这是余管事吩咐下来的，我只是照办而已。”外门弟子地位轻微，我们也不好让他难做，签完名字之后喝了口水，然后便折返回去，等回到天霖阁的时候已经是一个小时之后了，此时我的双腿已经僵硬无比，几乎已经不能打弯，每走一步膝盖都疼痛无比，余斯通见我们三人回来，笑着说道：“你们三人的速度倒是不算慢，今日第一天已经算是不错了，怎么样，这十公里下来双腿有什么感觉？”
我们三人此时已经累得说不出话来，瘫坐在地上不住喘息着，大概两三分钟后才缓过劲来，我一边捶着大腿肌肉一边说道：“师傅，以前没觉得十公里这么远，如今感觉跟跑了千里百里一样，现在我的两条腿火辣辣的疼，尤其是膝盖，更是疼痛无比。”
“疼就对了，你们的身躯凭借着双膝支撑，加上行走山路，这双膝磨损的就更为严重，不过这只是刚开始的原因，等你们跑上十天半个月就不会有这种感觉，到那个时候我会再给你们添加一些重量，仅仅只有这几十斤可不行。”余斯通面露笑意的说着，闻听此言我想死的心都有了，这哪里是什么练功，简直就是折磨，数十斤都累成这个模样，若是再继续添加重量恐怕我们便有去无回了。
“行了，别一个个苦瓜着脸，我说过目前要锻炼你们身形的灵巧，所以今日不学兵器，你们跟我前来，我要练习一下你们身体的平衡性。”说完余斯通转身朝着天霖阁后方走去，见状如此我们三人只能紧随其后，行不多时，我们一行四人来到天霖阁后院，只见此时后院之中放置着数十根木头桩，这些木头桩大概有大腿般粗细，高的大概有两米多，矮的也有四五十公分，我数了一下，面前的木头桩一共有三十六根，外围最矮，内部最高，呈现盘旋上升之状。
“师傅，你带我们来这里干什么，难不成是要让我们站在这木头桩上？”我看着余斯通问道，余斯通点点头，说道：“你猜的不错，不过这不叫木头桩，叫梅花桩，专门用来锻炼身体的平衡能力，若是在与敌人交手之时没有良好的身体协调能力，那么一定会吃亏，所以我不光要让你们身形变得敏捷，更要身体平衡，只有这样才不会马失前蹄。”
余斯通话音刚落，秦羽安嘴角微启，说当年他跟随了尘大师学习的时候也练过这梅花桩，不过了尘大师的梅花桩比这难度更大一些，不光高矮不同，而且也没有章法，不像面前的梅花桩这般有规律，这样的梅花桩只需要按照高矮向上行走就行，根本不需要身体的协调能力。
“哦？照这么说的话你对这个梅花桩倒是有十分的把握，既然如此，那么你就先上去试试，也算是给惊蛰和无命打个样，不过我可劝你一句，小心一些，这梅花桩可没这么简单，万一要是摔下来可别受伤。”余斯通面色凝重的说道，秦羽安一听这话脸色一沉，余斯通明显是话中有话，不过先前他已经夸下海口，如今算是骑虎难下，即便是这梅花桩有什么蹊跷之处他也只能硬着头皮上去，想到此处他看着余斯通说道：“好，那就让我先来试试。”
说完秦羽安朝着梅花桩走去，行至最矮之处，秦羽安直接单脚迈了上去，他身形摇晃一下，见脚下的木头纹丝未动，嘴角露出一抹冷笑，随即另一只脚也迈了上去，整个身体都落在梅花桩上之后他便开始向上行走，行走之时他上身挺直，目光直视前方，脸上没有丝毫的慌乱的表情，看样子他这算是轻车熟路。
“师傅，我就说这区区的梅花桩难不倒我，我在了尘师傅那里练习了足有一两年之久，这种梅花桩我即便是闭着眼睛也能……”秦羽安话还未说完，突然啊的一声喊了出来，等我看向他的时候他已经沉沉砸落在地面上，突如其来的变故使我根本没来及反应，我连忙上前将其扶住，问道：“秦大哥，你没事吧，刚才好好的你怎么掉下来了？”
秦羽安面色阴沉，抬头看了一眼梅花桩，数秒之后才说道：“这梅花桩竟然不是固定的，我刚才明明站稳了，可脚下突然升起一股力道，我没反应过来，这才落了地。”闻听此言我立即朝着梅花桩看去，仅仅只看了一眼我就愣住了，刚才秦羽安踩踏的那根梅花桩大概也就一米左右的高度，可如今却已经变成了一米半，比两边的梅花桩都高出不少，若是心中没有防备摔落下来那是必然的事情。
“羽安，我早就提醒过你了，要小心一些，我说过这梅花桩跟一般的不一样，你表面上风平浪静，实则下方暗流涌动，我实话告诉你们，这梅花桩的下面都是机关齿轮，会不定时的改变梅花桩的高矮，你们看到最矮的一根也有可能是最高的一根，最高的一根或许也是最矮的一根，只有变化才能够让你们练习好平衡能力，如今你们谁还敢上去试试？”余斯通看着我们三人笑着问道。
第五百四十二章 以不变应万变
秦羽安如此本领都从这梅花桩上摔落，我和荆无命自然不敢多加尝试，毕竟有的梅花桩高约两米，还不知道是否有更高的，万一要是从上面摔落，即便是性命无忧也有可能会骨断筋折，想到此处我立即看向余斯通，谦卑的说我们三人本领不济，如今秦大哥已经摔落，不敢再加尝试，还是让师傅上去给我们演示一番，这样一来我们也好心中有数，上去的时候不会再遭受到损伤，余斯通听我说完之后双袖一甩，说也罢，那就他亲自上去给我们演示演示，说完余斯通快步上前，纵身凌跃直接上了最中心的高桩，虽说余斯通体重跟我们差不多，可是他的身形却是无比灵巧，身如轻燕，还未看清他的步伐便已经站在了木桩之上，他的这番身形令我们三人啧啧不已。
余斯通单脚站在木桩上，好似金鸡独立，即便如此，他身形依旧稳健，没有半分的摇晃，足以见得他的下盘功夫已经出神入化，就在我们准备要拍手叫好的时候，突然噌的一声传来，我定睛一看，余斯通脚下的木桩竟然直接朝着地面落去，而余斯通眼疾手快，单脚在木桩下落之时用力踩踏，随即一个凌空直接落到旁边的木桩上，他落地之时身形平稳，而且面色沉静，丝毫没有因为木桩的变化心中泛起波澜。
“在梅花桩上的时候心中一定要静如止水，因为你们不知道什么时候木桩就会发生变化，所以要静下心来感知，如此一来才能够平稳的站在木桩上。”余斯通话音刚落便开始在木桩上不停行走着，而随着步伐的行进，木桩开始发生变化，不住起伏，若是一般人走在上面肯定会直接摔落下来，可余斯通每一步走的都十分稳健，而且上身一直保持挺直，就这么走了大概有两三分钟之后余斯通纵身一跃直接落在地面上，说道：“如今已经给你们演示完了，你们可以上去尝试一下了。”
“师傅，刚才看你如履平地，想必是已经记下了木桩的变化位置，我们今日不过是第一次上去，这对于我们来说是不是有些太过困难了？”秦羽安看着余斯通说道，余斯通听后一笑，抬手一指梅花桩：“羽安，你的意思是这梅花桩我练了很久，把桩子的变化为止都记了下来是不是？”
见秦羽安点头，余斯通摆了摆手，说这梅花桩根本没有规律，下方的机关也是随意而行，他会根据你所站的位置来变化方位，即便是上去一千次，这梅花桩也没有任何的规律可循，他之所以能够平稳前行就凭借一句话，那就是以不变应万变，只有平心静气感受着每一根木桩的变化，如此一来才能够最快的反应过来。
“行了，我就给你们说这么多，现在该你们上去尝试了，刚才羽安已经从梅花桩上掉落下来，让他休息一会儿，惊蛰，你上去试试，千万要小心，则木桩最高可达三米多，若是从三米的位置掉落下来恐怕会有损伤。”余斯通看着我说道，如今既然余斯通发话，我也不好再多加推辞，只得点点头，然后朝着梅花桩走去。
行至梅花桩前，我单脚迈上桩子，用力摇晃几下之后见桩子并未有任何的变化，于是继续向上走着，可走了大概有数步之后我就听到身下传来一阵卡卡的声响，想来这木桩即将发生变化，想到此处我立即低下头去，仔细观察着周围的木桩，大概过了有三四秒的时间，我脚下的木桩突然升高，见状我站在原地并未行动，而是等待着木桩升到最高处之后再做打算。
很快木桩停下，我朝着四下一看，距离我最近的木桩在我的右侧，我纵身一跃朝着木桩而去，可就在我凌跃空中之时那根木桩突然下落，直接落到了距离地面半米的位置，两根木桩之间相差大概两米左右的距离，若是从此处落脚必然会身形不稳，到时候肯定会摔落在地，就在这千钧一发之际，我用余光一扫，发现旁边的木桩据我只有半米多高的距离，我直接将右膝抬起，然后用脚掌牢牢的踩在木桩上，身形瞬间前倾，深呼吸一口气后竟然真的稳住了身形，余斯通见我没有摔落在地，不住的鼓掌说道：“好样的惊蛰，你小子领悟能力倒是不错，竟然还能够在凌跃之时观察周围的情况，看样子你的反应能力很强，就这么训练！”
听到余斯通的赞赏之后我信心大增，开始朝着周围的木桩走去，虽说木桩在变化，可我心中依旧平静无比，不管木桩如何改变，我都会下意识的去找那根没有变化的木桩，如此一来我便能够顺利前行。
行走了大概两三分钟之后我从木桩上一跃而下，来到余斯通面前，说道：“师傅，我刚才表现的如何？”
“不错，看你身形灵敏，而且能够静下心来，看样子这梅花桩是难不倒你了，行了，我还有事情，既然你已经学会了这其中的真谛，那么接下来就由你教授羽安和无命二人，今天一天的时间你们都要练习梅花桩，傍晚过后别忘了再去天擎塔签字。”说完之后余斯通转身离开，见其消失在我的视线中后我便让秦羽安和荆无命开始练习，由于有了我的经验，二人进步神速，还未到中午我们三人便已经能够在梅花桩上待数十分钟，而且即便梅花桩如何变化我们也能够轻而易举的应付。
练到中午的时候我们三人坐在一旁的石桌上休息，就在我愣神之际，秦羽安突然开口说道：“你们有没有发现，双腿好像没有早上那般酸疼了？”
闻听此言我感受了一下，果不其然，这双腿不再沉重，而且酸疼的感觉也烟消云散，这是怎么回事，一般来说如果双腿进行过大量活动之后不休息的话会更加疼痛，可我们已经练了一个上午，怎么反倒是舒服了一些。
第五百四十三章 寒山黑铁
我将心中疑惑告知秦羽安，秦羽安听后嘴角微启，说这或许就是余斯通的良苦用心，若是活动之后一直不动弹，血液便不会加速流通，到时候肌肉僵硬会更加难受，可如今我们登高跳跃，双腿一直处在活动状态中，肌肉也得到了松弛，自然会感觉舒服无比，秦羽安的话让我如同醍醐灌顶，他说的没错，以前在上学时跑完步老师总是让我们先不要休息，而是再继续走走，说这样可以松弛肌肉，不会太过紧绷，如今想来，余斯通的办法与之倒有异曲同工之妙。
中午吃过饭后我们三人继续练习梅花桩，到了黄昏之时我们三人已经练得炉火纯青，虽说不能闭着眼睛在上面行走，但也步伐轻盈，而且身形灵巧，就在我们准备休息一会儿的时候余斯通从身后出现，他见我准备下来，抬手一摆，说道：“惊蛰，先别着急下来，我看你们刚才练习的已经不错，那就给我演示一番，若是能够过关，那么从明日开始我就教授你们兵器的使用。”
闻听此言我们三人心中大喜，我点点头，刚准备在梅花桩上行走，余斯通突然说道：“别慌，既然你们已经练习了一天的时间，想必对于梅花桩已经很是熟悉，一个人在上面走不算什么，现在无命和羽安都上去，你们三人一起在上面行走，如此一来不光要顾及脚下梅花桩的变化，更要顾及其他二人所站的方位，若是撞在一起必然会摔落下来，这考验的可不止是你们身形的灵巧，更是你们的反应能力和配合能力。”
不得不说余斯通的鬼花样还真是不少，不过既然他开了口，我们也不能违抗命令，我站在原地等待，秦羽安和荆无命二人登时跃上梅花桩，随即我们三人便开始在上面行走着，先前练习的时候都是单独一人上来，只需要顾及脚下的梅花桩即可，可现在上面又多了两个人，顾及之处更多，也更困难了，行走数步之后我就差点掉落下去，若不是反应迅速，恐怕已经摔落在地面上，自此之后我走起来就更加小心翼翼，每一步都是如履薄冰，先看好二人所站方位之后再落脚，尽量让我们之间保持一定的距离。
大概在梅花桩上练习了有十几分钟之后余斯通便让我们三人停下，说道：“看你们三人步伐稳健，应该已经练习的差不多了，从明日开始我就教授你们练习兵器的使用，不过每天一早一晚的跑步不能落下，而且跑完步之后再来练习一个小时的梅花桩，我知道这种强负荷的训练会让你们十分疲累，可这也是没办法，你们必须要在最短时间内锻炼出强健的体魄，只有这样才能够与巫蛊道抗衡。”
听余斯通说完之后我们便从梅花桩上跳了下来，然后便朝着天擎塔的方向跑去，说来也怪，练习了一天的梅花桩反而觉得自己的双腿没有早上那般疲累，更加轻松了不少，这一次我们三人仅用了一个小时便跑了一个来回，比起早上可是进步了不少。
等回到住所的时候已经是傍晚六点半左右了，我们三人吃过饭后便开始烫脚休息，不过即便如此我们还是没有将小腿上绑着的布包取下，据余斯通所言，在他下命令之前，不管我们干什么都要带着布包，决计不能取下。
“明日就要学习兵器了，我学长剑，秦大哥，你和荆大哥准备学什么？”我一边捏着脚掌一边看着二人问道，秦羽安从腰间抽出折扇，说道：“我自然是学习扇法。”
听到这话我愣了一下，不禁问道：“扇法？这十八般武器之中有扇子吗，即便是你想学恐怕师傅也不会吧，毕竟这江湖中人很少有用扇子作为武器的。”
秦羽安听后不禁一笑，说我这是孤陋寡闻了，据秦羽安所言，扇子比一般兵器简单，而且携带方便，可收拢藏于包内，也可插于腰间，再轻便一些的也可插于后衣领之内，扇子的特点是一物多用，即可扇风祛暑，又可防身御敌，技击又能刚柔相济，攻守兼备，变化多端。
最大的优势是使用扇子做武器让人意想不到，防不胜防。