《五分钟成为记忆王》第67/75页

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30秒钟后，不管已算出多少题，立即转入回忆30秒钟，然后记录能回忆几项内容。

6．听觉记忆测验。

对被测者高声读出10件他所熟悉的物名，每个用30秒，共用30秒回忆，记录回忆成绩。例如10件物是：

尺子、电筒、手枪、猫、花

电风扇、毛巾、夹子、眼镜、自行车。

做下面练习３０秒：８×４＝１１×４

２０÷４＝１２＋２４＝

５＋８＝５４÷６＝

１９＋３＝３３－１２＝

６０÷１２＝３３÷１１＝

６×６＝２９－７＝

７０－１５＝１０＋３＝

１４×３＝１５÷１＝

３×６＝３０－９＝

做30秒后，再用30秒回忆并记录成绩。

7．听、视结合记忆测验。

对被试者每3秒钟提供一张图片，共10张，并对他高声读出图片中的物名，然后像前面的测验一样做30秒数学题后再用30秒回忆，记录成绩。

8．对相貌及姓名的遗忘。

请朋友拿出10张你不认识的人的照片，并请他把名字标在每张照片的下面）为了方便最好使用2寸免冠照片），规定记忆时间为30秒，然后请朋友拿出这10个人的同样照片，只是照片旁边的姓名隐去，排列顺序不同。数一数你默写错误的姓名数。

如果你记错3个人以下，说明你的遗忘较正常（即记忆能力很好），若你记错7人以上，说明你是个健忘的人。

9．测试积极遗忘能力。

请读一遍下列单词，注意避免巩固它们的记忆。

足球（运动），医院，桌子，水，地理，

锡，苹果，指针，机器人，伤口。

为了使自己完全不可能巩固对这些词的记忆，读这些词时要避免有意的重复。继之，为了摈弃这些词，请细读并努力记住下列单词。

干酪，坏天气，骑马者，星星，数学，

抽屉，纸，酒精，杂草，黄蜂

将后面这组词重抄一遍，反复朗读，直至记住为止。

现在请你检查一下你否还记得前面那组单词，如果不记得了，说明你的积极遗忘功能正常。

10．请记忆下列20个数字（连同其顺序号）。记忆时间为40秒，然后马上默写出来。

（1）43（2）57（3）12（4）33

（5）81（6）72（7）72（8）44

（9）96（10）7（11）43（12）18

（13）86（14）56（15）47（16）6

（17）78（18）61（19）83（20）73