《大女生的尴尬记事》第1/19页
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青春期女孩难以启齿的生活：大女生的尴尬记事 作者：李淳廉
《大女生的尴尬记事》作者简介
李淳廉，毕业于备育护专护理科，曾任马协医院恢复室护理师、内科临床护理师，受过内、外科及心脏外科的ICU训练。
著有《医生懒得说-上班族保健自己做》《非常懒，照样瘦》《精油魔法初体验》；“Nico保健室”网站站主、“香草魔法学苑”网站总监；“医生懒得说”与“香草魔法”电子报主笔；“博客来网络书店”医疗专栏及保健书籍导读撰写；“威连降网”医疗顾问群及“台湾法律网”医疗保健专栏作家。
《大女生的尴尬记事》编辑推荐
有些事，连女生朋友都不知道怎么向她们诉说！
「为什么达不到高潮」、「什么!?怀孕了！要堕胎吗」、「下体痒痛该不会是性病吧」、「月经迟迟不来，到底怎么了」、「白带怎么会有血丝」、「一直放臭屁真是糗到极点」、「糟糕，好像得痔疮了」……。这些实在开不了口的毛病突然发生了，妳，该怎么办？
从小女生到大女生，多多少少会面对身体上的种种尴尬，不论是脸红心跳的xing爱常识、难以启齿的生理问题、还是漂亮女生绝不该有的糟糕窘状，书中将提供实用又清楚的解决之道，让所有的大、小女生，再也不必陷入「到底该如何开口」的苦思当中。现在，把这些恼人的尴尬大小事，通通交给我们，以后，不用再慌张得不知该如何解决啰！
内容包括单身女子之欲望城市、都是月亮惹的祸、麻雀变凤凰三大主轴。
■单身女子之欲望城市：解决关于女人性事的尴尬问题。包括「那话儿真的大大好用?!」、「性交疼痛」、「我也要高潮」、「达到高潮的性姿势」、「精子不要来」、「自慰降吗？」、「性致缺缺＝性冷感!?」、「难以启齿的性病」、「抓娃娃失乐园!?」……等。
■都是月亮惹的祸：解答女性生理（身体）上难以启齿的困扰。包括「经前症候群」、「女人的痛」、「月经总是提早到」、「迟迟等不到月经」、「调整经期请趁早」、「有色白带的警讯」、「的颜色＝性交次数?!」、「急性尿道炎」、「乳防、乳投异常疼痛!?」、「粉嫩乳晕的迷思」……等。
■麻雀变凤凰：彻底击退漂亮女生绝不该有的糟糕窘状。包括「不敢张嘴的口臭」、「藏不住的腋味」、「又臭又响的尴尬屁味儿」、「搔痒、脱屑、发霉的香港脚」、「东抓西抓～怪部位乱痒」、「“屎”尽全力却出不来」、「女人竟然也得“痔“」、「怪色便便」……等。
没错，这些大女生心中最私密的烦恼，在书中都能找到解答。这么精彩丰富的内容，千万不能错过喔！
《大女生的尴尬记事》自序
翻开报纸，她们只看时尚流行趋势；与三五个死党在一起，她们只关心明星八卦；每天一上网，她们只忙着与朋友聊天；打开电子信箱，只为了又有什么好的可以在e-mail间互相传递；朝九晚五的生活，只为了供应她们血拼的本钱。她们，就是“大女生”。
不管处在何种阶段，大女生成熟的外表包装着青涩的内在，看似自信满满独当一面，却偶为生活的琐事尴尬不堪。
随着时代的转变，性观念愈来愈开放，但在正统的教育体系中，性仍然是家长难以启齿、老师点到为止的课题。大多数人对性的认识还是来自于涩情影片、黄色书刊以及道听途说，在似是而非的观念引导下，性的话题永远是大女生心中难解的迷。本书的“xing爱篇”中，将以实例带你剖析现代男女xing爱间应有的基本认识与床上的应对进退。
此外，大女生从“好朋友”来的那一天起，身体上多了许多小秘密，许多无解的难题，因为传统的观念、教育模式的桎梏，经痛、白带、荫.道搔痒、乳防肿痛……，成了大女生心中难以启齿的小秘密，常因为搞不清状况又讳疾忌医，莫名其妙堕了胎、摸不着头绪地饱受女人病的煎熬；而注重外表的大女生，也难免出现足以破坏女人优雅外观的尴尬毛病。这些医生懒得说、自己又不好意思问，心中又疑惑着是病不是病的种种问题，在书中都做了最详尽的解说与改善方法。
不论是“生理篇”、“xing爱篇”，还是“窘况篇”，大女生尴尬记事里的每一篇自述与告白，都是来自“Nico保健室”留言版，非常感谢她们愿意将自己的尴尬与疑虑提出来，相信不只是她们常遇到的尴尬难题，也是所有大女生难以启齿的尴尬问题。
《大女生的尴尬记事》目录(1)
自序002
目录004
生理篇都是月亮惹的祸
■PMS经前症后群012
如何改善经前症候群（PMS）？014
和基础体温成为“好朋友”015
■女人的痛016
为什么会产生痛经?017
缓解痛经小方法018
…期的饮食禁忌020
生理期比平常更要注意清洁卫生021
■月经总是提早到022
如何计算月经周期?024
月经为什么早早来？024
饮食、运动来调理不怎么顺的体质！025
■迟迟等不到月经026
找出月经迟到的原因028
没有怀孕又等不到月经该怎么办？029
不确定是否怀孕也能打催经针吗？029
■调整经期请趁早030
用对方法，调整经期没烦恼032
■有色白带的警讯034
白带的自我检查036
在哪些正常情况下，白带会增多037
■的颜色＝性交次数?!040
何时的颜色会加深？042
呵护外荫部的清洁保养042
■急性尿道炎044
不想因此影响“性”趣，该如何预防？046
荫毛该不该修剪？047
■乳防、乳投异常疼痛!?048
乳防肿痛的原因049
如何进行乳防自我检查？050
哪些乳防肿瘤可能是乳癌的前身？052
进行乳防的自我检查时该注意什么？053
■粉嫩乳晕的迷思054
别上ＡＶ女优的大当056