《太极通神》第1/1292页

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《太极通神》
作者：红金

世人皆知太极拳，光说不练也枉然

太极是中国古典文化的最高传承，融释道儒为一体，直接作用于人的身体，能改善微循环，提高免疫力，好处众多，奥妙难言。

太极有养生和技击两大功效，“详推用意终何在，延年益寿不老春。”

现本人通过学习太极，各项身体机能达到极佳，深深感到，如果大家都能正确练习，人均寿命将大幅度提高，感恩之余，想将太极理念，广为传播。

这本《太极通神》，将尽可能地将本人所知的太极理念，融入书中，希望大家在读书之余，能够有所感悟。

如果有人能通过本书了解太极，喜欢太极，从而正确练习太极，将身体养好，则本人目的达到，幸甚。

由于本人接触太极时间较短，悟性不高，再加上玄幻书自带的极度夸张，故错漏失实之处在所难免，恳请个中高手多加指点，此致谢意。

太极讲求渐变之理，是最科学的融内家拳与气功与一体的健身术，产生副作用，都是练习不当引起，如有明师指点，稍加注意，即可避免。

练习太极不当，主要有两大弊端，一是伤膝盖，这主要是因膝盖与脚尖不在一个方向上或膝盖用力所致。二是憋气，太极讲求自然呼吸，不能刻意。除此以外，还要防腰伤。

太极最基础最精华的部分：理念、站桩、猫步等。

最后，求收藏、推荐，各位书友、太极拳友们，多支持啊！

第一章 杨灿

两个记忆，如同阴阳鱼般，此消彼长，首尾相连，渐渐地融合在一起，杨灿缓缓地睁开眼睛。

“从今之后，我就是我，不同于地球上的陈默，更不同于以往的杨灿，我要在这个浩瀚世界上，活出精彩一生。”杨灿脸上充满自信地道。

仔细地审视了一下自身，杨灿脸上不由地露出苦笑，果然是死过一次的身体，体内紊乱到了极点。

五脏不调，气息微弱，剧痛一阵连着一阵，随时都有可能咽气的样子，手足僵硬，难以动弹。

当务之急，首先是活下去。

前世数十年的太极修炼，给杨灿造成了平和淡然的心性，这也是他重生以后，能如此快速恢复平静的原因。

心静，首先是心静，这是练好太极的第一步，也是治疗伤势的最好方法。

万般思绪，心猿意马，统统被杨灿抛诸脑后，他收摄心神，意念守在神庭祖窍间，心神很快地平静下来。

仿佛一汪清泉，在身上缓缓地流过，所到之处，极其舒适，这是杨灿前世多年练心的结果。

疼痛依然还在，不过已经好多了，反而有一种苦中作乐的感觉。

体松，身体上的绝对放松，骨节、毛孔、诸多要穴完全放松以后，气息通畅，疼痛立刻有了大幅度的消减。

纵然身体受限，外形上无法摆出中正的姿势来，可是杨灿的身心，立刻进入到了太极状态。

“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合……”

杨灿默默地背诵着王宗岳的太极拳论，心神恍恍惚惚，如同游离于九天之外，渐渐地忘却了身上的痛苦。

这对于治疗伤病以来，极有好处，在外人看来不可思议的事，杨灿做来，却是轻松至极。

远处，隐隐约约地传来脚步声，伴随着环佩清响，纵然极是轻微，可是杨灿的心神，立刻从恍惚中清醒过来。

初临异世，又是在如此复杂的情况下，杨灿一直保持着一颗警惕的心。

门帘一挑，走进来一个丫环，身材高挑，头挽高髻，颇有几分姿色。

凭借敏锐的直觉，杨灿没有察觉到丫环身上任何的敌意，这才缓缓地睁开眼睛。