《8小时 从优秀到卓越的效率法则》第34/34页

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　　建立支持系统
　　要点总结
　　事业、身体、思想、感情、精神、家庭/社交，必需寻求六者的平衡。
　　如何生活是你自己的选择，与他人的期望无关。
　　你不可能拥有一切，做完一切，至少不可能一次做到。
　　慢性的压力是一种流行疾病。
　　把自己的优先项控制为三个，学会说“不”。
　　学会把工作留在工作时间。
　　建立自己的支持系统，表达自己的需求。
　　获得均衡需要时间。
　　将平衡引入你的生活
　　你的一生中最渴望得到什么？
　　你为什么仍没有拥有它？为了得到它，你需要付出什么？
　　你的生活中需要更多什么？
　　什么需要减少？
　　完成所有这一章中的所有自测，制作一个30天的行动计划，30天后重新评估自己的进展，修订计划。




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