《话说形意拳门之真谛全集Zei8.com》第136/194页

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国术就是真的，内家拳也是真的，只有人是假的，手中练、心念娇娃、张口铜臭、眼内金银，气机怎能按周天运转？

这拳不练也罢。

练拳先讲个正意，意正身直、松肩气下、周天循环、养气为先，此为万世之基，国术无基怎可鳞鳞居大厦焉？

人乃万物之灵，师万物造化之功，苟能存于世上必有可取之势，无一不可学，无一不可为师也。何止唐诗中有武功韵味其中，，一本日历你能看懂亦是收获良多。

古人讲二十四节气，就是告诉你什么时间干什么，古人讲顺天而行，不要逆天行事，就是这个道理，春种秋收就是天地运行的规律，你非要冬天播种春天收获，白耽误功夫，还赔了种子钱。

国术深奥今人浅薄，一个月也许能造就一名士兵，但造就不出武林高手。内家拳练习五脏、六腑、筋脉、经络、四肢、百骸都会发生变化，我们用豆子生豆芽来卖，是五到七天。你的筋骨血脉还能比豆芽长的快不成？

痴人说梦而已。

华夏九州汉字组成了唐诗宋词，方块字本身就是人类智慧的结晶。

白发三千丈

缘愁似个长

不知明镜里

何处得秋霜。

“愁”字，心上有个“秋”啊。

七情六欲伤身之道。练拳一小时，痛苦八个小时得不偿失，身体反会亏耗。别说武功不能进步，身体都受影响。今人想的太多做的太少。

人之身体如长城，珍之宝之，身体发肤受之父母焉能损之，每日添砖加瓦，总有一天化为巨龙气势磅礴。武功成就者如长江大侠，一百多岁每日还能练拳。

人之身体如长城，每日昼夜不眠、麻将声声、丝竹悦耳、案牍劳形、佳人含笑、大喜大悲、五脏劳累、內腑皆伤，长城哪日不击自溃毁于一旦，吾谓之“自毁长城”！

明朝皇帝杀了大将袁崇焕，百姓称之为“自毁长城”。不几年大明王朝土崩瓦解。毁掉自己的长城非内力不可，诸君当听吾良言以佑其体，增福增岁益寿延年矣。

武功国术亦是养身长寿之道，养兵千日用兵一时，人的身体如兵，千日养之此为国术养战为道也。

不知调养不算功夫。

十年磨一剑，霜刃不轻试，以拳术为本，练武的人要爱惜自己的身体。

万恶淫为首

百善孝为先！

剑仙本是凡人做，

只怕练武心不坚。

小做修改，诸君自玩味也。

八极拳霸九天》][bookid=2646978,bookname=《话说形意拳门之真谛

87 内家之雕虫小技

刚出生不久的婴孩很有意思，有很多有趣的现象，几个月大的孩子刚吃了奶不能马上睡觉，有经验的父母或者长辈总要立着抱孩子一会，用手轻拍孩子的背部。拍着拍着孩子就会打嗝，吃奶吃进去的空气就拍出来了，孩子会很舒服再睡觉就没事了。年轻的父母不懂这个道理吃饱了也不管，有的孩子就会漾奶，把吃下去的奶吐出来，尤其嘴急的孩子更要拍一拍。

大人不打嗝也不漾奶，是吃饭的年头多了长了水平吗？

其实不是的，大人的许多东西已经退化了。

人有几件大事，吃、喝、拉、撒加呼吸，这是人人必做的事情。武功国术内家拳其实也是由此练起。人最宝贝的是身体，人的身体只有几样东西能进去，食物、水和空气。

进门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶，除了柴是加热用的，其他东西都是吃的。改变了吃、喝、拉、撒和呼吸，你的身体就会变化，由一个正常人到练拳人的转变其实是由此而生。

大人吃饱了饭休息下，自己捶打自己的后背，慢慢来很多人也会打嗝。小孩吃的是奶都会吃的气胀，不舒服就要吐出来。诸君呢？

山珍海味煎、炒、烹、炸，火烤的肉加冰的酒，我们一股脑的全倒给了胃，五脏提抗议啊。你不符合自然之道啊。如此一餐得伤多少细胞啊。那功夫不是白练了吗。

饭后一小时之内不要练拳，尤其不要练形意拳。饥无力、饱伤骨，食物进入了要有了消化吸收的过程。练拳本身也是“养练”，要因循自然之脉络，不可急于求成也，欲速则不达。细嚼慢咽含津化唾缓而食之，胃口就是个洗衣机也有限量。