《刘墉文集》第37/476页
如果不能克服自己天生的弱点，“如何战胜别人？”
请深思！
三家电视台的联播和万人的会场时，我的恐惧突
然不见了，只觉得所有过去的紧张与压力、都化
作了信心与勇气！
在压力下茁壮
今天你为了在学校练习演讲，很晚才回到家，满脸饥容倦色地坐在餐厅，却未见你吃几
口。深夜，我经过你的房间，看你躺在床上若有所思，说是很困，却睡不着，你讲话时，我
可以清楚地听见你的肚子在咕咕作响。一点钟左右，你总算出来弄了一碗意大利面吃，又喝
了杯牛奶，但跟着喊肚子痛。
我叫你躺在沙发上，为你盖一个电热袋在腹部，又弄了几颗胃药、让你服下，便离开
了。不是我对你腹痛如此不放心，而是因为我知道，你这些表现都是因为对明天比赛紧张所
造成，那是每个人都可能有的现象。
当我在你这个年岁，也经常代表学校出去比赛，我得了台北市演讲比赛的第一名，又获
得全省的冠军，名誉愈高，心理的压力愈重，由于从小学开始，年年的比赛都是秋季，我甚
至只要感觉秋天的来到，心跳就自然加速；听到广播或电视里传来颁奖的乐声，也不自觉地
紧张起来，仿佛又回到了比赛的讲台上。
尤其记得当我被选为国庆日中华体育馆庆祝晚会的主持人之后，整整一个多月，都吃不
好，只觉得胸口有一种压力，甚至使我要作呕。
但是，那天晚上，当我手脚冰冷地走上台，面对三家电视台的联播和万人的会场时，我
的恐惧突然不见了，只觉得所有过去的紧张与压力，都化作了信心与勇气。
据说，那一次我非常成功。它使我立刻被电视公司网罗，并进一步走入新闻采访与节目
制作的行列。如此说来，那一个多月的压力，不是很值得吗？
其实压力是无所不在的，只要你自我要求，只要别人对你期许，自然就有压力。面对战
斗的恐惧也是任何人都难以避免的，记得我们一起看的“晚间新闻”那部电影吗？女主角面
对沉重紧张的新闻工作，早上光痛哭一场，再擦干眼泪，走出家门。
过去每逢我要插报晚间新闻，下午必定不碰咖啡，因为我发现，虽然已经是资深记者，
喝了咖啡还是会有心跳加速的毛病。
后来我接受美国电视台一位资深记者访问，握手时，发现他的手竟然也是冰冷的。有一
回国内来了位红歌星演出，上场前我在后台看到她，不但觉得她手心冰凉冒汗，甚至发现她
不断地深呼吸，以驱除身上微微的颤抖。
所以当你看到台上人谈笑风生地主持节目，或记者轻松地报新闻时，要知道，他们在上
台前，也都有心理压力。因为他们错不得，一错就呈现在千百万人的眼前。而且，你不要认
为成名的老手比较轻松，实在人的名愈大，包袱愈重。他们是扛着半生的荣誉上台，怎能不
慎重呢？
如此说来，以你一个籍籍无名的学生来与他们比，那点压力又算得了什么？我们甚至应
该欢迎压力的来到，因为压力往往能激发我们的潜能，使我们超越原来的自己。
近代科学家，对于进化论有一派新学说，他们发现许多生物不是逐渐进化，而是突变进
化的，而那突变往往是在环境压力的突变之下产生。
文艺的伟大作品和新流派，同样往往是在压力下产生的，没有战争的苦闷，恐怕不会产
生达达主义（Dadaism），也没有毕卡素的“古尔尼卡”（Guermca，1937），更不会有杜甫
的“兵车行”。甚至孵豆芽的人都发现，愈是压在下面的豆子，长出来的豆芽愈大。
记得我第一次量西装的时候，裁缝说我的左肩比右肩高，我笑答：“必定是因为我高中
时都用右肩背久久电子书，所以压低了！”裁缝则说：“你错了！你一定是用左边背，不信你注意
挑担的人，常扛担子的那一个肩头，即使没有担子在上面，也会比另一肩高些！”厂
可不是吗！压力虽然不好受，但只会使我们站得更挺、步履更稳，能够在未来承担更大
的压力，产生更强的斗志。且从身体的内部、心灵的深处，激发出源源不绝的力量，走向人
生的凯旋门！
before我在北京约堂哥去爬山，堂哥居然掏出小日记本，说是要查查自己的运动生理
周期，才能决定去不去！
生理的周期
去年到北京探亲的时候，有一天临时提议去爬山。没想到身为医生的堂哥，居然说先得
看看他当天的生理周期如何，跟着便掏出一个小日记本翻阅。原来他们采用一套生命节奏的
理论（Biorhythm），认为人从出生开始，就进入不断的生理周期。有时体能特佳，有时精
神最好、有时脑力活泼。其间的高潮与低潮递变，所以爬山之前，他要先检查一下当天的情
况，再决定是不是去。
我当时笑他迷信，他却正经八百他讲：“人本来就有高潮、有低潮，体能好的时候偏重
劳动，脑筋清楚的时候偏重思考，才能发挥最高的工作效率！”