《话说健康》第3/31页

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若不想使你的吸尘器变扬尘器，那么赶快把它扔进垃圾堆，去购买新式吸尘器吧！7使用电热毯有忌讳

电热毯并不是人人宜用，使用时要注意自身个体情况，是否会对自己产生危害。下面几类人不宜使用电热毯：

1.孕『妇』不宜使用电热毯。

2.新生儿不宜使用电热毯。

3.欲使妻子受孕的男『性』不宜使用。

4.有过敏反应者不宜使用。

5.老人不宜使用高温电热毯。

因此，使用电热毯应注意以下问题：

1温度不宜过高。

2不要通宵使用。

3避免人体直接接触电热毯。

4不要在软床上使用电热毯。

5漏电的电热毯不应再用。

6电热毯不应折叠使用。

8这样用电风扇最健康

如何正确使用电风扇?

1保持一定距离

风扇应放在一个合适的距离，不应太近，太近对身体有害；也不应太远，太远就没有效果了。一般放在使人感到吹来的风比较轻柔的地方为好。

2变换位置

记着过一段时间要改变一下风扇的位置，或者自己变一下方向，以免人体单侧受风产生不适。

3掌握好时间

长时间吹风扇对身体有害无益，一般最好保持在1个小时左右。

4睡觉时不要吹电风扇

人进入梦乡后，身体的各项机能都降低，对外界的抵抗力也变弱。电风扇的凉风易使人着凉感冒。即便要使用，最好使用摇头扇，并将其拉远，定时在1小时左右。

有的病人不宜使用电风扇。患关节炎的、久病未愈或大病初愈及身体虚弱者，都不宜使用电风扇。因为他们根本经受不住电风扇的凉风。

若已患上了电风扇病，应马上停止使用风扇。一般情况下，停用后症状会自行消失，但严重的需去看医生。9怎样使用电须刀最健康

从70年代初，我国就已试制电动剃须刀，但产量很少，且质量较差。目前，电须刀无论从数量、质量，还是外型上，都足以满足男士的需求。

然而，有些人在使用电动剃须刀以后，会引起接触『性』皮炎，使面颊部和下颌皮肤，以及鼻唇部发红、奇痒，有的还会出现稍高于皮肤的小风团。这些症状可能是与接触电须刀中所含的镍和钻镍有关。一般电须刀外刀刃（即多孔网罩）和内刀刃（即刀片）都镀有镍和钻。当内刀刃以每分钟6000转的速度旋转时，与外刀刃形成剪割，将进入网罩的胡须剪掉，但在旋转时，内外刀刃磨擦也会将镀在刀刃上的镍、钻磨掉一些，这些粉末就会对皮肤形成刺激。此外，在剃须时，必须将电须刀的网罩紧压在皮肤上并来回移动，才能剃掉胡须，这样就容易引起接触『性』皮炎。特别是在皮肤有破损的时候，过多的磨擦都可增加镍、钻的释放和吸收。同时还可能诱发和加剧其他过敏『性』皮肤病。

所以，如果剃须后发生接触『性』皮炎，就应及时停止使用电动剃须刀，并口服强的松5毫克，1日3次。睡前加服扑尔敏4毫克。局部可用70％酒精湿敷，每次10分钟，每日2～3次，一般2～4天就可治愈。

有过敏体质或过敏『性』疾病的人，最好不要用它。如要使用，在用前可涂上少许四环素松软膏，它既有润滑作用，又可防止细菌感染和过敏反应发生。10这样沐浴最有利于健康

借用洗浴锻炼身体主要有以下几种方法：

1日光浴

日光浴就是使人体的皮肤直接暴晒在日光之下、按照规定的顺序和时间进行系统的日晒。

开始日光浴锻炼时，应在适当的气温、风速和阳光强度下进行，要预防感冒和暴晒，夏天也可以先从树荫下开始。日光浴照晒应每天一次，开始时晒5－10分钟，然后逐步增加。

2空气浴