《话说健康》第5/31页
都市里，地毯在家庭中是很普及的。它舒适、华贵，又具有隔音、压灰、保暖的作用，成为现代家庭必备之物，但享受舒适的同时，要注意的以下几个问题。
1地毯受『潮』后（特别在黄梅季节以后）要挂在通风处吹干。平时也要定期进行防霉处理。方法是以醋或氨水泡过的锯木对地毯进行擦拭，使『药』『液』渗入地毯，再晾干地毯，用吸尘器吸净锯木。为了居室干净，家人健康，不要太懒惰，不要怕麻烦，这一步是一定要做的。
2减少尘螨的重要方法是搞好家庭卫生和个人清洁。要定期曝晒被褥、床垫、枕芯。阳光对每个人都是慷慨大方的，不要吝啬它，让你的日常用品，让尘螨常居之地多进行"日光浴"，将是一个积极的预防措施。平时多用吸尘器吸除地毯上的灰尘。如果你发现家人有被虫咬的皮炎，这表明家中已经有了尘螨污染。这时再依赖吸尘器效果就不大了，因为90%的尘螨是吸不掉的，但也不必为此慌张，你可以用棉花球蘸上松节油，经常擦拭地毯，便可达到除尘螨的目的。如果你要把地毯收藏起来时，别忘了夹一层报纸，充分发挥报纸油墨的防虫作用。
3要保证居室通气、通风，最好是自然风；在空调房间，要适时采用机械方法通风。16装潢的健康之术
什么样的装潢最有利于健康呢?
(1)在装修居室时要有环保意识和自我保护意识。未经鉴定便投放市场的所谓建筑材料都是不能轻易使用的，即使是经过鉴定可以生产的建筑材料，也有危害『性』。
(2)装修后起码要隔一个月再入住，否则，乔迁之喜未过，您的家人就乐不起来了。没听说一家人喜气洋洋搬了新房，可三天两头小儿子闹感冒，孙子喊头痛，老伴的支气管炎又犯了。这就是患了"装潢综合症"
(3)注意通风，经常打开门窗，空气对流了，有害物质才能被"驱逐出境"。
对于结构不合理，无直接对流通风孔道的房间，如朝北的窗户怎么也不可能无阻碍地与朝南的窗户或门形成一条直线，应当适当进行房屋改造，当然不可瞎改，要充分听取搞建筑结构的专业工程技术人员的意见。
(4)采用绿『色』植物来消除室内的有害气体
有些绿『色』植物不仅可以美化居室，还能净化空气。屋内如果甲醛含量过高，可以摆几盘虎尾兰、龟背竹、吊兰、鸭跖草或芦苔。室内有了氯气、氯化氢不要急，有了蒲葵、鱼尾葵、假槟榔、米兰、菊兰、月季，问题就迎刃而解了；刺槐、丁香、女贞、柑橘、石榴也是抗氟、吸氟的好手呢。17怎样处理厨房的油烟最健康
(1)花钱买健康不要为了节省几块钱买劣制的植物油，最好买精制食油，以减少污染。
(2)买台效果好的抽油烟机
心疼老妈的话，就买台实用点的抽油烟机孝敬她吧！最好在灶台上方安装抽油烟机外，在厨房向外的墙面上安装一台功率较大的双向换气窗，以降低厨房内的有害气体。
(3)炒菜时，不必让蔬莱"赴汤蹈火"，否则对人体有害。
(4)委屈一下自己的嘴尽量少做油炸、油煎的食物。
(5)在厨房贴上标签：污染重地，闲杂人员一律免进。
尤其对体弱多病的人、孕『妇』老人、小孩来说，厨房更不是久留之地。18这样处理塑料家具最好
建筑塑料进入宾馆、住宅，给人们生活带来舒适和愉快，然而，它带来的静电，却常危及家庭安全和个人健康，成为一项值得注意的社会公害。
人体在接触带有2000伏（018焦耳）静电位的物体时，静电荷导致人体即可引起电击感。然而，尽管电压很高但电流很小，不会生类似"触电"的危险事故。静电常给人以恐怖感。特别是对患有高血压、心脏病的老年人危害较大。因为遭静电"打"时，精神过度紧张，容易犯病，出现心肌梗塞、脑溢血等意外情况。所以，消除静电是保护健康不可缺少的一项措施。此外，静电还能造成严重灾害，例如在含有大量可燃『性』气体或『液』体的环境中（使用汽油清除油垢污渍，或用稀料调和油漆），如果由于静电而引起放电火花，就足以引起燃烧或爆炸伤人。
因此，人们在日常生活中，对静电应妥善地加以消除。
那么具体怎么做呢?
1保持室内适宜湿度（当湿度在60％左右时，不会产生静电"打人"现象）。
2用湿物擦拭塑料用具和地板。
3冬季室内干燥，一些经常触『摸』的用具（家具拉手或门把手）可用皮子包上。
4如果静电积蓄量较大时，可以手执拭电笔随时将静电消除。19养宠物有绝招
生活水准提高以后，养宠物愈来愈普遍。各式的猫、狗、鸟类，都是最常登门入室之选。虽然宠物为人们带来不少生活乐趣，但是在赏心悦目之际，因为养宠物而带来的疾病却也不容忽视。这些宠物除了身上有跳蚤以外，细微的『毛』发随时飘散在空气中，如果不小心吸入，常会引起咳嗽或过敏。此外，猫的唾『液』和狗的粪便都含有足以使人致病的滤过『性』病毒，小鸟身上则有一种住血原虫，怀孕『妇』女最容易被感染。所以，有心饲养宠物的话，最好定期带往宠物医院打预防针，勤给洗澡，并且妥善处理其排泄物，才能在安全无虞的情形下，享受养宠物的乐趣。
朋友们，饲养的宠物在为你带来欢乐的同时，一定要小心自己的健康，可千万不要，因玩"物"而失去了健康。20洗温泉的最佳方法
温泉是含有许多矿物质，常泡对人的身体是大有好处的，但如果不讲求方法，也会带来意想不到的危险。
冬季天气寒冷，血『液』循环容易变差，洗个温泉澡不但可以活络筋骨，而且对于风湿、关节炎、腰酸背痛、皮肤病等，也都颇具疗效。不过泡在温泉里虽然舒服，泡好要起身的这一瞬间却要特别注意，因为温泉的温度通常很高，自水中起来时，身体突然暴『露』在冷空气中，在温差太大的情况之下，很容易造成心脏衰竭而有暴毙的危险。最正确的洗法应该是在入治浸泡时慢慢加温，而在出浴前逐渐加冷水降温，使身体在温度渐变的过程中适应，才不会因为温度的剧烈变化而危及健康，甚至有生命的危险。21洗冷水澡需注意
夏天或运动时，因为各种原因，体内的温度升高，随之身体内会排汗来低降身体的温度，但人们一定要注意去汗的方法。
如果流了一身汗，最想做的一件事就是洗个澡。不过，此时血『液』循环加快，『毛』细孔也张开，不宜洗澡，尤其是冷水澡更应该避免。其中的原因和泡温泉后不宜贸然出浴的道理一样，渐进式的温度变化不会对人伤害，如果冷热的刺激过于强烈，就像把一块烧红的铁突然放入冷水中一样，立刻会有剧烈的变化。脆弱的血肉之躯怎能禁得起如此剧烈的刺激呢？22这样做家务最健康
现代家庭使用各式各样的家电产品，做家务不像以前那么『操』劳，如果有帮佣，做家务的机会更是少之又少。这样的生活虽然比较清闲，不过对健康却有害无益∷伤害，如果冷热的刺激过于强烈，就像把一块烧红的铁突然放入冷水中一样，立刻会有剧烈的变化。脆弱的血肉之躯怎能禁得起如此剧烈的刺激呢？23这样做家务最健康
现代家庭使用各式各样的家电产品，做家务不像以前那么『操』劳，如果有帮佣，做家务的机会更是少之又少。这样的生活虽然比较清闲，不过对健康却有害无益。因为家务本身就是一种不花钱的运动，如果每天都能做做家务，在刷刷洗洗的劳动过程中，新陈代谢比较旺盛，身体每个机能的运作都会活力充沛，比较不易衰老或发胖；假如你很少做家务又没有运的健康，还是做些家务为好，这种免费的运动何乐而不为呢?24『毛』巾用出健康来
人们日常生活中最常用的就是『毛』巾了，有些人喜欢把『毛』巾放到俗室里，这样虽然方便，但对健康却没什么好处。